Как похудеть?

[Charlize]

Красивые ножки!!! это уже после того как ушел объем с ног? или до?

Это недавняя фотка, а перекачала она где-то год назад, может полтора. А это еще и не самая лучшая фотка, просто первая попалась.

[Локи]

Моя подруга ходит в зал на протяжении многих лет. Так вот, она сама мне показывала, как перекачала мышцы бедра. При ее стройной и пропорциональной фигуре, возникла проблема, что она не смогла влезть в узкие брючки. Потом перестала и все вернулось в норму. Так что все бывает. Вот эта девочка. Ее никак не назовешь ленивой толстухой, сидящей на диване
Вложение 2931939

Я не вижу на этом фото перекаченных кавадрицепсев... более того их вообще не видно... обычные ноги.
А то, что не лазит в старые джинсы, так ничего удивительного в этом нет. Меняется фигура, меняется гардероб...

[(:Smile:)]

увидеть бы до))) было бы более наглядно и сравнить можно было бы)..сейчас она видимо перешла из зала на фитнес я так понимаю?

[Charlize]

Вот что нравиться:
http://foto-devushek.com/goryachaya-ispanskaya-model-jessica-perez-v-bele-ot-vs/
http://foto-devushek.com/jessica-jane-clement-obvorozhitelna-kak-vsegda/

Согласна, красиво. Для меня, ИМХО, вот такие примеры идеальной фигуры, без выраженной мускулатуры

[Charlize]

увидеть бы до))) было бы более наглядно и сравнить можно было бы)..сейчас она видимо перешла из зала на фитнес я так понимаю?

Нет, просто изменила нагрузку.
Локи, читайте внимательнее - я же написала, сейчас объемы ушли

Я попрошу подружку чтобы скинула мне фотки того периода и поставлю

[Zamira]

А как вам такое тело? )))

Вложение 2927545

Мне всё понравилось, кроме рук - как по мне на мужские похожи.

Жесть, уж лучше быть толстой, чем такое, имхо.

Ну не скажите - уж лучше тогда мужские руки, чем вечные балахоны и проблемы со здоровьем.

Вот еще примерчик вам ))) для затравочки

Всё классно, но соглашусь с девочками по поводу ног - часть выше колен мне лично не нра...

Уменьшился размер обуви на 1-1,5 размера (при -30кг), сложно сказать когда именно начал меняться.

Спасибо, я уже влезла в те босоножки - у меня последние 3 дня были напряженными - вообщем с 15 июля уже -7 ...как-то многовато, вот по этому поводу вопрос: я вроде и ем, т.е. не голодаю, может ли быстрая потеря веса быть связана с быстрым обменом веществ? До родов я наблюдала за собой - могла как очень быстро скинуть 5-7 кило, точно так же могла и набрать их обратно так же быстро...что это?

Если готовить пасту правильно (без сливочного масла как мы привыкли), то может и не потолстеешь... сильно)

Не, я пока ни пасту, ни картошку, ни рис ни-ни )))

Как вам картина....женщина, с отличной фигурой,в вечернем платье, а рядом с ней толстенький мужичек, в трикешках и маке wife beater? )))
Желательно чтоб он был тоже подтянутым мужчиной, в хорошем костюме... ))) Или нет? Толщина кошелька решает? )))

Локи, ты описал практически стандартную ситуацию на сегодняшний день - конечно, красивая, подтянутая пара смотрится гармоничнее, но в этом мире редко встречается идеальное сочетание - может на фото они и красиво будут смотреться, а в жизни не уживутся - всё индивидуально и возможно для той стройной девушки тот самый "беременный гвоздик" (ухохатывалась с названия) самое оно, что ей нужно по жизни ))

[(:Smile:)]

Вот моё личное мнение..когда есть проблема в отсутствии мышц в некотором интереснм месте ( то бишь попа) то подтянуть ее можно ,но вот увеличить в том месте мышцу не задействовав при этом и не загрузив квадрицепс практически не возможно, по этому выбираем..либо не накаченные ноги и плоская п...па,либо п..па круглая но и ноги будут расти..это касается тех случаев когда попы нет от природы((((

[Ellsara]

Полный мужчина, в костюме, мне напоминает пингвина... )))
Я лишь хотел подчеркнуть выгоду той ситуации, при которой 2 человека в паре максимально сочетаются друг с другом...тогда пара выглядит более гармонично и естественно.

У Вас интересные ассоциации )

Два человека в паре должны сочетаться по другим критериям. А удовлетворять эстетические потребности Локи и других жителей планеты не должны )
Да и 2 полных человека в паре не смотрятся лучше, чем пара с одним полным партнером, но, если руководствоваться Вашей логикой, выглядят гармонично и естественно ) Я в захваті )

[Charlize]

Вот моё личное мнение..когда есть проблема в отсутствии мышц в некотором интереснм месте ( то бишь попа) то подтянуть ее можно ,но вот увеличить в том месте мышцу не задействовав при этом и не загрузив квадрицепс практически не возможно, по этому выбираем..либо не накаченные ноги и плоская п...па,либо п..па круглая но и ноги будут расти..это касается тех случаев когда попы нет от природы((((

А можно поподробнее? Вот у меня- с попой природа не обидела, ноги длиные, моя цель - подсушить ноги, убрать объемы. Тогда на что делать упор? Беговая, орбитрек, велик?

[(:Smile:)]

А можно поподробнее? Вот у меня- с попой природа не обидела, ноги длиные, моя цель - подсушить ноги, убрать объемы. Тогда на что делать упор? Беговая, орбитрек, велик?

а так же всевозможные выпады с легким весом или с утяжелителями на ногах, а так же всевозможные махи,восхождения на платформы...на большое кол-во повторений..и конечно все вами перечисленное тоже)

[Локи]

У Вас интересные ассоциации )

Два человека в паре должны сочетаться по другим критериям. А удовлетворять эстетические потребности Локи и других жителей планеты не должны )
Да и 2 полных человека в паре не смотрятся лучше, чем пара с одним полным партнером, но, если руководствоваться Вашей логикой, выглядят гармонично и естественно ) Я в захваті )

Мы здесь обсуждаем психологию и проблемы совместимости психотипов или всё таки говорим о красоте тела?
2 полных человека, в паре, выглядят естественнее, чем пара с одним полным партнёром... я убеждён в этом.
Пузатик+стройняшка=анекдотическая ситуация...

а так же всевозможные выпады с легким весом или с утяжелителями на ногах, а так же всевозможные махи,восхождения на платформы...на большое кол-во повторений..и конечно все вами перечисленное тоже)

Это опасно.... может перекачать квадрицепсы... )))

[(:Smile:)]

Мы здесь обсуждаем психологию и проблемы совместимости психотипов или всё таки говорим о красоте тела?
2 полных человека, в паре, выглядят естественнее, чем пара с одним полным партнёром... я убеждён в этом.
Пузатик+стройняшка=анекдотическая ситуация...



Это опасно.... может перекачать квадрицепсы... )))

))) волка боятся -- в лес не ходить)))

[Zamira]

а так же всевозможные выпады с легким весом или с утяжелителями на ногах, а так же всевозможные махи,восхождения на платформы...на большое кол-во повторений..и конечно все вами перечисленное тоже)

А может, если просто выпады почередные, приседания, махи всевозможные, но без веса дополнительного - может тогда есть возможность не накачать квадрицепсы? У меня эти мышцы от природы выражены и так, поэтому мне, наверное, вообще нужно с осторожностью качать это место...

[(:Smile:)]

смотрите по себе и по результатам..все это относительно и на каждого по разному действует....

[(:Smile:)]

эта мода на узкие джинсы ввела всех рамки не накачивания квадрицепцов))))))

[Eva Grig]

Как по мне лучше квадрицепсы, чем узкие джинсы.Уже давно в них не влажу, зато слышу комплименты по поводу ног. Хотя нет, нашла одни узкачи, и тоже поймала +, за ножки-попу.

[Локи]

Локи, ты описал практически стандартную ситуацию на сегодняшний день - конечно, красивая, подтянутая пара смотрится гармоничнее, но в этом мире редко встречается идеальное сочетание - может на фото они и красиво будут смотреться, а в жизни не уживутся - всё индивидуально и возможно для той стройной девушки тот самый "беременный гвоздик" (ухохатывалась с названия) самое оно, что ей нужно по жизни ))

Надо стремиться к лучшему, заставлять себя работать над собой, показывая этим пример своим близким, своему окружению.
Хочешь изменить мир - начни с себя... покажи пример... и вскоре всё, вокруг тебя станет красивее.
Я могу вспомнить множество ситуаций, когда жена, по примеру мужа или наоборот, начинали работать над собой, переставали лениться и искать себе отговорки и оправдания, и кардинально менялись сами, более того... менялся их образ жизни... сама жизнь приобретала новые краски с обширной цветовой гаммой! )))

[(:Smile:)]

Как по мне лучше квадрицепсы, чем узкие джинсы.Уже давно в них не влажу, зато слышу комплименты по поводу ног. Хотя нет, нашла одни узкачи, и тоже поймала +, за ножки-попу.

я как то с другом попала в магазин джинсов..он выбирал себе брюки..так вот продавцы были в недоумении...что на него не налезали ни одни, при том что парень без жирка оч стройный ,в абсолютной спортивной форме...парадокс)))

[Zamira]

Надо стремиться к лучшему, заставлять себя работать над собой, показывая этим пример своим близким, своему окружению.
Хочешь изменить мир - начни с себя... покажи пример... и вскоре всё, вокруг тебя станет красивее.
Я могу вспомнить множество ситуаций, когда жена, по примеру мужа или наоборот, начинали работать над собой, переставали лениться и искать себе отговорки и оправдания, и кардинально менялись сами, более того... менялся их образ жизни... сама жизнь приобретала новые краски с обширной цветовой гаммой! )))

Да, соглашусь, но ты опять же описал идеальную ситуацию - в жизни так не всегда получается и, если мой муж не бросит курить и не пойдет в зал по моему примеру, я не буду ему докучать - это должно быть его собственным желанием, а не моим хотением подражания мне. В общем люблю его таким, какой он есть, хотя он далеко не беременный гвоздик )))

[Eva Grig]

Да это еще шьют так - только на манекенов и налазят или совсем на дистрофиков, у кого реально объем ног= объёму моих спортивных рук. Мой сынок, от природы спортивного телосложеня, ему немного поработать в зале- просто картинка будет, он нет не хочет, т.к. сейчас модно быть "дрыщем" (среди молодежи), с тоненькими ногами и руками и тощей грудью, а если еще и в тату анимешных/мультяшных, ваще-ты крут.