Болтунишки 3.0 (детки от 2х до 4х лет).

[Evgenia Design]

Ты знаешь я так стремно как данным коктейлям отношусь,у меня знакомую таказнесло после них,смысл себя мучать.
Тут ещё твоя цель экономить на себе или похудеть,если ты будешь питался как я описала,и два три квартала бегать ты будешь худышкой.

[Black_Widow]

Результат тот же, но по деньгам дешевле протеин пить. Да и вкуснее. Иногда ведь эта грудка куриная уже в печенке сидит.

вкуснее? вкуснее креветочки поесть, или рыбу, а коктейли может мне такие невкусные попадались, но я что-то от них не фанатею...

на 300 мл молока 30 грамм протеина
в одной порции 111,30 ккал

так никто сверх естественного не ждет. просто эио полезней, чем одна куриная грудка и дешевле.

ааа, Семен Семеныч! так конечно с молоком-то оно вкуснее))) только в молоке жиры и углеводы - на ночь лучше не увлекаться. Разве что какое-то совсем 1%-ное

[maxxamara]

я ка перестаю ходить на тренировки (2-3 недели), то -0,5-1 кг где-то идет..как начинаю, то все восстанавливается (но я как конь жру До треши(за 1,5-2 часа где-то), а после я вообще молчу..хотя летом как-то меньше получается есть))))))))))

[ViKySyA80]

ты знаешь) у таких заболеваний много звеньев. почки-естественный фильтр организма. а данные препараты их убивают. самые популярные соевые коктейли, а соя в избытке вредна. вообще я считаю, что все, что неестественно, то нафиг не надо.

я пью не соевый, а сывороточный коктейль

[mollyklim]

а курица наша разве не химия?
антибиотики, гормоны роста и т.д.

меню такое примерно: утром бутер или тосты, в обед суп или каша, вечером мясо с салатом. потом могу еще кефир попитб или творог обезжиренный сьесть

курицу ты съешь 100-150 грамм, если уж никак без гормональной, то ее можно вымочить, обработать термически и в организм попадет в сотни а то и тысячи раз меньше химии). протеин-не химия, а типа вытяжка из природных ингридиентов. вот только для такого массового производства используется явные ГМО, и из порошка ты их никак не удалишь...

[Evgenia Design]

А я так перенервничала за эти 5 дней, что Ника болела, так как сильно ребёнок намучался, что похудела на 1кг, сейчас 51кг вешу. И Ника, к сожалению, тоже на 1кг(( сейчас 11,5 кг при 93см, и волосы чуть стали у неё сыпаться( но уже сутки как ацетона нет и ребёнок потихоньку возвращается к жизни)

Бедная((( ацетон это ужас(

[mollyklim]

как тратить?

спорт.

[N@tik]

У тебя колорийное питание.
Попробуй разбить на по чуть чуть например 5 раз в день,ну вот смотри,если так:
Завтрак овсянка и чай без сахара,
Обед постный суп кусочек говядины,помидорка,
Полдник стакан кефира,
Ужин лёгкий салат.

И стакан воды перед едой, или даже два, и кушать меньше хочется) И тренировки, если есть, должны быть активными, меня тренер так гонял, что я была как мышь мокрая, даже волосы)

[ViKySyA80]

У тебя колорийное питание.
Попробуй разбить на по чуть чуть например 5 раз в день,ну вот смотри,если так:
Завтрак овсянка и чай без сахара,
Обед постный суп кусочек говядины,помидорка,
Полдник стакан кефира,
Ужин лёгкий салат.

во-первых, на ужин обязательно должен быть белок. одного салата мало.
во-вторых, после овсянки через час кушать хочется так, как будто неделю не ел.
в-третьих, у меня нет возможности кушать 5 раз в день по нескольким причинам

[mollyklim]

я пью не соевый, а сывороточный коктейль

гидролизат или концентрат?

[margowa]

Все очень зависит от продуктов....в Украине они реально говнячие(((
Здесь продукты оч качественные и даже вкус другой.....и здесь практически нет полных людей....может сами по себе такие а может питание
Вот у них например практически нет круп....рис только и палента.....есть конечно манка для деток и овсянка,но их всего один вид....они ее пратически не едят.....а так в основном мясо и море овощей и фруктов
Морепродуктов ооч много
Макароны исключительно итальянские.....а вот что касается картошки то она у ни х только в фаст фудах в виде фри в основном...дома мало кто ее ест
Может поэтому они и худышки)

[mollyklim]

И стакан воды перед едой, или даже два, и кушать меньше хочется) И тренировки, если есть, должны быть активными, меня тренер так гонял, что я была как мышь мокрая, даже волосы)

лучше за полчаса до еды. перед самой едой разбавляешь желудочный сок и хуже перевариваешь

[ViKySyA80]

вкуснее? вкуснее креветочки поесть, или рыбу, а коктейли может мне такие невкусные попадались, но я что-то от них не фанатею...


ааа, Семен Семеныч! так конечно с молоком-то оно вкуснее))) только в молоке жиры и углеводы - на ночь лучше не увлекаться. Разве что какое-то совсем 1%-ное

я и беру обезжиренное

[N@tik]

Бедная((( ацетон это ужас(

Да уж, рвота, понос, попу вся разъеденная была, темпа, каждый день капельницы, уколы, лекарства(((((

[N@tik]

лучше за полчаса до еды. перед самой едой разбавляешь желудочный сок и хуже перевариваешь

Я это и имела в виду, но неправильно выразилась)

[Evgenia Design]

Просто Викуля пойми девочки правы,это химия,в чем экономия если это вызовет проблемы с желудком ответ однозначный.
Кожа и волосы ты должна получать витамины.

[margowa]

лучше за полчаса до еды. перед самой едой разбавляешь желудочный сок и хуже перевариваешь

а когда ты суп кушаешь не разбавляется?))))

[ViKySyA80]

курицу ты съешь 100-150 грамм, если уж никак без гормональной, то ее можно вымочить, обработать термически и в организм попадет в сотни а то и тысячи раз меньше химии). протеин-не химия, а типа вытяжка из природных ингридиентов. вот только для такого массового производства используется явные ГМО, и из порошка ты их никак не удалишь...

100-150 грамм это мало

И стакан воды перед едой, или даже два, и кушать меньше хочется) И тренировки, если есть, должны быть активными, меня тренер так гонял, что я была как мышь мокрая, даже волосы)

не всем такие нагрузки можно.
я именно поэтому и перестала на трентровки ходить, что мне после этого плохо было. 1 раз даже сознание потеряла

[Evgenia Design]

Да уж, рвота, понос, попу вся разъеденная была, темпа, каждый день капельницы, уколы, лекарства(((((

(((( я и сестра ацетоншики,у меня до сих пор,только пепельницы и какарбоксилаза,но она болючия.
А что ели?

[mollyklim]

Все очень зависит от продуктов....в Украине они реально говнячие(((
Здесь продукты оч качественные и даже вкус другой.....и здесь практически нет полных людей....может сами по себе такие а может питание
Вот у них например практически нет круп....рис только и палента.....есть конечно манка для деток и овсянка,но их всего один вид....они ее пратически не едят.....а так в основном мясо и море овощей и фруктов
Морепродуктов ооч много
Макароны исключительно итальянские.....а вот что касается картошки то она у ни х только в фаст фудах в виде фри в основном...дома мало кто ее ест
Может поэтому они и худышки)

А где вы живете?
В Украине больше качественных натуральных продуктов, чем в той же Австрии или Швейцарии или Германии)))