Как похудеть?

[Stanyslav Kovalsky]

Вот не соглашусь здесь с тобой: а как же тогда фраза "Полюби себя и тебя полюбят другие"?)) А если девушка может полюбить себя исключительно в весе 50 кг.?)))

Актуально ТОЛЬКО для незамужних. Но не в моем изречении))))

[Stanyslav Kovalsky]

Девы,худеем без фанатизьмы))) Сейчас включите "Интер")))

голос Разума!!!!!!! ПОПА должна быть!!!!!!!!!

[glamourhik]

Актуально ТОЛЬКО для незамужних. Но не в моем изречении))))

почему только для незамужних?

а я вот хочу вернуться в свои 48кг, очень хочу.

правда мне говорят, что попа была костлявой, но на фото не видно этого.

эх. сколько ж мне бегать по 4,2 км по вечерам, чтобы сбросить?

крик души просто, сегодня встала на весы и +0,5кг

[Terra_cotta]

Актуально ТОЛЬКО для незамужних.

Ну почему же Типа, замужние не хотят нравиться мужчинам. Хотят, поверьте, даже если это не будет нести чисто физиологических последствий. Но тут такая штука... не каждый муж может спокойно перенести то, что его жена стала привлекательней для других. И маскируется это как раз тем, что "худеть тебе не надо" и т.п.

P.S. Я уже неоднократно писала, что и с 80-100 кг веса не имела проблем с поклонниками. Это не всегда зависит от веса Но вес - это первая причина на которую можно списать (и списывают) все неудачи во всех областях жизни. Просто это проще, чем докопаться до истинных корней неудач.

[gunesim]

Девочки, а черешня или клубничка вечером - это извращение?? низя да?

[Алиса Эдуардовна]

Ну почему же Типа, замужние не хотят нравиться мужчинам. Хотят, поверьте, даже если это не будет нести чисто физиологических последствий. Но тут такая штука... не каждый муж может спокойно перенести то, что его жена стала привлекательней для других. И маскируется это как раз тем, что "худеть тебе не надо" и т.п.

я не одна такая! Терра-Котта к вам можно на приём вы по мне дисер напишите как минимум

[Terra_cotta]

я не одна такая! Терра-Котта к вам можно на приём вы по мне дисер напишите как минимум

ВОт только придумаю, как связать тему этой диссертации с моей профессией филолога и переводчика И сразу же жду

[Koftenok]

Оххх, 1й день на японке, не думала что так тяжко будет, всё что было до этого - цветочки...

[li-ven]

голос Разума!!!!!!! ПОПА должна быть!!!!!!!!!

ты прав: попа, а не Ж.па))

[[email protected]]

девочки и мальчики, подскажите ,пожалуйста, где продается обезжиренное молоко?

[Алиса Эдуардовна]

0,5% тм На Здоровье. В тетрапаках я беру себе такое. Есть в каждом супере.

[Натусичка]

Оххх, 1й день на японке, не думала что так тяжко будет, всё что было до этого - цветочки...

Удачи, я почитала-жесть, конечно. Лучше ПП)))

[[email protected]]

0,5% тм На Здоровье. В тетрапаках я беру себе такое. Есть в каждом супере.

я хочу на Дюкане посидеть, а там молоко надо 0% или может, кто -то сидел на этой диете, подскажет можно ли 0,5%? а что такое - тетрапаки?

[Zamira]

Девочки, ну что это за молоко такое 0 или 0,5% жирности? Как по мне - это водичка из белого порошка )
Тетрапаки - это такие пакеты для молока, в них оно хранится по году - я в это не верю, считаю, что там без химии не обошлись.

[Terra_cotta]

я хочу на Дюкане посидеть, а там молоко надо 0% или может, кто -то сидел на этой диете, подскажет можно ли 0,5%? а что такое - тетрапаки?

Во всей молочке, на которой написано 0% большими буквами, все равно содержится некоторый процент жира - в молоке и кефире 0.5, в твороге 0.6. Это написано очень маленькими буквами там, где указан состав продуктов

Все же какие-то минимальные жиры на Дюкане тоже нужны. Так что или не парьтесь или не пейте молоко

[Мумми-Троль]

именно в тренажерке месяц, а так еще групповые 5 мес.!

ну, групповые точно можно отсавить!)

Бугагашенька! У меня, оказывается, раньше эталон был. 126-96-126 А сейчас нету 94-72-94

страх, как хочу зефира....

а ты сейчас на какой-то системе\диете?) если нет, то скушай!

А я мороженое ем)

набираешь потерянные 9,5, потерянные на меню для концлагерей?)))

УРА! Значит можно не придерживаться

еще как можно!) калории считать гораздо приятнее)

Все равно жаль(((

талию - точно нет!)

пошла на индивидуальные тренировки в тренажерку дополнительно к групповым, стала считать БЖУ 30-15-55, есть 5 раз в день и пить много воды, без мучного, картошки и маслов (пью по утрам льняное), из белков ем: рыбу не жирную и куриную грудку, яичный белок
вообщем ты это сама все описывала, оно работает
и главное - нет единого рецепта, есть рекомендации, что одному хорошо - другому смерть)) надо случать свое тело))

о_О!!!))))))

А я не могу привыкнуть к тому как сейчас на фото получаюсь, такое лицо худое, какое то несчастное что ли.

шоколадки просит))

Я от куриной грудки уже скоро кукарекать буду))))

альтернативы нет!(..отварная телятина еще хуже разве что запеченая скумбрия)

Девочки, а черешня или клубничка вечером - это извращение?? низя да?

чёйто?) это только "миримановским"))))))))

[ViKySyA80]

Вот такой еще вопросик...воды надо выпивать литра полтора где-то, да? Это именно простой воды или сюда чай (без сахара) тоже можно включить?

[Stanyslav Kovalsky]

девочки и мальчики, подскажите ,пожалуйста, где продается обезжиренное молоко?

Может лучше заменить его на обожающего тебя мужчину? ))))))))))

Вот такой еще вопросик...воды надо выпивать литра полтора где-то, да? Это именно простой воды или сюда чай (без сахара) тоже можно включить?

"Товарищ генерал, вы сколько-то водочки тогда выпили?
...эээ литра полтора...
Ого! Я воды столько бы не выпил!!!
...так и я воды тоже столько бы не выпил...."

[Мумми-Троль]

Вот такой еще вопросик...воды надо выпивать литра полтора где-то, да? Это именно простой воды или сюда чай (без сахара) тоже можно включить?

именно воды) очищеной и некипяченой. утром натощак сразу после сна немного подогретую)
пить часто и понемногу)

Стася, тебя тоже касается)) особенно актуально по утрам)

[Stanyslav Kovalsky]

именно воды) очищеной и некипяченой. утром натощак сразу после сна немного подогретую)
пить часто и понемногу)

Стася, тебя тоже касается)) особенно актуально по утрам)

Я не похмеляюсь)))) Но спасибо))))