детки зимы 2012-2013,ч.5

[Eta]

Соглашусь кола с сникерсом перд сном это конечно жестоко..(
Я ж тоже за него ..просто у всех разное понятие жрать..просто прочитает к примеру наша Ета и решит себе что она много жрет тогоже мяса и решит не есть ....но она ж обязательно догонится шоколадом ...есть то хочется.
А про углеводы ,диетологи утверждают что их мы достаточно получим от одного яблока и в томже молока их предостаточно ,а в кашах и сером хлебе вообще навалом..А тянет на углеводы постояно ,хоть трачу я энергии очень мало ,прихожу к выводу что зависима от улеводов ,потомучто такой основной тип питания моей семьи ((

Неееее Понимаешь,я могу скушать мясо,шоколад и в прикуску хлеб! В нашей семье,т.е где я,мама,папа и брат. У нас очень большие аппетиты))) О чём говорить,если я 30кг набрала во время беременности. Я ем шоколад, не потому что голодная,а потому что люблю. Вон к маме захожу. Съедаю кашу с мясом,хлеба,всяких закусок,салатика,и сверху чай с шоколадкой,идеальный ужин))))
Да и мяса много ем. Короче,вы не понимаете,что такое много кушать)))) Мне стыдно,когда у мужа дома,все кушают по чуть-чуть,и тут я,вечно голодная)))))) Т.е я ем больше мужа даже))))

[Хорошо живу]

В репку ответила) А то я стесняюсь тут писать)

Девочки,тупой вопрос. А зачем должны расцеживать? Чтоб быстрее молоко пришло?

Я вот тоже не знаю зачем, расцеживать? я ни разу за вот уже скоро 11 мес кормления не сцеживалась, и Слава Богу все ок.

[Versense]

Я вот тоже не знаю зачем, расцеживать? я ни разу за вот уже скоро 11 мес кормления не сцеживалась, и Слава Богу все ок.

и дай бог не знать тебе,что такое расцеживать)))особенно,когда застой лактостаз и грудь каменная и огнем горит и дотронуться нельзя, а тебе мнут ее пальцами, ощущения не из приятных..фактически рожаешь еще раз)))

[Хорошо живу]

и дай бог не знать тебе,что такое расцеживать)))особенно,когда застой лактостаз и грудь каменная и огнем горит и дотронуться нельзя, а тебе мнут ее пальцами, ощущения не из приятных..фактически рожаешь еще раз)))

лактозтаз у меня был на 2-й нед кормления, образовались гульки в груди, как я поняла, то это из-за неправильного лифона, он мне пережал протоки и там застой получился, ноя сама его рамасажировала плавными движениями во время кормления, почитала в нете как и что, не приятно конечно, но терпимо было и самое главное сохранилаГВ.

[Маммочка]

и дай бог не знать тебе,что такое расцеживать)))особенно,когда застой лактостаз и грудь каменная и огнем горит и дотронуться нельзя, а тебе мнут ее пальцами, ощущения не из приятных..фактически рожаешь еще раз)))

Сцеживают первый месяц-два кормления в основном, чтоб урегулировать выработку молока...затем, по идее, ребенок вытягивает, сколько ему надо и столько же потом прибывает... Но не у всех так получается! С первым у меня молоко к 3 мес. вообще пропало, т.к. не сцеживалась, а малый не хотел сам "работать"...Со второй в месяц попала в больницу с темпой 40 из-за груди...капали антибиотик, расцеживали-был застой молока с гноем... Потом все нормализовалось и кормила 1,5 года без сцеживаний. С третьей уже все нормально было. У каждой женщины ж по-своему, каждый организм индивидуален...

[Довгашка]

Тема еды -это мое больное.я реально мечтаю стать вегетарианкой !!! Но нынче это не дешево.если бы мне готовил какой то повар только вегетарианские блюда, я бы без проблем отказалась от жирного, жареного, сладкого и мучного))))но с моими мясоедами, врядли моя мечта сбудется.моя проблема что я когда вижу готовлены блюдо- не могу себе отказать.пустой холодильник, и есть особо не хочется.но когда куча еды, меня не остановить)))
Моя мама вечно возмущается, почему у тебя пустой холодильник.в доме всегда должны быть закуски( мясцо, колбаска, сыр, что то из выпечки.а я ей всегда объясняю, что специально не покупаю, потому что сама первая это все съедаю ((((

[Довгашка]

С завтрашнего дня похолодание . Так не хочется((((чувствую начнется день сурка. Я именно из- за этого не люблю холод. Нос на улицу лень показать, большая часть времени просиживается на диване.и постоянно что - то хочется за пихнуть в рот))))

[Маленькая брынза]

я за полноценное питание, и чтоб и мясо и овощи и фрукты и сладкое( это углеводы - наша энергия). Но в меру, а ни когда того гляди треснешь, насытился, но не нажрался. Муж у меня любитель и жаренной картошечки с яйцом, и биточков свинных, и лет 5 назад, мог себе купить сникерс и с колой схомячить после ужина. Фрукты вообще не ел, ягоды со взбитыми сливками. На мои паровые котлеты, овощи, каши даже не смотрел. Ну и пришел к 30 годам с весом 125 -130 кг, ну у него рост под 1,9, но все равно это очень много. Испугал его врач наш знакомый, и задумался, бросил курить, стал кушать нормально и спортом начал заниматься. Так давление нормализовалось, лучше себя стал чувствовать.

Полностью согласна!!!Питание должно быть правильным + спорт.Диеты-это все стресс для организма,после которых набираются килограммы с геометрической прогрессией!!!!Учеными доказано,что даже немного жаренного человек должен съедать в день,т.е. от одного биточка организму хуже не станет,ну ,естественно,смотря на каком масле жарить.Просто знать основные правила здорового и сбалансированого питания - сложные углеводы в первой половине дня,за 2-3 часа до сна последний прием пищи,минимум 1.5л чистой воды в день и т.д. и будет вам счастье!!!А диеты это все выдумки ленивых,кто не хочет трусить попой)))

[lera_prekrasnaya]

и дай бог не знать тебе,что такое расцеживать)))особенно,когда застой лактостаз и грудь каменная и огнем горит и дотронуться нельзя, а тебе мнут ее пальцами, ощущения не из приятных..фактически рожаешь еще раз)))

ой, не напоминай! для меня эта боль и температура была настоящим кошмаром... бррр... я итак себя героем считаю, что до года дотянула)))))) будто вчера было. мне даже снится иногда в кошмарах, что опять сиськи болят((((

[Sunday]

Полностью согласна!!!Питание должно быть правильным + спорт.Диеты-это все стресс для организма,после которых набираются килограммы с геометрической прогрессией!!!!Учеными доказано,что даже немного жаренного человек должен съедать в день,т.е. от одного биточка организму хуже не станет,ну ,естественно,смотря на каком масле жарить.Просто знать основные правила здорового и сбалансированого питания - сложные углеводы в первой половине дня,за 2-3 часа до сна последний прием пищи,минимум 1.5л чистой воды в день и т.д. и будет вам счастье!!!А диеты это все выдумки ленивых,кто не хочет трусить попой)))

Мы тут уже писали про трушение попы по 10 км в день, силовые тренировки три раза в неделю и ежедневные растяжки и плачевный результат по снижению веса. Такое хорошо, когда не надо особо менять вес- поддерживать лишь. А когда надо сбить вес и встряхнуть всю систему организма, который привык чрезмерно есть и откладывать излишки, питание с битками, сладостями и жирами никак нужного не даст. Подсчитай, сколько ты калорий сбросишь, занимаясь по полтора часа в день в зале. И сколько, исключив кусочек жареного мяса или тортика в день. У меня дома орбитрек, на котором я бегаю. Так вот- бегу 40 минут( их еще найти надо, учитывая двоих детей), и трачу 220 ккал. Что примерно половина от кусочка тортика. Так проще его не съесть)) другое дело, что спорт необходим для подтянутости тела и самочувствия. Я против радикальных диет, я за мягкие и длительные диеты. За разгрузочные еженедельные дни)
Когда я качалась в зале ( еще до Егорки) тренер мне советовал есть только обезжиренные творожки и молочные продукты.

[Eta]

Полностью согласна!!!Питание должно быть правильным + спорт.Диеты-это все стресс для организма,после которых набираются килограммы с геометрической прогрессией!!!!Учеными доказано,что даже немного жаренного человек должен съедать в день,т.е. от одного биточка организму хуже не станет,ну ,естественно,смотря на каком масле жарить.Просто знать основные правила здорового и сбалансированого питания - сложные углеводы в первой половине дня,за 2-3 часа до сна последний прием пищи,минимум 1.5л чистой воды в день и т.д. и будет вам счастье!!!А диеты это все выдумки ленивых,кто не хочет трусить попой)))

Вот. И я так считаю. И меня бесит, когда говорят мне, что после 6-ти я не должна кушать. А когда ж я должна кушать, если в 1-2 ложусь спать и соответственно в 12 завтракаю.

[Eta]

Брынза имеет ввиду, что надо постоянно кушать правильно, без кусков торта. И тут еще какие нагрузки... Я на глазах худела, когда тренировалась 6 часов в день. Позапрошлом году у меня опять возникло желание позудеть, я тренировалась 1 час, но так, что чуть ли не плакала в конце от боли и усталости. И когда пошла в фитнес зал на че-то там, велик надо крутить час, я этот час вообще не заметила, на сколько я физически стала здоровой. Тренер не могла поверить, что я первый раз на этой тренировке. И мясо, и овощи, и фрукты и сладости, все необходимо в рационе.

[Маленькая брынза]

Мы тут уже писали про трушение попы по 10 км в день, силовые тренировки три раза в неделю и ежедневные растяжки и плачевный результат по снижению веса. Такое хорошо, когда не надо особо менять вес- поддерживать лишь. А когда надо сбить вес и встряхнуть всю систему организма, который привык чрезмерно есть и откладывать излишки, питание с битками, сладостями и жирами никак нужного не даст. Подсчитай, сколько ты калорий сбросишь, занимаясь по полтора часа в день в зале. И сколько, исключив кусочек жареного мяса или тортика в день. У меня дома орбитрек, на котором я бегаю. Так вот- бегу 40 минут( их еще найти надо, учитывая двоих детей), и трачу 220 ккал. Что примерно половина от кусочка тортика. Так проще его не съесть)) другое дело, что спорт необходим для подтянутости тела и самочувствия. Я против радикальных диет, я за мягкие и длительные диеты. За разгрузочные еженедельные дни)
Когда я качалась в зале ( еще до Егорки) тренер мне советовал есть только обезжиренные творожки и молочные продукты.

ну я не говорю за такие прям конкретные похудения на 50кг,когда и растяжки,и дряблость кожи и прочее.появление дрлжно быть медленным,чтобы организм,особенно кожа,шли в ногу с вашим ритмом.И в чем идея ПП,так это в том,что по достижению цели и возвращаясь в свою обычную жизнь-вечеринки,праздники,тортики,организм не стал откладывать все в жир!В день достаточно хорошей кардио нагрузки в 40минут,в состав которой входит минимум 5 разных упражнений,тогда эффект будет отличным,но при этом стараться все вредное кушать в первой половине дня,а если цель похудеть,то минимизировать сладкое,мучное.вообщем,эта тема долгая и спорная.все организмы различны.я знаю свой и подход к нему.

[deep red]

Но вот что проблема,так то в туалет сходить по большому,из-за большого количества белка проблематично было очень((а в целом мне нравилась и результат был

А на Дюкане полагается ежедневно обязательно кушать овсяные и пшеничные отруби, поэтом с туалетом всё проще. Бывают проблемы в начале.

Полностью согласна!!!Питание должно быть правильным + спорт.Диеты-это все стресс для организма,после которых набираются килограммы с геометрической прогрессией!!!!Учеными доказано,что даже немного жаренного человек должен съедать в день,т.е. от одного биточка организму хуже не станет,ну ,естественно,смотря на каком масле жарить.Просто знать основные правила здорового и сбалансированого питания - сложные углеводы в первой половине дня,за 2-3 часа до сна последний прием пищи,минимум 1.5л чистой воды в день и т.д. и будет вам счастье!!!А диеты это все выдумки ленивых,кто не хочет трусить попой)))

Звучит красиво, но когда лишних 25 кг, то сначала их надо сбросить, а потом это поддерживать. Совсем другое дело, если лишних - 3 кг. )))))

[deep red]

Кстати, на Дюкане растяжек, как правило, не бывает. Даже проходят имеющиеся. Это из-за белкового питания.

[Vasilisa_]

Ох,напомнили вы мне своими диетами про шоколадный наполеон Попробовали в гостях недавно (из Скатерти-самобранки),понравился ооочень!
Может кто знает,какой там крем??? Хочу дома сделать сама

[Маленькая брынза]

Брынза имеет ввиду, что надо постоянно кушать правильно, без кусков торта. И тут еще какие нагрузки... Я на глазах худела, когда тренировалась 6 часов в день. Позапрошлом году у меня опять возникло желание позудеть, я тренировалась 1 час, но так, что чуть ли не плакала в конце от боли и усталости. И когда пошла в фитнес зал на че-то там, велик надо крутить час, я этот час вообще не заметила, на сколько я физически стала здоровой. Тренер не могла поверить, что я первый раз на этой тренировке. И мясо, и овощи, и фрукты и сладости, все необходимо в рационе.

вооо!тренировки бывают разные.можно орбитрек по-разному использовать и кл потраченные будут разные!а за тортики я не против,наоборот за!просто не каждый день.а вообще ф читала статью ученых,не сказано,что к слабостям у нас привычка такая же,как и к сигаретами,алкоголю.со временем человек может вообще забыть,что раньше не мог без сладкого жить.выбор каждого,как п сколько кушать,просто убирать и не есть вообще,особенно,если хочется-большой шок дня организма,который выйдет большим боком,чем тот кусочек тортика.

[Vasilisa_]

С завтрашнего дня похолодание . Так не хочется((((чувствую начнется день сурка. Я именно из- за этого не люблю холод. Нос на улицу лень показать, большая часть времени просиживается на диване.и постоянно что - то хочется за пихнуть в рот))))

Завтра еще не так..а вот со среды.....брррррррр

[Iva8]

Мы тут уже писали про трушение попы по 10 км в день, силовые тренировки три раза в неделю и ежедневные растяжки и плачевный результат по снижению веса. Такое хорошо, когда не надо особо менять вес- поддерживать лишь. А когда надо сбить вес и встряхнуть всю систему организма, который привык чрезмерно есть и откладывать излишки, питание с битками, сладостями и жирами никак нужного не даст. Подсчитай, сколько ты калорий сбросишь, занимаясь по полтора часа в день в зале. И сколько, исключив кусочек жареного мяса или тортика в день. У меня дома орбитрек, на котором я бегаю. Так вот- бегу 40 минут( их еще найти надо, учитывая двоих детей), и трачу 220 ккал. Что примерно половина от кусочка тортика. Так проще его не съесть)) другое дело, что спорт необходим для подтянутости тела и самочувствия. Я против радикальных диет, я за мягкие и длительные диеты. За разгрузочные еженедельные дни)
Когда я качалась в зале ( еще до Егорки) тренер мне советовал есть только обезжиренные творожки и молочные продукты.

Но как же тяжело отказаться от этого кусочка торта, а тем более если он вкусный!!!! да еще и от битков отказаться! Мне помогает только выход из дома, подальше от холодильника. Но в это время года это невозможно! вот и дежурю на кухне...постоянно проверяю- что еще сьесть вкусненького(((

[Vasilisa_]

Но как же тяжело отказаться от этого кусочка торта, а тем более если он вкусный!!!! да еще и от битков отказаться! Мне помогает только выход из дома, подальше от холодильника. Но в это время года это невозможно! вот и дежурю на кухне...постоянно проверяю- что еще сьесть вкусненького(((

У меня наоборот,на улице просыпается чувство голода)))) Грешу иногда булочками Одесского каравая)))