Болтунишки 3.0 (детки от 2х до 4х лет).

[ViKySyA80]

так же можно просто мясо отворное кушать)результат тот же)

Результат тот же, но по деньгам дешевле протеин пить. Да и вкуснее. Иногда ведь эта грудка куриная уже в печенке сидит.

[ViKySyA80]

Я уже попробовала. Такая вкусняшка.
Выпила его в 19.30 и до сих пор кушать не хочется. Очень питательный. Я еле его допила. Такое ощущение, что мамонта съела.

[Русенка]

Я уже попробовала. Такая вкусняшка.
Выпила его в 19.30 и до сих пор кушать не хочется. Очень питательный. Я еле его допила. Такое ощущение, что мамонта съела.

а сколько мл и сколько калорий?

[Русенка]

боже, что за смайлики патриотические)))))))))))))))) я только заметила что что-то не то))))

[Evgenia Design]

Викуля вот ты над самой издеваешся это все равно химия,а ну км расскажи своё меню на день)))

[margowa]

Результат тот же, но по деньгам дешевле протеин пить. Да и вкуснее. Иногда ведь эта грудка куриная уже в печенке сидит.

так я вот о том и твержу)результаты теже)ничего сверхъестественного ждать не стоит)если просто включить его в режим питания)если диета и он вместо мясо тогда скинуть может и получится)

[Honda2777]

нормальная цена. даже дороговато)

а как дешевле найти? это я считай смотрю на середину августа...а если ближе то еще дороже наверное

[N@tik]

Результат тот же, но по деньгам дешевле протеин пить. Да и вкуснее. Иногда ведь эта грудка куриная уже в печенке сидит.

Так ведь можно заменить на морепродукты, рыбу) И вкусно и не калорийно, и белок)

[ViKySyA80]

а сколько мл и сколько калорий?

на 300 мл молока 30 грамм протеина
в одной порции 111,30 ккал

так я вот о том и твержу)результаты теже)ничего сверхъестественного ждать не стоит)если просто включить его в режим питания)если диета и он вместо мясо тогда скинуть может и получится)

так никто сверх естественного не ждет. просто эио полезней, чем одна куриная грудка и дешевле.

[Honda2777]

Так что ты ешь Викуль?))я так и не поняла

[Evgenia Design]

Если у тебя проблемы печень и желучный ты такой нагрузкой спровоцируешь проблемы.
Дешевле вообще не кушать.

[Evgenia Design]

Просто опиши свой рацион в стандартный день.

[Honda2777]

а можно я свой опишу))))))

Сегодня в 12 -13 часов я сьела банан...а потом около 18 картошку с мясом...и сейчас йогурт)))))))))))))

поэтому я вешу 55 кг..влезла в платье 34й размер,которое носила в 2010г )))Даже после Димы я не смогла в него влезть))

[ViKySyA80]

Викуля вот ты над самой издеваешся это все равно химия,а ну км расскажи своё меню на день)))

а курица наша разве не химия?
антибиотики, гормоны роста и т.д.

меню такое примерно: утром бутер или тосты, в обед суп или каша, вечером мясо с салатом. потом могу еще кефир попитб или творог обезжиренный сьесть

[mollyklim]

а так я просто похудею.
если его пить и заниматься спортом, то наращивается мышечная масса, а если не тренироваться, то просто теряется вес.

кстати о весе, не обольщайся, что без трени сильно похудеешь). катализатор в похудении в данном случае-только спорт. просто трешки нужны на усушку, а не раскачку мышц. ты потребляешь чистый белок в данном случае, в зависимости от того какого типа протеины ты пьешь, энергия для их сжигания берется из жировой ткани, но не забывай и об энергии, которую они так же вырабатывают-ее тоже необходимо тратить, иначе она опять пойдет в попу. у некоторых людей вообще он вызывает обратную реакцию в увеличении веса.

[ViKySyA80]

Так что ты ешь Викуль?))я так и не поняла

протеиновый коктейль начала пить

Если у тебя проблемы печень и желучный ты такой нагрузкой спровоцируешь проблемы.
Дешевле вообще не кушать.

у меня нет этих проблем ттт

[Evgenia Design]

У тебя колорийное питание.
Попробуй разбить на по чуть чуть например 5 раз в день,ну вот смотри,если так:
Завтрак овсянка и чай без сахара,
Обед постный суп кусочек говядины,помидорка,
Полдник стакан кефира,
Ужин лёгкий салат.

[mollyklim]

у бодибилдеров рак и тд не от протеиновых коктелей)а от массы другой химии которую они жрут и колят

ты знаешь) у таких заболеваний много звеньев. почки-естественный фильтр организма. а данные препараты их убивают. самые популярные соевые коктейли, а соя в избытке вредна. вообще я считаю, что все, что неестественно, то нафиг не надо.

[ViKySyA80]

кстати о весе, не обольщайся, что без трени сильно похудеешь). катализатор в похудении в данном случае-только спорт. просто трешки нужны на усушку, а не раскачку мышц. ты потребляешь чистый белок в данном случае, в зависимости от того какого типа протеины ты пьешь, энергия для их сжигания берется из жировой ткани, но не забывай и об энергии, которую они так же вырабатывают-ее тоже необходимо тратить, иначе она опять пойдет в попу. у некоторых людей вообще он вызывает обратную реакцию в увеличении веса.

как тратить?

[N@tik]

А я так перенервничала за эти 5 дней, что Ника болела, так как сильно ребёнок намучался, что похудела на 1кг, сейчас 51кг вешу. И Ника, к сожалению, тоже на 1кг(( сейчас 11,5 кг при 93см, и волосы чуть стали у неё сыпаться( но уже сутки как ацетона нет и ребёнок потихоньку возвращается к жизни)