Как похудеть?

[Takara]

А не дешевле ли будет просто добирать белок?)) Просто вот из обычной еды.

Ооочень для многих по итогу это выброшенные деньги. Достаточно чтобы с питанием поступало необходимое количество разнообразного белка(с разным аминокислотным составом), перекрыть дефициты особенно по витамину С , норма воды должна быть, устранить проблемы с жкт

Набрать даже норму из продуктов не так просто, как кажется. Нужно смотреть усваиваимость белка. Ну и у каждого человека ещё индивидуальная усваиваимость. Никогда нельзя точно сказать, набрали вы норму или нет. Вы ж не будете в себя пихать по 15-20 яиц в день, чтоб наверняка)))

[lana2009]

Конечно не просто, все не просто. Просто только лежать на диване и ничего не делать. А чтобы проверить свой жкт , сдать анализы это же усилия над собой сделать нужно.
Яйца потому что легкоусвояемый белок?) Только чтобы набрать норму и есть одни яйца я не предлагала вроде.
Основная масса людей тупо и минимум белка не съедает , культуры питания вообще нет, понимания что такое белок для организма и как он важен отсутствует напрочь. И самое обидное, что и детей туда же, "мусором" кормят, а потом задаются вопросом, что же он так болеет часто

[lalalyla]

Сдавать анализы и бегать по инстанциям это дороже, и нужно время, которого и так нет. Коллаген лично мне нужен целенаправленно, чтобы помочь коже при похудении. А тем, кто просто поддерживает и кто помоложе может быть из питания можно, но я считаю, что из банки проще и понятнее. и дело не в лежать на диване и плевать в потолок. Если кто-то поступает не так как вы считаете, не обязательно их обвинять на фоне своего совершенного мнения)).

По поводу детей согласна, я из их числа. Помню, что просто воду у нас пить не практиковалось, например. Про то, как в меня запихивали хлеб со всем подряд промолчу)). Хорошо, что теперь сама могу выбирать что мне нужно.

[<VIKUSIK>]

Сдавать анализы и бегать по инстанциям это дороже, и нужно время, которого и так нет. Коллаген лично мне нужен целенаправленно, чтобы помочь коже при похудении. А тем, кто просто поддерживает и кто помоложе может быть из питания можно, но я считаю, что из банки проще и понятнее. и дело не в лежать на диване и плевать в потолок. Если кто-то поступает не так как вы считаете, не обязательно их обвинять на фоне своего совершенного мнения)).

Для кожи ещё отлично скрабы, сухой массаж, пресс-массаж, хамам, ИК сауна. Тогда все подтягивается и никаких растяжек и провисаний.

[lalalyla]

Набрать даже норму из продуктов не так просто, как кажется. Нужно смотреть усваиваимость белка. Ну и у каждого человека ещё индивидуальная усваиваимость. Никогда нельзя точно сказать, набрали вы норму или нет. Вы ж не будете в себя пихать по 15-20 яиц в день, чтоб наверняка)))

Согласна, еда у нас такая, что надо или очень много есть, или что-то особенное, это дороже и проблемнее. Я стараюсь покупать более менее нормальную, ту же курицу халяль, но никогда не знаешь, что там за гадость, особенно в зелени.

[lalalyla]

Для кожи ещё отлично скрабы, сухой массаж, пресс-массаж, хамам, ИК сауна. Тогда все подтягивается и никаких растяжек и провисаний.

Скрабы не для всякой кожи. Только не со всякими дроблеными косточками с острыми углами. У меня тонкая сухая кожа, еще и сосудистая. Сауна не фасон вообще)). Но мне хорошо идет контрастный душ и холодные обливания. И еще скребок гуаша хорошая штука.

[<VIKUSIK>]

Скрабы не для всякой кожи. Только не со всякими дроблеными косточками с острыми углами. У меня тонкая сухая кожа, еще и сосудистая. Сауна не фасон вообще)). Но мне хорошо идет контрастный душ и холодные обливания. И еще скребок гуаша хорошая штука.

Скребок гуаша - очень гуд. И ещё у меня криороллер в любимчиках.Массажный роллер из натурального камня, причём с одной стороны гладкий, а с другой фигурный, для более глубокого массажа.
Посто сауну я не люблю, а инфракрасная - это совсем другое.В моем случае - идеальный вариант.
Скрабы тоже разные, их 100500 разновидностей.А если скрабы не подходят, то есть специальные перчатки, скрабируют без скраба, ещё и массаж бонусом))

[lalalyla]

Скребок гуаша - очень гуд. И ещё у меня криороллер в любимчиках.Массажный роллер из натурального камня, причём с одной стороны гладкий, а с другой фигурный, для более глубокого массажа.
Посто сауну я не люблю, а инфракрасная - это совсем другое.В моем случае - идеальный вариант.
Скрабы тоже разные, их 100500 разновидностей.А если скрабы не подходят, то есть специальные перчатки, скрабируют без скраба, ещё и массаж бонусом))

У меня лежит один скраб, вроде приличный, еще не дошла до него. Есть еще проблема на ноге, когда-то плохой щеткой расцарапала кожу, поэтому надолго от скраба отказалась. И перчатка эта есть, давно не пользовалась, но тогда тоже были проблемы, наберусь смелости попробую еще)). Спасибо тебе за подсказки.

[lana2009]

Сдавать анализы и бегать по инстанциям это дороже, и нужно время, которого и так нет. Коллаген лично мне нужен целенаправленно, чтобы помочь коже при похудении. А тем, кто просто поддерживает и кто помоложе может быть из питания можно, но я считаю, что из банки проще и понятнее. и дело не в лежать на диване и плевать в потолок. Если кто-то поступает не так как вы считаете, не обязательно их обвинять на фоне своего совершенного мнения)).

По поводу детей согласна, я из их числа. Помню, что просто воду у нас пить не практиковалось, например. Про то, как в меня запихивали хлеб со всем подряд промолчу)). Хорошо, что теперь сама могу выбирать что мне нужно.

я же обобщенно говорила за диван, совсем вас не имела вввиду
к сожалению тело не может знать, что именно вы употребили в пищу добавку из коллагена или любой другой белковый продукт, который точно так же как и коллаген, расщепляется на отдельные аминокислоты, и поступает в кровоток в виде тех же или уже других аминокислот (их более 200 из них самые известные 20). Куда затем эти аминокислоты будут направлены, в какой вид белка будут преобразованы это совсем неконтролируемый процесс, который зависит от нужд организма, не зависит от желаний человека. Можно выпить банку потомучто ты хочешь устранить проблемы например с коленями, а организм направит эти аминокислоты например на синтез пептидных гормонов или допустим на строение транспортных белков, вариантов 10000000.... Коллаген это самый дорогой очищенный белок
Хочется вам деньги тратить,да пожалуйста))

[lalalyla]

я же обобщенно говорила за диван, совсем вас не имела вввиду
к сожалению тело не может знать, что именно вы употребили в пищу добавку из коллагена или любой другой белковый продукт, который точно так же как и коллаген, расщепляется на отдельные аминокислоты, и поступает в кровоток в виде тех же или уже других аминокислот (их более 200 из них самые известные 20). Куда затем эти аминокислоты будут направлены, в какой вид белка будут преобразованы это совсем неконтролируемый процесс, который зависит от нужд организма, не зависит от желаний человека. Можно выпить банку потомучто ты хочешь устранить проблемы например с коленями, а организм направит эти аминокислоты например на синтез пептидных гормонов или допустим на строение транспортных белков, вариантов 10000000.... Коллаген это самый дорогой очищенный белок
Хочется вам деньги тратить,да пожалуйста))

То есть вы мне разрешили. Вы знаете, с вами к сожалению, диалога не получится. Вы полностью игнорируете информацию, которую я, например, написала про то, что стоимость и время обследований не сопоставимо со стоимостью коллагена. Я вчера забрала посылку. Заплатила 335 грн за 2 коллагена, которых мне хватит очень надолго. Вы распространяете ложную информацию о якобы дороговизне этой добавки.
https://ua.iherb.com/pr/rejuvicare-super-collagen-collagen-hydrolysate-500-mg-90-capsules/79103
https://ua.iherb.com/pr/rejuvicare-c...z-480-ml/79100

п.с. Для тех, кто умеет считать, покупала со скидкой 20%))

[lalalyla]

https://ua.iherb.com/pr/california-g...oz-206-g/64903
Тот, что я раньше показывала, без скидки 472 грн.
Если пить по 5 гр, то это на 40 дней. Если по 10, то на 20. И там, между прочим еще гиалуроновая кислота и витамин С. Прямо супер дороговизна!)) Сколько продуктов надо съесть, чтобы получить столько полезных веществ, посчитайте.

А по нормальному всегда можно постараться взять со скидкой, которые бывают часто. У меня когда что-то есть в системе, и надо новая банка, в большинстве случаев получается купить со скидкой.

[Щепетильный]

Надо себе купить коллаген . Достаточно полезная штука .
https://befirst.info/blog/gidrolizat-kollagena-istochniki-poluchenija-i-polza-dlja-zdorovja

[Takara]

Сдавать анализы и бегать по инстанциям это дороже, и нужно время, которого и так нет. Коллаген лично мне нужен целенаправленно, чтобы помочь коже при похудении. А тем, кто просто поддерживает и кто помоложе может быть из питания можно, но я считаю, что из банки проще и понятнее. и дело не в лежать на диване и плевать в потолок. Если кто-то поступает не так как вы считаете, не обязательно их обвинять на фоне своего совершенного мнения)).

По поводу детей согласна, я из их числа. Помню, что просто воду у нас пить не практиковалось, например. Про то, как в меня запихивали хлеб со всем подряд промолчу)). Хорошо, что теперь сама могу выбирать что мне нужно.

Ага. В моем детстве все пили компот. И это был не самый плохой вариант, потому что позже появилась она... кола

[lalalyla]

Надо себе купить коллаген . Достаточно полезная штука .
https://befirst.info/blog/gidrolizat-kollagena-istochniki-poluchenija-i-polza-dlja-zdorovja

Ничего себе, 5000 мг, а в моем рекомендация 500.

[Takara]

Ничего себе, 5000 мг, а в моем рекомендация 500.

5000 мг это 5 г, его так и пьют.

У тебя так же

[lalalyla]

5000 мг это 5 г, его так и пьют.

У тебя так же

Я про другой, он гидролизат, у него усваимость выше
https://ua.iherb.com/pr/rejuvicare-super-collagen-collagen-hydrolysate-500-mg-90-capsules/79103

п.с. Хотя тот тоже гидролизованный, тот что ты скинула я пью сейчас именно по 5 г.

[Takara]

Я про другой, он гидролизат, у него усваимость выше
https://ua.iherb.com/pr/rejuvicare-super-collagen-collagen-hydrolysate-500-mg-90-capsules/79103

п.с. Хотя тот тоже гидролизованный, тот что ты скинула я пью сейчас именно по 5 г.

ну вот , смотри, я пила вот этот https://biotus.ua/kollagen-hydrolyze...BoC6WAQAvD_BwE тоже гидрализованный, 1000 мг. На один прием 4 шт.

а у твоего первого какая-то странно низкая дозировка

[lalalyla]

ну вот , смотри, я пила вот этот https://biotus.ua/kollagen-hydrolyze...BoC6WAQAvD_BwE тоже гидрализованный, 1000 мг. На один прием 4 шт.

а у твоего первого какая-то странно низкая дозировка

Да, странная. Почитаю еще отзывы, народ пишет, что принимает по 1 шт и работает. Но, я не все прочитала.

[Takara]

Да, странная. Почитаю еще отзывы, народ пишет, что принимает по 1 шт и работает. Но, я не все прочитала.

я поняла!

Состав порции % от суточной нормы
Гидролизованный коллаген 500 мг *
* Суточная норма не установлена.

порция 500, а так хоть обожрись

[Takara]