Как похудеть?

[Заноза]

мои достижения.

На правильном питании с конца ноября.
Занятия в зале 5 раз в неделю по 3 часа,бегаю по 10км

вес -32кг
я еще в процессе.


первые два фото это я сеичас(май месяц),на последнем фото я в весе 90кг(это для тех кто просит фото какои я была изначально)

[Terra_cotta]

по вкусу. если я курицу каждый день могу, то телятина вкусно только 2 дня подряд - потом - мне похоже не промокашку

А телятину можно обмазать специями, завернуть в фольгу или рукав и запечь в духовке. Разницы между такой телятиной и отварной нет абсолютно! Зато запеченая намного вкуснее.

[Алиса Эдуардовна]

31 мая, пора худеть к лету!

[li-ven]

А телятину можно обмазать специями, завернуть в фольгу или рукав и запечь в духовке. Разницы между такой телятиной и отварной нет абсолютно! Зато запеченая намного вкуснее.

заворачивала в грудку шпинат с укропом и в фольге запекала - отлично на вкус!

[Kariatida]

А что ж это за стадион такой ? Один круг - 2 км ? о_О

обычный небольшой стадион в райцентре)

[Paria]

Вообще-то насколько я знаю, стандартный стадион имеет 400 метров- круг ... ( я ошибаюсь ? ) , а "школьные" стадионы - 300 метров....

[Terra_cotta]

обычный небольшой стадион в райцентре)

Стандартный круг стадиона 400 м

[Сон&я]

2 км круг это как вокруг Дюковского-бегали в универе на физ-ре.

[Натусичка]

А телятину можно обмазать специями, завернуть в фольгу или рукав и запечь в духовке. Разницы между такой телятиной и отварной нет абсолютно! Зато запеченая намного вкуснее.

Да, печеная вкуснее, но для разнообразия иногда варю)))

А есть разница между вареными яйцами и жареными на сковороде без масла?

[Terra_cotta]

А есть разница между вареными яйцами и жареными на сковороде без масла?

Никакой

[Натусичка]

Никакой

Ура!!!!!!

[ViKySyA80]

Мдя...выпила пол бутылки воды...и все не лезет в меня больше. Сразу вспоминаю как после операции меня заставляли выпивать по 1,5 литра воды, а в меня не лезло.

[Zamira]

я тоже молоко в таких пакетах никогда не покупала, и понимаю, что водичка это да еще и невкусно скорее всего, но, блин, уже несколько недель не могу взять себя в руки, где-то 2,5 месяца очень сильно тренировалась и держала питание, а какой-то момент устала и вот не могу собраться - думаю может хоть диета поможет начать снова.

Не совсем поняла связь между этим молоком и диетой

мои достижения.

На правильном питании с конца ноября.
Занятия в зале 5 раз в неделю по 3 часа,бегаю по 10км

вес -32кг
я еще в процессе.

Супер! На первом и на последнем фото - это как два разных человека!
А какой вес на первой фотке и сколько еще хотите сбросить?

[Заноза]

Не совсем поняла связь между этим молоком и диетой

Супер! На первом и на последнем фото - это как два разных человека!
А какой вес на первой фотке и сколько еще хотите сбросить?

изначальныи вес 90 кг,сеичас 58кг,еще хочу 5-6кг убрать

[Мумми-Троль]

ЫЫЫЫ! И мне тоже! Я вчера на ночь такой клубничный десерт хомячила, даже совесть не проснулась. Нежнейшее суфле с кусочками клубники, все это полито перетертым клубничным соусом, капелька шоколаду, клубничное карпаччо и листики мяты! Ой.

упс... а мы точно в теме про похудение?...

А что ж это за стадион такой ? Один круг - 2 км ? о_О


А я вот уже не худею , а оно(тЭло) худеет само ))) Уже 57 кг ...Правда я тренажёрку не бросила , но кушаю уже практически всё подряд , но по чуть-чуть... с мороженным только залёты много его ем - перешла на фруктовое в шоколаде Браво )))

ПП таки позволяет, сбросив излишки, потом баловать себя вкусняхами, умеренно, но зато безболезненно))))) в этом коренное отличие от диет!)

А телятину можно обмазать специями, завернуть в фольгу или рукав и запечь в духовке. Разницы между такой телятиной и отварной нет абсолютно! Зато запеченая намного вкуснее.

заворачивала в грудку шпинат с укропом и в фольге запекала - отлично на вкус!

ненене, вы шо с Муммы такой повар...у мне даже духовки нема))))))

Мдя...выпила пол бутылки воды...и все не лезет в меня больше. Сразу вспоминаю как после операции меня заставляли выпивать по 1,5 литра воды, а в меня не лезло.

поначалу и не лезет столько.. а потом еще и хотется будет!)

[Zamira]

изначальныи вес 90 кг,сеичас 58кг,еще хочу 5-6кг убрать

Да, цифры, конечно, обалденные )) А какой рост?

[Заноза]

Да, цифры, конечно, обалденные )) А какой рост?

рост у меня маленький-157см

[MissLena]

А я вот уже не худею , а оно(тЭло) худеет само ))) Уже 57 кг ...Правда я тренажёрку не бросила , но кушаю уже практически всё подряд , но по чуть-чуть... с мороженным только залёты много его ем - перешла на фруктовое в шоколаде Браво )))

Я тоже каждый вечер грешу с мороженком

мои достижения.

На правильном питании с конца ноября.
Занятия в зале 5 раз в неделю по 3 часа,бегаю по 10км

вес -32кг
я еще в процессе.

Очень здоровоУмничка

А телятину можно обмазать специями, завернуть в фольгу или рукав и запечь в духовке. Разницы между такой телятиной и отварной нет абсолютно! Зато запеченая намного вкуснее.

мне телятина больше отварная нравится,иначе она мне не жУётся
для меня лучшее мясо-это кролик,и диетическое и вкусное

Никакой

ненене, вы шо с Муммы такой повар...у мне даже духовки нема))))))

мона и без ентой духовки вкусности делать
я когда нет времени всё быстро в пароварку на три уровня-и усё шедевр готов

[Koftenok]

Удачи, я почитала-жесть, конечно. Лучше ПП)))

Жесть оно то да, но я блин добью эти пару кг!!!

[Kariatida]

Вообще-то насколько я знаю, стандартный стадион имеет 400 метров- круг ... ( я ошибаюсь ? ) , а "школьные" стадионы - 300 метров....

Стандартный круг стадиона 400 м

не, там больше)) но таки не 2 км - это я уже у папы уточнила.
Но мы еще п ступенькам побегали, вот!)