| ||
Тема: Как похудеть?
[QUOTE=anitak;10623490]уже и девокполуголыхкрасивых на рабочий стол развесила (сын 3ехлетний посмотрел и сказал зачарованно - мама, ты такая будешь!) QUOTE]
сама такая под вечер аппетит появляется, я его стаканами воды запиваю, пока что...посмотрим что дальше будет
ну Вы и загнулиСообщение от -Cody-
Такие наклончики приведут только к расширению талии
Локально похудеть невозможно, жир уходит со всего тела равномерно, причём сначала из тех мест, где вовсе худеть не надо)
с каких эт о пор наклоны стали талию расширять ? Я всю жизнь день начинаю с "наклонов" и после трех родов у меня талия - дай Бог нерожавшим в моем возрасте такую иметь.
Девочки, есть еще один кардинальный метод
И опять 5 раз уголок
Между этими упрами можно отдыхать,стоя на полу несколько минус или секунд, а то руки с непривычки не выдерживают тяжести ))))
Когда это сможете делать спокойно, можно довести до 10 раз.
Поверьте - результат офигительный, талия на глазах становится дюймовичкина, животик подкачивается, спина вытягивается, позвонки сами на место становятся.
Но это если каждый день делать и "уголок" не филонить, дотягивать до прямого угла все разы.
Турник (палку эту) прицепить можно в дверном проеме. Мы так во всех квартирах делали, когда по городам ездили.
Я не загнула, а поделилась опытом, как своим, так и многих желающих заиметь тонкую талию! Подчеркну, именно тонкую, а не подкачанный животик и бока) Выполнение упражнения на косые мышцы живота талию тоньше не делает, а лишь укрепляет мышцы, в данном случае косые. Тонкая талия появляется вследствие общего уменьшения жира в организме, лучше всего это достигается при сочетании силовых и аэробных нагрузок, а также правильного питания. Если не учитывать эти факторы(силовая нагрузка+аэробная+правильное питание), то наклоняйтесь вы хоть по 200 раз в каждую сторону, от этого талия тоньше не станетну Вы и загнули
с каких эт о пор наклоны стали талию расширять ? Я всю жизнь день начинаю с "наклонов" и после трех родов у меня талия - дай Бог нерожавшим в моем возрасте такую иметь.
Мои достижения - минус 25кг и талия 65см)
Попробуйте
Поменьше
Жрать
Земля вращается вокруг каждого из нас.
точно, в первую очередь худеет грудь
Привет. Сегодня у меня 5 день, чувствую себя нормально, сегодня еще минус 300-400 гр. Сейчас вес 57 кг. Что то в этот раз я не сильно худею....но ничего у меня еще три дня впереди, сегодня мясо и помидоры. я запекла грудинку в рукаве, взяла помидорки, суп и на работу. Как у вас дела?
Девочки, про хулахуп пупырчатый - мое ИМХО:
крутила, вся талия синяя, все супер, счастья полные штаны. потом прочитала в похудательном сообществе в ЖЖ, что пупырчатый хулахуп пошкоджуе внутренние органы и ведет к образованию кист. поржала, покрутила и через пару дней случайно оказалась на узи - проверяла свои чудные почки. помимо чудных почек, нашли в печени пару КИСТ не очень страшного размера, врач сказал "наблюдать в динамике". вспомнила про страшилку с пупырышками, испужалась и выкинула подальше. причем в 2 разных мусорки)) чтоб больше никто себе кисточки не заработал. через 3 месяца повторила узи - печенка чистая. обследуюсь, в принципе, пару раз в год из-за почек, параллельно смотрю другие органы - и так уже много лет, НИКОГДА до и после пупырышек такого не было. не знаю, бред или не бред, но крутить больше не буду
вот это да, а я подозревала что такое может быть, т.к. когда крутила (он у меня не пупырчатый, а железный и ооооочень тяжелый) так у меня впечатление было что желудок и все остальное вокруг позвоночника обматывается......... вот это дакороче не круча, а то вся талия как один синяк. Я даже через халат махровый пыталась крутить - чуть легче, но все равно больно....... а на попик и бедра - самое оно....... там жешь нет внтуренних органов......но синяки это мрак
а у меня шведская стенка.....одним словом прЭЭЭлесть......но мои рученки не выдерживают......только 5 раз уголок сделать а потом ....блин отдыхать приходиться.....но результат почти мгновенно, очень и очень нравиться, а спинка.....это супер...ниче не болит, ровненькая.....короче всем рекомендуюну Вы и загнули
с каких эт о пор наклоны стали талию расширять ? Я всю жизнь день начинаю с "наклонов" и после трех родов у меня талия - дай Бог нерожавшим в моем возрасте такую иметь.
Девочки, есть еще один кардинальный метод
И опять 5 раз уголок
Между этими упрами можно отдыхать,стоя на полу несколько минус или секунд, а то руки с непривычки не выдерживают тяжести ))))
Когда это сможете делать спокойно, можно довести до 10 раз.
Поверьте - результат офигительный, талия на глазах становится дюймовичкина, животик подкачивается, спина вытягивается, позвонки сами на место становятся.
Но это если каждый день делать и "уголок" не филонить, дотягивать до прямого угла все разы.
Турник (палку эту) прицепить можно в дверном проеме. Мы так во всех квартирах делали, когда по городам ездили.
Последний раз редактировалось Olga P; 15.03.2010 в 12:32.
Девушки, хелп.
Перелопатила кучу ссылок в нете. Ищу "правильную" статью по низкоуглнводной диете, чтоб доступно читать. А то все сайты обо все и ни о чем.
Вообщем киньте в меня кто-то хорошей статьей. Буду благодарна
Отличное видео, как раз я искала информацию про самомассаж, да там вообще много интересного есть! Спасибо большое!
ну Вы и загнули
с каких эт о пор наклоны стали талию расширять ? Я всю жизнь день начинаю с "наклонов" и после трех родов у меня талия - дай Бог нерожавшим в моем возрасте такую иметь.
Девочки, есть еще один кардинальный метод
И опять 5 раз уголок
Между этими упрами можно отдыхать,стоя на полу несколько минус или секунд, а то руки с непривычки не выдерживают тяжести ))))
Когда это сможете делать спокойно, можно довести до 10 раз.
Поверьте - результат офигительный, талия на глазах становится дюймовичкина, животик подкачивается, спина вытягивается, позвонки сами на место становятся.
Но это если каждый день делать и "уголок" не филонить, дотягивать до прямого угла все разы.
Турник (палку эту) прицепить можно в дверном проеме. Мы так во всех квартирах делали, когда по городам ездили.
ух ты, спасибо за совет!
у нас как раз есть, висит в арке между кухней и коридором муж подтягивается, теперь и я начнус
а пока мы стеночку не купили, расскажите про наклоны - просто вправо-влево, как в советском пионерлагере?
мне после 1ых родов здорово помог привестись в форму диск синди кроуфорд, и времени не много занимает, и результат - прямо на глазах! надо и сейчас себя заставить.
В общем девочки Гемокодом я разочарована. За первую неделю сбросила 3 кг, за вторую и третью - ничего не сбросила((( Аж неохота продолжать
Поищите по нету "Кремлевская диета".Девушки, хелп.
Перелопатила кучу ссылок в нете. Ищу "правильную" статью по низкоуглнводной диете, чтоб доступно читать. А то все сайты обо все и ни о чем.
Вообщем киньте в меня кто-то хорошей статьей. Буду благодарна
не вздумай расслабляться!только-только перестройка организма начинается. первые 3 кг---это вода ушла. результат обязательно будет, надо только немножко потерпеть!
Мужчине необязательно быть красивым. Мужчине обязательно быть Мужчиной.
А ты хочешь ВСЁ и СРАЗУ...
Я когда худела,(7мес) у меня тоже было,что вес по две недели стоял.
Жди!Это долгий и упорный труд.
Там,где женщина играет роль первой скрипки,дирижеры ни к чему.
не вздумай расслабляться!Ой, девочки, спасибо за поддержку. Просто многие знакомые говорят, что это развод а не диета. Вот я и сомневаться начинаюА ты хочешь ВСЁ и СРАЗУ...
Я когда худела,(7мес) у меня тоже было,что вес по две недели стоял.
Жди!Это долгий и упорный труд.
Они завидуют
Там,где женщина играет роль первой скрипки,дирижеры ни к чему.
Овес можно купить на рынке, где живете? Если на поселке, то там где семечки продают, можно еще посмотреть там, где продают попугайчиков.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки