Как похудеть?

[Рассвет]

Овес покупаю на Привозе у бабульки литровую банку. С вечера на кофемолке перемалываю где-то 2-3 столовых ложки овсяных зерен в муку. Перемолотых зерен хватает на 4-5 раз. Утром столовую ложку с горкой этой муки заливаю в чашке (где-то 250 мл. воды) крутым кипятком и накрываю чашку блюдцем, чтобы минут 40 настоялось. Когда проходит это время, выпиваю воду до жмыха небольшими глотками. При правильном заваривании жмыха остается около одной трети чашки, я его выбрасываю. Главное, асе это пить натощак. Завтракать можно где-то через часик. Удачи Вам!!!
Чистит кишечник хорошо, т.к. с утра запускается, для кожи очень полезно. Но и в комплексе с физической нагрузкой и диетой, очень даже способствует похудению

[Zyablik]

Девочки, у меня сегодня третий день супчика. По килограммам те же -3, что и были в первый день. То есть точно вода ушла. Правда, всё таки грешу хлебцами и вчера вместо одной картохи парочку умяла

[Полюс]

У меня сегодня 4 день, -около 2 кг, не сильный результат, но грешу на проблему с кишечником. но все равно досижу до конца, в этот раз она на меня хуже действует чем раньше

[DIMASIK777]

не жрать много, и делать физических упражнений больше чтоб через пот всё выходило
думаю легче способа не придумать

[Philomena]

Овес покупаю на Привозе у бабульки литровую банку. С вечера на кофемолке перемалываю где-то 2-3 столовых ложки овсяных зерен в муку. Перемолотых зерен хватает на 4-5 раз. Утром столовую ложку с горкой этой муки заливаю в чашке (где-то 250 мл. воды) крутым кипятком и накрываю чашку блюдцем, чтобы минут 40 настоялось. Когда проходит это время, выпиваю воду до жмыха небольшими глотками. При правильном заваривании жмыха остается около одной трети чашки, я его выбрасываю. Главное, асе это пить натощак. Завтракать можно где-то через часик. Удачи Вам!!!
Чистит кишечник хорошо, т.к. с утра запускается, для кожи очень полезно. Но и в комплексе с физической нагрузкой и диетой, очень даже способствует похудению

Класс, этим точно не навредишь) Только вопрос, это же первая вода получается, там собрана вся грязь? Может его как то промывать (овес), когда он еще не мука? Или там всё ок?

[Рассвет]

Класс, этим точно не навредишь) Только вопрос, это же первая вода получается, там собрана вся грязь? Может его как то промывать (овес), когда он еще не мука? Или там всё ок?

Я его перед помолом хорошенько пересееваю. Можно и промыть, но тогда нужно его будет просушить перед помолом.

[Smile87]

Рассвет, огромное Вам спасибо, за то, что поделились рецептом. Вот завтра пойду куплю овес и со вторника начну процедуру, о результатах напишу.

[Philomena]

Да, с п а с и б о, совет - что надо)

[Ната-ли]

Я его перед помолом хорошенько пересееваю. Можно и промыть, но тогда нужно его будет просушить перед помолом.

а я, когда делала такой напиточек, овес прожаривала на сухой сковородке...тогда и вкус получается немножко с "ореховым" привкусом

[Мама Александры]

а я вот сегодня 1-й день на супчике, правда ем и фрукты, и овощи, так вроде ничего терпимо, а правда и чай с мёдом пью )))

[Zyablik]

А я в предвкушении завтрашнего дня (четвёртого)! Там и молоко и бананы
Супчик, конечно, запихивается с трудом, а всё остальное из дозволенного с большой радостью. А сколько раз в день его надо есть? Или это произвольно? Просто я больше 2-х раз не могу

[ВиKториja]

А я героически с завтрашнего дня начинаю Пока не ем после 18-00.
Вопрос, если сидим на супчике, то как на счет еды после 18-00?
Вот, за неделю -1кг, не ем после 18-00 и easy shaper 15мин в день.

Девочки, кто крутит хула хуп? Есть толк? Хочу упить и вот думаю...

[Demimoore]

А я в предвкушении завтрашнего дня (четвёртого)! Там и молоко и бананы
Супчик, конечно, запихивается с трудом, а всё остальное из дозволенного с большой радостью. А сколько раз в день его надо есть? Или это произвольно? Просто я больше 2-х раз не могу

считается, что чем больше сможете его съесть, тем бОльшая очистка организма обеспечена.

[Мама Александры]

А я в предвкушении завтрашнего дня (четвёртого)! Там и молоко и бананы
Супчик, конечно, запихивается с трудом, а всё остальное из дозволенного с большой радостью. А сколько раз в день его надо есть? Или это произвольно? Просто я больше 2-х раз не могу

Вообще минимум 3 раза, а там можно и больше, мне кста , он больше в холодном виде нравится

[Demimoore]

Вообще минимум 3 раза, а там можно и больше, мне кста , он больше в холодном виде нравится

я его в последнее время только в холодном и могла употреблять, потому что при разогреве запах по всей квартире разносился, и это было невыносимым...

[anitak]

Девочки, про хулахуп пупырчатый - мое ИМХО:
крутила, вся талия синяя, все супер, счастья полные штаны. потом прочитала в похудательном сообществе в ЖЖ, что пупырчатый хулахуп пошкоджуе внутренние органы и ведет к образованию кист. поржала, покрутила и через пару дней случайно оказалась на узи - проверяла свои чудные почки. помимо чудных почек, нашли в печени пару КИСТ не очень страшного размера, врач сказал "наблюдать в динамике". вспомнила про страшилку с пупырышками, испужалась и выкинула подальше. причем в 2 разных мусорки )) чтоб больше никто себе кисточки не заработал. через 3 месяца повторила узи - печенка чистая. обследуюсь, в принципе, пару раз в год из-за почек, параллельно смотрю другие органы - и так уже много лет, НИКОГДА до и после пупырышек такого не было. не знаю, бред или не бред, но крутить больше не буду

[Мама Александры]

Девочки, про хулахуп пупырчатый - мое ИМХО:
крутила, вся талия синяя, все супер, счастья полные штаны. потом прочитала в похудательном сообществе в ЖЖ, что пупырчатый хулахуп пошкоджуе внутренние органы и ведет к образованию кист. поржала, покрутила и через пару дней случайно оказалась на узи - проверяла свои чудные почки. помимо чудных почек, нашли в печени пару КИСТ не очень страшного размера, врач сказал "наблюдать в динамике". вспомнила про страшилку с пупырышками, испужалась и выкинула подальше. причем в 2 разных мусорки )) чтоб больше никто себе кисточки не заработал. через 3 месяца повторила узи - печенка чистая. обследуюсь, в принципе, пару раз в год из-за почек, параллельно смотрю другие органы - и так уже много лет, НИКОГДА до и после пупырышек такого не было. не знаю, бред или не бред, но крутить больше буду

УДАС КАКОЙ!!!
тож крутила с пупырышками, но не долго, вся в синяках была
уж лучше косые наклоны раз по 50 для талии чем такие жертвы

[-Cody-]

УДАС КАКОЙ!!!
тож крутила с пупырышками, но не долго, вся в синяках была
уж лучше косые наклоны раз по 50 для талии чем такие жертвы

Такие наклончики приведут только к расширению талии
Локально похудеть невозможно, жир уходит со всего тела равномерно, причём сначала из тех мест, где вовсе худеть не надо)

[Demimoore]

В теме про целлюлит выкладывали это видео, любые капиллярные повреждения крайне неблагоприятны для нашего здоровья, а тем более, если речь идет об огромных гематомах:
http://vkontakte.ru/video10280445_136677889

[anitak]

да уж. девочки, где купить замок на рот ( уже и девокполуголыхкрасивых на рабочий стол развесила (сын 3ехлетний посмотрел и сказал зачарованно - мама, ты такая будешь!) хотя он по понятным причинам не в курсе моих наполеоновских стратегий. яблоки жую печеные, салаты жую всякие, мясо ем, 3 дня - вес стоит как специально. с горя наелась сухарей поможите чем можете!