КошмарСообщение от NAFTUSY05
Я бы не решилась, касторки один раз мне уже хватило
| ||
Тема: Как похудеть?
Кошмар
Я бы не решилась, касторки один раз мне уже хватило
мучное, сладкое и жареное исключено.. я на строгой иете..да и тяги к этому нет. кормлю грудью, вот и спрашивала , что можно сделать со своими крылышками))Правильное питание, тобишь мучному, сладкому, жареному и всякому такому нет. Меньше кушать. И постоянные занятия спортом, например 3 раза в неделю по 2 часа тренажерный залИ стараться поддерживать себя в форме всегда, чтоб потом не худеть и не поправляться))
бегом я занималась,до беременности и во время , пока не запретили, бегала каждое утро на пляже по асфальту, результат классный был, но сейчас холодно, думала может дома какие-нибудь упражнения можно делать..с грудью не побегаешь - застудить раз плюнуть...жду потепления и на пляж)) ладно, все равно спасибо..буду ждать плюс 8-10))Спросили же конкретно про бедра. Вообще. когда бегаешь, то все худеет.
Я так занималась 30 минут бег. Потом 30 минут велотренажер с переменной нагрузкой: 10 минут - большая нагрузка, потом 10 мин - легкая и т.д. Так вот при большой нагрузке ноги аж сводить должно. Зато потом через некоторое время нарадоваться уже не можешь.
18.12.2009 дочурка
04.09.2015 сынуля
С ними шутить не надо! А то будете потом сидеть на них до конца своих дней!тироиды опасны своими побочными эффектами.ну вот так. за обмен в-в отвечает щитовидная железа. если она "медленно" работает обмен соответственно замедлен. что бы улучшить (ускорить) её работы пьют гормоны щитовидки (тиронины) её работа ускоряется и обмен соответственно. примерно так
[QUOTE=sereia;9799344...
... бегом я занималась,до беременности и во время , пока не запретили, бегала каждое утро на пляже по асфальту, результат классный был, но сейчас холодно, думала может дома какие-нибудь упражнения можно делать..с грудью не побегаешь - застудить раз плюнуть...жду потепления и на пляж)) ладно, все равно спасибо..буду ждать плюс 8-10))
В твоем случае занятия бодифлексом вполне подойдут! Только тут главный специалист по этому делу oushann! Обратись к ней - она тебе много информации может дать! Остальное от тебя зависит! Главное регулярно заниматься! Желаю удачи!!!
спасибо
18.12.2009 дочурка
04.09.2015 сынуля
Ой девочки! На 5-м канале рассказывают о чудо-препарате "Сантегра"! Ну точно нам всем срочно нужно позвонить и купить его! Ну так красиво! Аж заслушаешься! Может кто-то пробовал, кстати? Я когда-то давно позвонила - цену спросила! Впечатлило!
я думаю при желании похудеть на 5-6 кг можно и без препарата Сантегра..тоже смотрела про препарат..аж уши вянуть начали..
18.12.2009 дочурка
04.09.2015 сынуля
Люди состояния делают на всяких дураках,которые верят в такие препараты,пояса сауны и то что от наклонов туловища на различных изогнутых качалках жир сгорает!)))
тихо, тут многие в это верят)))
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
Ха! Это Вы еще тему про капсулы-таблетки на нашем форуме не читали! Зайдите - приколитесь!
На "изогнутых качалках" все ж если заниматься регулярно, то пользы больше, чем просто лежать на диване! Другое дело, что таких "кубиков" не накачаешь! Но если кому-то удобно - то хоть что-то!!!
Я не успела))) что ли. Нет этой программки.
13/11)))
куда не успела? завтра в 19.10 по СТБ
Вот Ё!куда не успела? завтра в 19.10 по СТБ
Спасибо)))
13/11)))
ой да, сорри, я перепутала, завтра 1-я частькуда не успела? завтра в 19.10 по СТБ
Hakuna Matata!
девчонки! кто-нибудь крутил "садо-мазо-хулахуп"? мне любимый подарил, я его разок покуритила и у меня синяк образовался сбоку чуть ниже талии. его вообще не вредно для здоровья крутить? может кто пробовал - есть от него какой-то эффект?
"Из всего, что вечно, самый краткий срок у любви..." Я. Вишневский
Очень аккуратно! С небольшим утяжелением! А то с дуру можно почки отбить! (не шучу).
да, конечно можно, и результаты от него тоже имеются, только надо всеже постепенно начинать его крутить с пяти минут, чтобы мышцы и кожа попривыкли, потом больно уже не будет.
спасибки, тогда буду начинать "делать талию"))
"Из всего, что вечно, самый краткий срок у любви..." Я. Вишневский
Чтоб похудеть - все, конечно, нужно в комплексе! Диету никто не отменял! Вернее не диету, а скорее сдержанность в питании! Но любые движения в сторону улучшения себя - похвальны!
я уже с первого февраля нормально питаюсь: не ем после 18.00, не ем сладкого, мучного и т.п. плюс хожу на тренировки три раза в неделю (аэробные нагрузки). так что серьезно готовлючь к лету))
"Из всего, что вечно, самый краткий срок у любви..." Я. Вишневский
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки