Тема: Как похудеть?

Ответить в теме
Страница 2398 из 3778 ПерваяПервая ... 1398 1898 2298 2348 2388 2396 2397 2398 2399 2400 2408 2448 2498 2898 3398 ... ПоследняяПоследняя
Показано с 47,941 по 47,960 из 75555
  1. Вверх #47941
    Живёт на форуме
    Пол
    Женский
    Адрес
    Измаил
    Сообщений
    3,134
    Репутация
    2568


  2. Вверх #47942
    Positvе`ный Белый Воротничок Аватар для Skodnik
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Где в золотистом свете фар Плывет по воздуху бульвар, Касаясь сонных облаков едва-едва...
    Возраст
    40
    Сообщений
    17,915
    Репутация
    17688
    Цитата Сообщение от sokol97 Посмотреть сообщение
    И что? фото находится на сайте одноклассников.
    и ничего не видно(
    Льва не интересует мнение овец.

  3. Вверх #47943
    Живёт на форуме
    Пол
    Женский
    Адрес
    Измаил
    Сообщений
    3,134
    Репутация
    2568
    зрелищщщщъ не будет, ваша орава всех тут распугала)

  4. Вверх #47944
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    51
    Сообщений
    6,620
    Репутация
    1599
    Цитата Сообщение от Quintana Посмотреть сообщение
    Так вот в этом и дело, услышав обратную точку зрения, ты не открыл книжки( не интернет), про моносахариды, а высказал чужую точку зрения. При этом не прочитав нормально мои сообщения, в общем в споре рождаеться истина, только вот спорить надо в меру
    Второй день читаю про моносахариды и не могу понять при чем тут общее название сахаридов?
    Здесь важен гликемический индекс,например у глюкозы он 100,а вот у фруктозы по разным источникам от 20 до 31 это меньше чем у овсянки и гречки у них 40.

  5. Вверх #47945
    Луч Света Аватар для Sasha Sport
    Пол
    Мужской
    Сообщений
    11,213
    Репутация
    4334
    леди и джентельмены, с праздником вас, солидарностью

    я вот пару страниц почитал, все понятно, знаниями померяться - все ок, только я саму тему спора не улавливаю, только аргументы в пользу авторитета ..

    по поводу глюкозы и фруктозы - ну это ж известная фигня что фруктоза медленнее в разы
    по поводу желтка имхо разница в омега3/6 у магазинных не деревенских не такая уж и кричащая
    кроме этих видов жирных кислот там еще куча куча других и насыщенных (мы же варим яйца, не о сырых же речь?) в т.ч.
    но и холестерин нужен по своему,

    а, и считаю, что ББ - очень изученный вид спорта,

    .. дайте девочками пищу, а то соскучаются

    тирамису не принес,

  6. Вверх #47946
    Опасная связь Аватар для Джолианна
    Пол
    Женский
    Адрес
    Украина-мама
    Возраст
    42
    Сообщений
    13,258
    Репутация
    8092
    Цитата Сообщение от Quintana Посмотреть сообщение
    только Лёше об этом не говори, получишь по шее за незнание))

    Ту Джолианна: Карлеоне уже написал, если нету ДЖП, то хоть 50шт в день, знаю, человека, который ел по 40 яиц с желтком в день, более 3х месяцев, открою тайну, работает тренером в том зале, что ты посещаешь, сходим, сравним анализы печени, твои и его?
    Ну просто смешно такое читать, ты у нас мед.образованием? Нет, поэтому, эту ахинею культуртистическую не неси. Там даже не чего сравнивать, моя будет 1000000% лучше, прочитала папе (у которого есть такое образование) и он посмеялся над твоей ахинеей..
    Его слова - 5-6 желтков в неделю - это норма, а белков ешь ского влезет, ну и что лецитин, жирные кислоты это конечно хорошо, но там насколько мало их в желтке... не буду писать все - лень.
    Цитата Сообщение от sokol97 Посмотреть сообщение
    есть - но им там неинтересно) там дамы их тоже в тонусе держат....)))
    это весна, наверное)
    Ой, они там 90% женатики, нафига им еще какие-то дамы.

  7. Вверх #47947
    Живёт на форуме
    Пол
    Женский
    Сообщений
    4,473
    Репутация
    1021
    Цитата Сообщение от Victory-Я Посмотреть сообщение
    Слушайте, ребята... а темы для качков отдельной на ОФ нет разве? ну правда, достали ваши споры!
    Поддерживаю. Качки достали, флудят в теме немеренно. При чем здесь бодибилдинг к похудению. От зала похудеть нереально, так как увеличивая расход калорий организм увеличивает запросы на их потребление. Простая и понятная школьнику механика. А спортом заниматься полезно, но это уже другая тема.

  8. Вверх #47948
    Не покидает форум Аватар для Алиса Эдуардовна
    Пол
    Женский
    Адрес
    Odessa, Ukraine
    Возраст
    46
    Сообщений
    7,792
    Репутация
    5694
    Цитата Сообщение от toshibar Посмотреть сообщение
    Поддерживаю. Качки достали, флудят в теме немеренно. При чем здесь бодибилдинг к похудению. От зала похудеть нереально, так как увеличивая расход калорий организм увеличивает запросы на их потребление. Простая и понятная школьнику механика. А спортом заниматься полезно, но это уже другая тема.
    + к вышесказанному, надо учитывать что в данной теме не все ходят в зал, именно такого направления как друзья б/б. И почему никто не пишет о вредных поледствиях злоупотребления низкоуглевокой? А вдогонку уважаемым спортсменам вопрос: как контролировать вспышки аппетита характерные для ПМС?
    Not my circus, not my monkeys...

  9. Вверх #47949
    Посетитель Аватар для Leida
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    44
    Сообщений
    351
    Репутация
    377
    Всем доброго времени.
    А у меня вопрос именно по низкоуглеводке. Точнее по оптимальному количеству углеводов в день при этой диете. Информации куча, рекомендуют от 20г до 1 грамма на кило веса. Вот и интересует рекомендации при условии что из физической активности мне сейчас доступна только ходьба несколько км в день.
    Ps народ, понимаю, что где-то в этой теме оно проговаривалось и не раз, но перечитать столько страниц споров, холиваров и общения в поисках именно этой информации не получается. На последних нескольких десятках страниц не нашла.
    - Моня, и шо разве мы виноваты, что вокруг Одессы Украину построили?!(с)

  10. Вверх #47950
    Постоялец форума Аватар для Quintana
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    37
    Сообщений
    2,443
    Репутация
    883
    Цитата Сообщение от Джолианна Посмотреть сообщение
    Ну просто смешно такое читать, ты у нас мед.образованием? Нет, поэтому, эту ахинею культуртистическую не неси. Там даже не чего сравнивать, моя будет 1000000% лучше, прочитала папе (у которого есть такое образование) и он посмеялся над твоей ахинеей..
    Его слова - 5-6 желтков в неделю - это норма, а белков ешь ского влезет, ну и что лецитин, жирные кислоты это конечно хорошо, но там насколько мало их в желтке... не буду писать все - лень.
    Мне 1 врач рассказывал, что от Протеина люди умирают, при этом он один из лучших урологов нашей страны. В чём показательноть твоего случая? или твой папа особенный.
    Вон Шкода на прошлой недели напомнил, спрои у папы, что такое 4-гидроксиизолейцин?, почему нельзя после тренировки кушать рис?(какие последствия могут быть), Как выгнать воду из организма, без диуретиков?
    Вот, когда папа ответит, тогда и пообщаемся.
    А пока всё вилами по воде, мне нужна доказательная база, а не кто-то сказал.
    Each day's a gift and not a given right.

  11. Вверх #47951
    Опасная связь Аватар для Джолианна
    Пол
    Женский
    Адрес
    Украина-мама
    Возраст
    42
    Сообщений
    13,258
    Репутация
    8092
    Слушай, в теме качков я читала что жиросжигатели полезны... А посмотрев состав любой доктор покрутит у виска.. А ведь это те же таблетки для похудения... А абсолютный враг такой гадости.
    Принимайте себе на здоровье, садите печень, кто вам доктор, но как практика показывает качки долго не живут)
    Поэтому не стоит тут махать метлой, тем более тебе до диетолога как до Киева рачки. Ты никогда не задавал себе вопрос, почему диетолог для каждого клиента создает отдельную программу?
    Это как сегодня сказал мой трех-летний племянник на вопрос - Ты кто? - Я - Кьюютой пацян.

  12. Вверх #47952
    Постоялец форума Аватар для Quintana
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    37
    Сообщений
    2,443
    Репутация
    883
    Цитата Сообщение от Джолианна Посмотреть сообщение
    Слушай, в теме качков я читала что жиросжигатели полезны... А посмотрев состав любой доктор покрутит у виска.. А ведь это те же таблетки для похудения... А абсолютный враг такой гадости.
    Принимайте себе на здоровье, садите печень, кто вам доктор, но как практика показывает качки долго не живут)
    Поэтому не стоит тут махать метлой, тем более тебе до диетолога как до Киева рачки. Ты никогда не задавал себе вопрос, почему диетолог для каждого клиента создает отдельную программу?
    Это как сегодня сказал мой трех-летний племянник на вопрос - Ты кто? - Я - Кьюютой пацян.
    Полезны никто не говорил, не передёргивай, а насчёт вредности, ну так не поверишь, от передоза витаминов(почти вех) можно отдать кони.
    Насчёт качки долго не живут, это пять, назови хотя бы 20 человек, которые дожили меньше возраста средней смертности в их стране, а трындеть, не мешки тягать.
    По Поводу диетолога и куда мне и до кого, ты бы изначально узнала, какое у меня образование, сколько лет я работаю, а так это твоё мнение имеешь на него право.
    П.С. Что-то от папы ничего не слышно, как же так? Человек, который не диетолог и до диетолога далеко, ничего не понимающий, а поставил папку в тупик? Папка же медик
    П.П.С. Интереен ещё ответ на вопрослично от тебя, как Жиросжиги садят печень, вызывать тахикардию, нарушения работы ЦНС,это могут, при передозировке или противопоказаниях к применению но при чём тут печень? тоже папка подсказал?
    Последний раз редактировалось Quintana; 01.05.2013 в 18:31.
    Each day's a gift and not a given right.

  13. Вверх #47953
    Вас здесь не стояло
    Аватар для tanngo
    Пол
    Мужской
    Возраст
    51
    Сообщений
    6,620
    Репутация
    1599
    Квинтаныч,я до последнего надеялся что ты проигнорируешь посты местной сумасшедшей...
    Она же спецом бродит за билдерами и провоцирует.
    Разве не видно что она все выдумывает.У диетолога она была,разве что если диет лог на Свердлов в диспанцере работает.
    Имхо все диетологи работают по схеме уменьшения каллоража.

  14. Вверх #47954
    Опасная связь Аватар для Джолианна
    Пол
    Женский
    Адрес
    Украина-мама
    Возраст
    42
    Сообщений
    13,258
    Репутация
    8092
    Цитата Сообщение от Quintana Посмотреть сообщение
    Полезны никто не говорил, не передёргивай, а насчёт вредности, ну так не поверишь, от передоза витаминов(почти вех) можно отдать кони.
    Насчёт качки долго не живут, это пять, назови хотя бы 20 человек, которые дожили меньше возраста средней смертности в их стране, а трындеть, не мешки тягать.
    По Поводу диетолога и куда мне и до кого, ты бы изначально узнала, какое у меня образование, сколько лет я работаю, а так это твоё мнение имеешь на него право.
    П.С. Что-то от папы ничего не слышно, как же так? Человек, который не диетолог и до диетолога далеко, ничего не понимающий, а поставил папку в тупик? Папка же медик
    П.П.С. Интереен ещё ответ на вопрослично от тебя, как Жиросжиги садят печень, вызывать тахикардию(в передозировке), нарушения работ ЦНС, да, но при чём тут печень? тоже папка подсказал?
    20 примеров, тебе сейчас вспоминать... ха-ха-ха, чичас.
    Мы сейчас говорим о тебе и то что ты девочкам советуешь. Ты перепутал тему, им не набирать мышцу надо, а скидывать жир, при этом не садя себе организм, а то что ты намекаешь на свое мед образование - смешно, оно у тебя вообще есть, в смысле высшее.. А папу моего не трогай, у него их 2.. Я вообще спорт питание не особо жалую, хотя папа, очень даже мне рекомендует употреблять протеин... но уже писала неоднократно - не жалую, набор массы меня вообще не интересует, как и тут присутствующих.

  15. Вверх #47955
    Постоялец форума Аватар для Quintana
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    37
    Сообщений
    2,443
    Репутация
    883
    Цитата Сообщение от Джолианна Посмотреть сообщение
    20 примеров, тебе сейчас вспоминать... ха-ха-ха, чичас.
    Мы сейчас говорим о тебе и то что ты девочкам советуешь. Ты перепутал тему, им не набирать мышцу надо, а скидывать жир, при этом не садя себе организм, а то что ты намекаешь на свое мед образование - смешно, оно у тебя вообще есть, в смысле высшее.. А папу моего не трогай, у него их 2.. Я вообще спорт питание не особо жалую, хотя папа, очень даже мне рекомендует употреблять протеин... но уже писала неоднократно - не жалую, набор массы меня вообще не интересует, как и тут присутствующих.
    а я где-то здесь агитирую людей на набор массы?
    или советую, что-то для набора?
    Вот именно, что людям надо скидывать жир, а не палить мясо, и рассказывать потом, что это кожа так весит, а в этом ты профан(давай не буду объяснять почему)
    Жаль так и не увидел ответов на вопросы....
    Each day's a gift and not a given right.

  16. Вверх #47956
    Опасная связь Аватар для Джолианна
    Пол
    Женский
    Адрес
    Украина-мама
    Возраст
    42
    Сообщений
    13,258
    Репутация
    8092
    Цитата Сообщение от tanngo Посмотреть сообщение
    Квинтаныч,я до последнего надеялся что ты проигнорируешь посты местной сумасшедшей...
    Она же спецом бродит за билдерами и провоцирует.
    Разве не видно что она все выдумывает.У диетолога она была,разве что если диет лог на Свердлов в диспанцере работает.
    Имхо все диетологи работают по схеме уменьшения каллоража.
    Местная сумасшедшая? Это ты мне такое говоришь, смешно. А, я даже не знала о существовании такого диспансера, а ты, вижу опытный.
    Что выдумываю? Что диетолог персонально подбирает программу каждому человек? А ты не знал что у каждого организм по-разному реагирует на те или иные продукты, или даже то что некоторые попросту не любят и не могут есть какие-то продукты.

  17. Вверх #47957
    Постоялец форума Аватар для tida
    Пол
    Женский
    Адрес
    Одесса
    Сообщений
    2,001
    Репутация
    813
    Цитата Сообщение от Quintana Посмотреть сообщение
    1го банана после интенсивной трешки мало.
    только печень среднетатистического человека, может задерживать 100-150гр гликогена.
    Quintana, а сколько надо грамм быстрых углеводов на килограмм массы тела после силовой тренировки? И сколько белка? Для поддержания имеющейся мышечной массы.

  18. Вверх #47958
    Постоялец форума Аватар для Quintana
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    37
    Сообщений
    2,443
    Репутация
    883
    Цитата Сообщение от tida Посмотреть сообщение
    Quintana, а сколько надо грамм быстрых углеводов на килограмм массы тела после силовой тренировки? И сколько белка? Для поддержания имеющейся мышечной массы.
    50-70 минимум и гр15-20 белка,сразу после трешки и через час приём пищи
    П.С. Удержать всё мясо всё равно не получится, надо стараться минимизировать потери
    Последний раз редактировалось Quintana; 01.05.2013 в 19:34.
    Each day's a gift and not a given right.

  19. Вверх #47959
    Постоялец форума Аватар для Quintana
    Пол
    Мужской
    Адрес
    Одесса
    Возраст
    37
    Сообщений
    2,443
    Репутация
    883
    Кстати, Джолианна, а как может быть 2 высших Мед. Образования?
    Закончил, поступил и ещё раз закончил ?
    Each day's a gift and not a given right.

  20. Вверх #47960
    Живёт на форуме
    Пол
    Женский
    Адрес
    Измаил
    Сообщений
    3,134
    Репутация
    2568
    Цитата Сообщение от Quintana Посмотреть сообщение
    Как выгнать воду из организма, без диуретиков?
    Ответ на этот вопрос очень интересует... Как????


Ответить в теме
Страница 2398 из 3778 ПерваяПервая ... 1398 1898 2298 2348 2388 2396 2397 2398 2399 2400 2408 2448 2498 2898 3398 ... ПоследняяПоследняя

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права

  • Вы не можете создавать новые темы
  • Вы не можете отвечать в темах
  • Вы не можете прикреплять вложения
  • Вы не можете редактировать свои сообщения