Как похудеть?

[tanngo]

Для того, чтобы сбалансировать аминокислотный состав яичного белка, на каждые 5 белков нужно съедать 1 желток.Пишет Юрий Хирург.
один яичный желток содержит 75% дневной нормы холестерина.

Цитата(навар @ 4.10.2012, 21:21)
Юрий, а что оон про гондурас решило, простите, про яйца.
что говорит современная медицина - холестерин, желток... какие-то противоречивые мнения..

Ничего противоречивого. Просто яйца яйцам рознь. Яйца, про которые Виталик пишет, богаты Омега - 3 и полезны. Яйца, которые продают в лотках в магазине - состоят в основном из Омега - 6. Холестерин из пищи сам по себе проблем не создает, если не нарушен липидный обмен. А вот изменение соотношения Омега -3/Омега -6 его как раз нарушают.
По поводу яиц.
Пы.сы. Про абсолютный вред яичных желтков не нашел .Но и полезности большой тоже нема.)))
В кратце, соотношение омега- 3-омега-6 в хорошем яйце должно быть в пользу омега - 3. Такими качествами обладают яйца от кур, содержащихся в свободных условиях с возможностью питаться разнообразным натуральным кормом. Так называемые "деревенские" условия. Желток от таких яиц очень полезен и выбрасывать его не стоит.

Все остальные яйца содержат в желтке в основном омега - 6. Пользы от них гораздо меньше. Но белок годится.

[tanngo]

Лёша тоже нехрена не шарит?

Не нервничай так сильно.)))Сказал выше,нема его в Украине,не могу спросить.)))
Хотя если ты обратил внимание Юрий пишет о том что противопоказанием к желткам служит нарушение липидного обмена,а мы в теме для жирных разговариваем,улавливаешь о чем я?)))

[grinbult]

Сергей ты взрослый парень, опирайся на свой мозг, не прячься за спины заслуженных. А то мультфильм Маугли напоминает))))

[mirida]

кто о чем, а мужчины о яйцах....

[mirida]

вспомнился пес, который от скуки что делает? правильно

[sokol97]

Еще и жирными обозвали( ужс-ужс-ужс.... какие-то злые они...без углеводов....)

[grinbult]

многих знаю лично, жирными назвать трудно, скорее нужна коррекция)))

[sokol97]

многих знаю лично, жирными назвать трудно, скорее нужна коррекция)))

спасибо за поддержку - а то прям обидно стало....

[tanngo]

многих знаю лично, жирными назвать трудно, скорее нужна коррекция)))

Ну,я как бы себя тоже жирным считаю,))Так что не политкоретничай тут.)))

[grinbult]

так я тоже, сапожник без сапог))))

[Quintana]

Сергей ты взрослый парень, опирайся на свой мозг, не прячься за спины заслуженных. А то мультфильм Маугли напоминает))))

Саша ты 2 сообщения последних прочитал?
в Отличии от Танго, не разу не прикрывался Лёшей, Любой ответ танго, звучал, Леша сказал, прочитай последнии пару страниц.

[tanngo]

Саша ты 2 сообщения последних прочитал?
в Отличии от Танго, не разу не прикрывался Лёшей, Любой ответ танго, звучал, Леша сказал, прочитай последнии пару страниц.

Все просто,ты же меня не слушаешь,думаешь я сочиняю.)))Ну вот я сослался на мнение авторитета.)))

[Quintana]

Все просто,ты же меня не слушаешь,думаешь я сочиняю.)))Ну вот я сослался на мнение авторитета.)))

Игорь твоя проблема, что ты аппелируешь, цитатами с интернета или словами Лёши, звучит, Лёша самый умный я второй(Первый поле Бога(с)).
Причем ты никого, не слушаешь и считаешь себя умнее всех кроме Лёши. К Диме просился на тренировки, теперь и Дима не авторитет, с Предатором спор затеял, хотя разница в квалификации розительная, даже Лёша говорил, что в споре с Вадиком, в плане Кинезиологии, ему ловить нечего, а ты начал забрасывать статьи не пойми кого.
Поэтому давай завязывать спор и оффтоп в теме, про желтки у Лёши спросишь, ну или почитай, что такое лецитин и в каком кол-ве он содержится в желтке.

[Victory-Я]

Слушайте, ребята... а темы для качков отдельной на ОФ нет разве? ну правда, достали ваши споры!

[tanngo]

Я открыт к диалогу.И реально не считаю себя самым умным (вроде давно вышел из возраста юношеского максимализма).
Спор с Предатором так и закончился ничем,он затаил обиду и ушел,хотя мне реально было интересно послушать его мнение.
Просто бб достаточно малоизучен чтоб тут были категоричные ответы,поэтому споры для бб это самое то.Отписываюсь в темах только для того чтоб услышать ИНОЕ мнение,чтоб самому получить стимул порыться в учебниках.Я даже на форумовку пошел чтоб послушать какие вопросы будут задаваться,сам то я еще аматор.
Спор для меня сейчас,это способ познания,учусь я.))))

[Quintana]

Я открыт к диалогу.И реально не считаю себя самым умным (вроде давно вышел из возраста юношеского максимализма).
Спор с Предатором так и закончился ничем,он затаил обиду и ушел,хотя мне реально было интересно послушать его мнение.
Просто бб достаточно малоизучен чтоб тут были категоричные ответы,поэтому споры для бб это самое то.Отписываюсь в темах только для того чтоб услышать ИНОЕ мнение,чтоб самому получить стимул порыться в учебниках.Я даже на форумовку пошел чтоб послушать какие вопросы будут задаваться,сам то я еще аматор.
Спор для меня сейчас,это способ познания,учусь я.))))

Так вот в этом и дело, услышав обратную точку зрения, ты не открыл книжки( не интернет), про моносахариды, а высказал чужую точку зрения. При этом не прочитав нормально мои сообщения, в общем в споре рождаеться истина, только вот спорить надо в меру

[sokol97]

Слушайте, ребята... а темы для качков отдельной на ОФ нет разве? ну правда, достали ваши споры!

есть - но им там неинтересно) там дамы их тоже в тонусе держат....)))
это весна, наверное)

[Skodnik]

Квинтаныч ты седня просто рубишь с плеча)))
Давай хед шот - 4 гидролезо там шото)

[Lisabell]

Квинтаныч ты седня просто рубишь с плеча)))
Давай хед шот - 4 гидролезо там шото)

О! И ты пришел за советами?)))

[Skodnik]

О! И ты пришел за советами?)))

Энто моя тема для вещания)

Серега в общем на форуме еще стоко сообщений не написал скоко я тут...

Клиентуру перибивает(
Этот Василий Алибабаевич…, этот нехороший человек…, мне на ногу батарею бросил, падла (с)