1) По возможности в рабочие дни ложусь раньше.Сплю примерно 7-8 часов.Если не ложусь раньше- то меньше. В выходные сплю точно по 10 часов.
Вообще иногда такое чувство что не имеет значения во сколько лягу. Больше имеет значение во сколько встану. Вот встану в 10 утра - тогда вроде выспалась

Но когда работаешь такого позволить себе не можешь))
2) Не курю, пью по праздникам.
3)Еда домашнего приготовления,даже на работу беру. Жирное не люблю и не ем, мучное ограничиваю,сладкое люблю. Овощи ,каши присутствуют.
4)Работа полностью офисная,компьютерная. Вообщем программист.
5)23
6)Другие симптомы - это какие?

головных болей нет. Хронические заболевания - ЖКТ.
Социальные закладки