Как похудеть?

[ninyli4ka]

Ребята, почему вот так бывает? Я мало ем, порции маленькие. Так уже мин месяца 3. А последнии 2 дня постоянно хочу есть, все время чувство голода ((( Еле себя контролирую (( Это от чего зависит?

Может,от того,что резко похолодало)))Организм решил запасаться на зиму...
У меня тоже уже несколько дней зверский аппетит,еле-еле себя контролирую....Тяжко..

[Byblik]

так на этом и нвозможно похудеть )))) я имела ввиду, что отварная курятина вообще оч полезна. Чистый белок. И так 4 месяца. Я иногда позволяю себе мясо потежелее и пожирнее )

В смысле невозможно ?Получается,я еще много ела?

А отварная курятина-это очень вкусно,даже ночью,когда уже совсем плохо от голода,можно позволить кусочек.А вот свинину ела последний раз 1 мая на даче,телятину -недели 2 назад,отварила для разнообразия.

[Ангелок]

В смысле невозможно ?Получается,я еще много ела?

А отварная курятина-это очень вкусно,даже ночью,когда уже совсем плохо от голода,можно позволить кусочек.А вот свинину ела последний раз 1 мая на даче,телятину -недели 2 назад,отварила для разнообразия.

наоборот, оч мало ела. Организм вошел в эконом-режим и ничего не отдает. Здесь 100 раз писали, для того чтобы худеть нужно не меньше 1200 каллорий

[Byblik]

наоборот, оч мало ела. Организм вошел в эконом-режим и ничего не отдает. Здесь 100 раз писали, для того чтобы худеть нужно не меньше 1200 каллорий

Молодая была, и глупая

Сейчас 1500 в день,иногда даже больше (фруктов слишком много ем.Ругаю себя,но ем)

[rakywok]

На счет сладенького отпишитесь пожалуйста, кто найдет, какие то таблеточки в аптеках, то сладкое это просто самая большая проблема для меня. По поводу диеты МП, я сделала для себя вывод такой, что конечно диета настолько низкокаларийная будет снижать вес, и без побочек она у здоровых людей, мы сидели вместе с мамой на диете подружки, подружка похудела на 20кг за пол года, со здоровьем у нее все ок, но теперь чтоб хоть как то вес удержать все время на каких то диетах сидит, я перечитала порядка 3-х ее диет особых различий не наблюдала очень много совпадений, различия были в том, что она спрашивала кто чего не любит, и у них этого в рационе не было. Вообще в любом случае она молодец, что такое придумала для некоторых просто необходимо, чтоб указывали каждую крошку, что есть, единственное, что в последние время из-зи очень большого количества клиентов она закушалась так скажем, и начинает халтурить.

это называется не диета, а нормальное питание. а то посидят на диетах пару месяцев, достигнут какого-то результата, и начинают жрать, простите как свиньи, и кабанеют. так потом ещё и задают дурацкие вопросы, а чего это я поправилась? ну не всем дано жрать и не толстеть, норма!!!!! должна быть норма, называете это диетой, как хотите, но так придётся делать всю жизнь. самое смешное, что мне постоянно тут плюсят, и все равно читаешь такие глупости простите.

[rakywok]

Я от сладкого отказалась лет 5 назад, но очень люблю мяско, креветки, пиво!!! И из-за этого поправилась наверно! А от пива поправляются????????????? Кто знает, напишите!

[rakywok]

Я в шоке!!!!! А что эфективней, сесть на овощи или на каши???

пролистайте последние 10 страниц, поищите мои посты, я не гуру, но основы там расписаны популярно.

[rakywok]

Ребята, почему вот так бывает? Я мало ем, порции маленькие. Так уже мин месяца 3. А последнии 2 дня постоянно хочу есть, все время чувство голода ((( Еле себя контролирую (( Это от чего зависит?

если бы видеть как ты выглядишь, было бы проще ответить. может тебе и надо поправиться. а может тебе столько и надо.

[rakywok]

Не-а
Я даже когда ела по 800 ккал в день и 3 раза по 1,5 часа в неделю степ-аэробика-за месяц похудела на 3,5 кг На фигуре почти никак не отразилось,вообще.А вот на самочувствии-очень,руки тряслись,все время спать хотелось.Ужас.
Сейчас пытаюсь правильно питаться,результата не вижу на фигуреДаже диетическое все такое вкусное

это очень мало.
ага вижу, уже 1500.

[aurum2009]

Да любой алкоголь выводит жидкость с организма.Недаром после праздника утром сушняк неописуемый)))))

Ага, всё с точностью до наоборот. Натягивает на себя алкоголь воду, нужна она для того, чтоб ентот гад мог по организму беспрепятственно передвигаться, вот и сушняк отсюда.

[drunk cherry]

Ага, всё с точностью до наоборот. Натягивает на себя алкоголь воду, нужна она для того, чтоб ентот гад мог по организму беспрепятственно передвигаться, вот и сушняк отсюда.

да,ужбыло б хорошо.если б от водочки от пивка имы худели

я вот второй раз пью протеиновый коктейль спортивный,у меня после него так жрать хочется опять.это вообще почему?я начинаю бояться его пить

Бублик,вместо курочки лучше только кальмарчик.белок в чистом виде,наиболее схож с нашим,усваивается ооочень хорошоя купила вчера себе.вот думаю,чеб с ними забабахать? а куринная грудка для меня очень сухая.так трудно ее естьне люблю ее.давлюсь.яйца тоже уже видеть не могу.скоро начну закукарекаю от них.

[Я сама]

да,ужбыло б хорошо.если б от водочки от пивка имы худели

Ох! Мы бы тогда все дружно спились!

[Ангелок]

если бы видеть как ты выглядишь, было бы проще ответить. может тебе и надо поправиться. а может тебе столько и надо.

Выгляжу неплохо ) 55 при 168. Но не идеально, жирок еще есть. Так что еще кг3-4 хочу скинуть, а там смотреть )

[Lolk@]

Выгляжу неплохо ) 55 при 168. Но не идеально, жирок еще есть. Так что еще кг3-4 хочу скинуть, а там смотреть )

А кто тебе сказал,что еще надо похудеть?Или это твой личный каприз?

[Ангелок]

А кто тебе сказал,что еще надо похудеть?Или это твой личный каприз?

а кто мне должен говорить, если я знаю в каком весе я красиво и гармонично выгляжу?

[rakywok]

а кто мне должен говорить, если я знаю в каком весе я красиво и гармонично выгляжу?

ну модели есть тоже ужас, смотришь и плакать хочешь, простите за такую интимную мысль, но как это мешок с костями..... , я боюсь даже подумать. таже Бэкхем, этож жертва Бухинвальда, нет, ей может так удобно, но....

[rakywok]

Выгляжу неплохо ) 55 при 168. Но не идеально, жирок еще есть. Так что еще кг3-4 хочу скинуть, а там смотреть )

фото было бы, удобнее, у меня жена приблизительно с такими параметрами. вес бегает 50-55. в серднем 52 кг всё время, к счастью пока у нас проблем с лишним весом нету, ест всё что хочет. если там прям жир(хотя при таком весе не верю), то попробовать надо кардио, типа бега или велотренажёра, сжигатель жира обязательно. но я думаю это уже заморочки.

[Ангелок]

фото было бы, удобнее, у меня жена приблизительно с такими параметрами. вес бегает 50-55. в серднем 52 кг всё время, к счастью пока у нас проблем с лишним весом нету, ест всё что хочет. если там прям жир(хотя при таком весе не верю), то попробовать надо кардио, типа бега или велотренажёра, сжигатель жира обязательно. но я думаю это уже заморочки.

фото не будет, верьте на слово я до родов пельмени хряпала и весила 49-50, после родов все изменилось
на велотренике катаюсь. да в принципе худею, просто чем дальше, тем медленее )

[skay]

фото не будет, верьте на слово я до родов пельмени хряпала и весила 49-50, после родов все изменилось
на велотренике катаюсь. да в принципе худею, просто чем дальше, тем медленее )

Это точно, чем дальше, тем медленнее, обмен веществ всё хуже и хуже.
Плюс в так называемых натуральных продуктах всё больше и больше всякой каки. Организм перенасыщен искусственным, от сюда и целлюлитек, это чудо живёт теперь не только у женского пола, а у всего человечества
А потом диете, диета, диета, у некоторых плюс спорт.

[Ангелок]

Это точно, чем дальше, тем медленнее, обмен веществ всё хуже и хуже.
Плюс в так называемых натуральных продуктах всё больше и больше всякой каки. Организм перенасыщен искусственным, от сюда и целлюлитек, это чудо живёт теперь не только у женского пола, а у всего человечества
А потом диете, диета, диета, у некоторых плюс спорт.

Я не сижу на диетах это не мой вариант