Как похудеть?

[Byblik]

какие вообще биточки на худении???? куриный это хорошо, но там же жира все равно много(мука всасывает растительное масло), филе надо отваривать или в духовке запекать. и есть можно и нужно после 6 часов.

Отварное куриное мясо ем уже месяца 4,хочу разнообразия Раз в неделю ем рыбку печеную в рукаве.Очень редко-говядину.
Хочу теперь биточек

[ове4ка]

Ничего себе!!!Где она нашла такого чудо-диетолога?

Марина Петровна

[rakywok]

Отварное куриное мясо ем уже месяца 4,хочу разнообразия Раз в неделю ем рыбку печеную в рукаве.Очень редко-говядину.
Хочу теперь биточек

филе,грудинка? вместо говядины лучше телятину(меньше жира и больше белка), готовьте жаркое, плов. проблема ж не в том что есть, а сколько. можно и низкокаларийной пищей переесть и не худеть, а можно и запрещёненького съесть, но чуточку, и потом лишние пол часа ещё на велике посидеть. вон тут летом набирают и скорее всего на фруктах, они ж не сильно каллорийные, но их никто и не съедает 100 грамм, вот и получается.

[Lolk@]

Марина Петровна

Не верю

[Девочка Маша]

Знакома с Мариной лично,очень граммотный диетолог....Это признано всеми её клиентами...Лично у неё не худела,тк никогда небыло нужды скинуть большое количество кг...а 3-5 вполне подвласно скинуть самой...
Все мои полные подруги у неё худели....реально её диеты творят чудеса с людьми...главная должна быть сила воли,и время чтобы себе готовить...

[ове4ка]

Не верю

Вы же понимаете, что я вас не буду убеждать. Каждый верит в то, что ему удобнее

[drunk cherry]

Я ем

и я пойду поем.что-то толком ниче не ела седня.болеею еще.а счас захотела.может памело пойти скушать?

[Byblik]

и я пойду поем.что-то толком ниче не ела седня.болеею еще.а счас захотела.может памело пойти скушать?

Я съела -таки маленькую тарелочку тушеных овощей и персик.И мне не стыдно ни капелюшечки

[Бунтарка]

Была здесь одна девочка у которой каллораж дневной составлял 800 калл.И ей тоже диету составляла детолог Марина,но...не Петровна.

да, но у нее диета заключалась в том, что сначала каллории шли по убывающей,т.е. уменьшение каллорий, а через какое-то время по возрастающей. Она осталась довольна

[drunk cherry]

Я съела -таки маленькую тарелочку тушеных овощей и персик.И мне не стыдно ни капелюшечки

а я тут пару дней писала что мне питание как-то горчит спортивное или проблемы у меня.потом я ночью проснулась,размышляла,понимать начала что это у меня просто горчит.хотя питания ж ложку чайную съела,и оно ж не такое жирное,чтоб вот так по печени ударитьутром взяла и посмотрела побочные в инструкции у нового лекарства,а там горечь есть.блин,мне все горько,прям не знаю что есть.утром пила чай с мятой,помогал,горечь прошла,а счас все опять плохо.:мята с лимоном уже не помогают,а укроп весь съелавсе-приехали.у меня вот такая беременность была. я даже не поела свою либимую черешню в этом году.хотя ела ее килограммами.а че ее есть-то? она ж мне,как и все остальное,такая горькая все равно была.(поэтому я и не ела дома толком седня.а жрать-то все равно хочетсявот теперь сижу,думаю,кого б съесть.может молока лучше попью?

[ове4ка]

да, но у нее диета заключалась в том, что сначала каллории шли по убывающей,т.е. уменьшение каллорий, а через какое-то время по возрастающей. Она осталась довольна

Есть такая система. Но не от 800 ккал. Это просто вредно.

[Ангелок]

Отварное куриное мясо ем уже месяца 4,хочу разнообразия Раз в неделю ем рыбку печеную в рукаве.Очень редко-говядину.
Хочу теперь биточек

нифига себе! Ты уже, наверное, растаяла при таком питании )

[Sabrina0702]

На счет сладенького отпишитесь пожалуйста, кто найдет, какие то таблеточки в аптеках, то сладкое это просто самая большая проблема для меня. По поводу диеты МП, я сделала для себя вывод такой, что конечно диета настолько низкокаларийная будет снижать вес, и без побочек она у здоровых людей, мы сидели вместе с мамой на диете подружки, подружка похудела на 20кг за пол года, со здоровьем у нее все ок, но теперь чтоб хоть как то вес удержать все время на каких то диетах сидит, я перечитала порядка 3-х ее диет особых различий не наблюдала очень много совпадений, различия были в том, что она спрашивала кто чего не любит, и у них этого в рационе не было. Вообще в любом случае она молодец, что такое придумала для некоторых просто необходимо, чтоб указывали каждую крошку, что есть, единственное, что в последние время из-зи очень большого количества клиентов она закушалась так скажем, и начинает халтурить.

[Alusika]

Я от сладкого отказалась лет 5 назад, но очень люблю мяско, креветки, пиво!!! И из-за этого поправилась наверно! А от пива поправляются????????????? Кто знает, напишите!

[Тамплиер]

это кошмар, 1200 считается минимум для жизни человека. а в теме про тренажёрки, упоминали тётеньку с зала, которая советовала не пить воду по несколько часов до, во время и после тренировки. типа это поможет похудеть. интересно она ещё там работает?!

Угу.
Тренажерка Стронг Джейн. Тетка инструктор - редкая овца. Это кстати не первый ее перл был.


Извините за оф.

[Тамплиер]

Я от сладкого отказалась лет 5 назад, но очень люблю мяско, креветки, пиво!!! И из-за этого поправилась наверно! А от пива поправляются????????????? Кто знает, напишите!

А от секса беременеют?

[Annu_шка]

Я от сладкого отказалась лет 5 назад, но очень люблю мяско, креветки, пиво!!! И из-за этого поправилась наверно! А от пива поправляются????????????? Кто знает, напишите!

От всего поправляются, если есть это килограммами От креветок и мяса в разумных количествах сильно не поправишься. От пива, как и от любого алкоголя, поправиться намного легче. Алкоголь стимулирует выработку гормона кортизола, который отвечает за "накопления" в районе талии и боков. Кроме того, алкоголь - это пустые калории: не белок, не жир, не углеводы. Так, чисто набор лишних калорий...

[ове4ка]

Угу.
Тренажерка Стронг Джейн. Тетка инструктор - редкая овца. Это кстати не первый ее перл был.


Извините за оф.

Как тетку зовут-то?

[Alusika]

Тамплиер!!!!!!!!!!! Развеселил! Огорчу,у кого как!!!

[Тамплиер]

Тамплиер!!!!!!!!!!! Развеселил! Огорчу,у кого как!!!

У 100% мужчин никак, не беременеют))))