Как похудеть?

[Fast]

там просто кость широкая ))

[Jorik83]

Молодец Жора . Хороший результат .
Убеждён , что фотофиксация результата будет лишней.
Форум читают не подготовленные люди .

и все, ты потух
больше никаких статей от качков не дружащих с интеллектом?
и прочих умозаключений то же?
и не будет нормальной консультации у медецинского специалиста, который тебе разжует то о чем не напишут качки в своих публикациях

ну ты не одинок, есть тута одна подтяфкивающая, наверно сделала вид, что и подзабыла и другие подзабыли ее перл
она когда то в этой теме нам выдала, про пульс который упал от ПЕРЕТРЕНЕРОВОК,
не что бы я, тут классическая медицина была крайне удивлена

пы.сы не хватало мне что бы я для местного стада делал фотоотчеты
достаточно знать, что пробег на моих вело за год в 2-3 раза больше чем на моем авто
и что бы не разочаровывать местный плебс особенно бабьего происхождения, в желании съязвить или больно укусить
да подкину тему, да я несчастен из за экономической обстановки в стране, от того что приходится работать на двух работать,
нет свободного времени принять участие в бреветах 1000 и 1200 км
вот и сейчас приходится зрителем наблюдать за марафоном 1200 Львов-Одесса
могу покудахтать позлорадствовать

[<VIKUSIK>]

там просто кость широкая ))

Не, это площади для поцелуев

[<VIKUSIK>]

Ну, за жирдяек и отгрести можно по теперь уже тощей заднице
Черт, эта фраза прям из моего детства , про в школу не идем))

[Ата]

Скребок гуаша - очень гуд. И ещё у меня криороллер в любимчиках.Массажный роллер из натурального камня, причём с одной стороны гладкий, а с другой фигурный, для более глубокого массажа.
Посто сауну я не люблю, а инфракрасная - это совсем другое.В моем случае - идеальный вариант.
Скрабы тоже разные, их 100500 разновидностей.А если скрабы не подходят, то есть специальные перчатки, скрабируют без скраба, ещё и массаж бонусом))

Столько всего интересного есть))) почитала про сухой массаж и купила щетку: или я сильно давила , но за несколько минут кожа вся царапанная. Может щетки есть правильные и неправильные? Ну или я перестаралась (( а криороллкром вы пользуетесь для тела? Где покупали?

[<VIKUSIK>]

Столько всего интересного есть))) почитала про сухой массаж и купила щетку: или я сильно давила , но за несколько минут кожа вся царапанная. Может щетки есть правильные и неправильные? Ну или я перестаралась (( а криороллкром вы пользуетесь для тела? Где покупали?

Криороллером как и мезороллером можно пользоваться и для лица, и для тела. У меня уже лет 5 он, не помню где заказывала. В инсте видела, что девочки продают.
Щётки для сухого массажа есть разные. Нужно аккуратно приучать кожу к такому воздействию ))

[Takara]

берем покупаем абонимент в фитнес центр(или куда там ходят стройные и накачаные) они все там такие стройные смотрят на вас свысока

Никто ни на кого там не смотрит, откуда вообще взялся этот стереотип?

[Щепетильный]

Действительно это все написано на трезвую ?

[<VIKUSIK>]

Не, Веня точно трезвый, но шото Пыхнул забористое))

[<VIKUSIK>]

О, да, жареная картоха тоже тот ещё наркортик. Целое дело избавиться от зависимости)

[lalalyla]

Вы просто мыли читаете, как раз вчера с подругой вспоминали одного человека, который бросил курить и пить, но курит траву с 13 лет)). Ведет здоровый образ жизни)).

[Щепетильный]

это не только на трезвую это еще от души, решил оказать посильную помощь жирдяям и жирдяйкам, я в теме случайный человек, если вы жирдяй, то рекомендую вам плавание, из оборудования понадобится, плавкитруселя и ласты, я плаваю в ластах и труселях, буржуйский вариант как у меня предусматривает еще водонипроницаемые часы, проблема вещей на берегу решается так: заходя в воду я с ними попрощался, если брать с собой напарника или на парницу то ни фига не получится, да чуть не забыл, каждый раз заходя в воду я прощаюсь не только с вещами но и с жизнью(такие моменты как судорга в воде меня не останавливает) у этого тоже есть побочные эфекты, от плавания потерял вес ... если вы не жирдай то это не для вас, в тему я попал случайно и пишу как умею, если кому что не нравится в списки игнорирования меня и это решит вашу проблему, проблему лишнего веса так не решить

Начал плавать и похудел это всего лишь увеличил расход калорий . Все достаточно просто .

88 раз отжаться я навряд ли смогу , а вот 100кг штангу раз 15 смогу.

  Показать скрытый текст

Жирдяй ? Вес 102кг

[Щепетильный]

Согласен , бег и скакалка идеально . Тем более эндопротезирование сейчас на уровне .

Предпочитаю быстрою ходьбу..

[lalalyla]

Веня Пых мне в репу написал, что он меня где-то видел и что я клон модератора.)
То что люди написали в переводе означает что ты Веня странно мыслишь, мягко говоря. Может быть мозгу восстановиться надо после перемен и отмены алкоголя, а может быть есть проблема. Не хочу обидеть, если что, хотя, после жердяев можно без изяществ))

[Takara]

[/URL][/SPOILER]

Пресс бомба!

[<VIKUSIK>]

Начал плавать и похудел это всего лишь увеличил расход калорий . Все достаточно просто .

88 раз отжаться я навряд ли смогу , а вот 100кг штангу раз 15 смогу.

  Показать скрытый текст

Жирдяй ? Вес 102кг

Ну, теперь же это развидеть надо перед тренировкой))

[lalalyla]

Показали пресс и тема сдохла))).
По поводу интервального голодания читала, что зеленый чай можно в период 16 часов голодания, я получила ранее инфу, что нет. Но, мне он подходит и диетологи пишут, что можно, пока не нашла данных, что его пить нельзя. Если кто-то видел информацию о том, что зеленый чай нельзя пить в период голодания (16 часов), поделитесь, плизз.

[Jusya]

Показали пресс и тема сдохла))).
По поводу интервального голодания читала, что зеленый чай можно в период 16 часов голодания, я получила ранее инфу, что нет. Но, мне он подходит и диетологи пишут, что можно, пока не нашла данных, что его пить нельзя. Если кто-то видел информацию о том, что зеленый чай нельзя пить в период голодания (16 часов), поделитесь, плизз.

Практиковала интервальное, узнала о нем еще проходя програму ВауБади , так вот даже на программе в период интервального голодания разрещали писть воду, чай и чисто черный кофе без молока и сахара.

[Takara]

А я терпеть не могу зеленый чай

[lalalyla]

А я терпеть не могу зеленый чай

Обожаю его, напиток жизни для меня. ) Просто если брать Ахмат, он пахнет мокрым веником, такой тоже не люблю.