| ||
Тема: Как похудеть?
а че, я так пару раз делала,тока через пять минут так ржала сама с себя.шо дальше продолжать не могла..короче,практически каждое ср-во имеет побочный эффект,я тут купила обруч с пупырышками,так недавно прочитала,что он почкам вредит,ЕКЛМН...стока денех уходит на эти тренажеры,обручи...мож,действительно нуно личного диетолога,туда деньги я еще не вкладывалаСообщение от Mary_J
интересно, бег на месте не поможет...мои мысли до такого бреда уже дошли
Это не бред.интересно, бег на месте не поможет...мои мысли до такого бреда уже дошлиВы можете бегать на месте - все равно движение. Но то, что у вас будет эффект хуже, чем если вы будете бегать в обычном ритме - это точно.
не "кормить" еще диетолога я не собираюсь, если нет силы воли и цели то все эти диетологи Ж...лично мое мнениеа че, я так пару раз делала,тока через пять минут так ржала сама с себя.шо дальше продолжать не могла..короче,практически каждое ср-во имеет побочный эффект,я тут купила обруч с пупырышками,так недавно прочитала,что он почкам вредит,ЕКЛМН...стока денех уходит на эти тренажеры,обручи...мож,действительно нуно личного диетолога,туда деньги я еще не вкладывала
Так все держите за меня кулачки, завтра будит первый день моей диеты......
Я РЕШИЛАСЬ.......
Думаю начать просто с разгрузки желудка и так по-маленьку заодно зарядка и конечно хулахуп.......
та глупости я по утрам бегаю и ничего, с учётом того,что бегаю с этим поясом, обмазываюсь кремами,плёнками и ничегохочу начать бегать по утрам,но мне стыдно почему-то...А главное стыдно за то, что стыдно бегать
Чем больше кайф, тем ярче солнце.
а я обычный круг кручу,ещё советский железный,точнее два круга и ничего,вроде всё на месте и хорошо функционирует)а че, я так пару раз делала,тока через пять минут так ржала сама с себя.шо дальше продолжать не могла..короче,практически каждое ср-во имеет побочный эффект,я тут купила обруч с пупырышками,так недавно прочитала,что он почкам вредит,ЕКЛМН...стока денех уходит на эти тренажеры,обручи...мож,действительно нуно личного диетолога,туда деньги я еще не вкладывала
Чем больше кайф, тем ярче солнце.
у меня подруга держит себя в форме благодаря бегу! Каждое утро на голодный желудок бегает по стадиону (За 2 недели теряет 3кг )
Как бы себя заставить побежать на школьный стадион?( Если бы еще с кем-то бегать,а так...*(
Супер,вот тоже себя заставить..
если не хочется бегать-можно прыгать на скакалке, тоже эффект не плохой, 10 минут каждый день и будет результат))))
стоит только начать, меня по началу мама заставляла. потом я заметила,что без бега уже просто не могу,я стала себя гораздо лучше чувствовать, более бодрее в течении дня и теперь оно пошло по на катанной)
Я, к примеру, не люблю бегать с кем то, бегаю всегда один на один с музыкой и мыслями)
Чем больше кайф, тем ярче солнце.
ЛУкавая, а ты с утра бегаешь?
13/11)))
по выходным да, а так вечером, кроме двух дней,когда на фитнес хожу)
Чем больше кайф, тем ярче солнце.
Моя сестра крутила пол года - каждый вечер. здоровью он не навредил это 100% - наоборот - четко просматриваются косые мышцы живота)))
единственное что синяки на бедрах у нее были - это сто процентов в начале
я делала попытки раза 2-3 - он у меня ровно не крутится )))
Девочки (и мальчики), всем привет! Читаю форум, очень интересно, особенно для меня - так вообще живлтрепещущий вопрос. Вот, хочется похудеть, как и всем здесь, наверное.
У меня такой вопрос - каким видом спорта заниматься? Я собираюсь начать бегать, и пойду в фитнес-клуб. Так вот, куда там идти? шейпинг, аэробика, тренажеры? или все вместе? Меня моментальное похудение не интересует, особенные рельефные мышцы тоже. Хочу просто при ограничении в питании подтянуть фигуру, подсушить ее.
Что посоветуете?
девченки привет, а кто-то худел на супе из сельдерея, поделитесь результатами
я всегда советую аквааэробику!) в вашем случае, она идеальна) ИМХО
Организм очень быстро привыкает к одному из видов нагрузок, все тренера вам скажут в тернажерке что лучше менять нагрузки эфекта будет больше
Я всё таки думаю что организм не так уж и быстро привыкает к определённым нагрузкам, это занимает как минимум пол года, а то и больше
а вот бегать или прыгать тем, у кого зрение плохое- категорически запрещено.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки