маркизочка,а в кг сколько скинуто?
| ||
Тема: Как похудеть?
маркизочка,а в кг сколько скинуто?
на сегодняшний день 35. И сейчас вес стоит... теперь я перешла на более тяжелый уровеньСообщение от Miyazaki
а каким способом ?
Если я Вам не нравлюсь , то это взаимно ;)
ого!круто!на сегодняшний день 35. И сейчас вес стоит... теперь я перешла на более тяжелый уровень
т.е.ужесточаешь рацион?
может просто время нужно,чтобы вес дальше падал..
вот та же Мириманова,писала,кажется,что вроде был перерыв около года
Хлеб, сладости в топку. Овощи, салаты, мяско и т.д. можнАи после 15:00-16:00 ничего.
Поверьте, это кажется нереальным ,но когда привыкаешь, чувствуешь себя на все 100%
Главное следить за стулом.... т.е. не мучить желудок и попивать иногда кефирчики.
Ну и конечно желательно влюбиться
это состояние "плато" - организм привыкает и устаканивается
блин..это,конечно))))))))))Ну и конечно желательно влюбиться
не у всех получится..
если уже лет 7 как влюблен)))))
Неа, я иногда даже срываюсь в компаниях.... пиво, шашлык-машлыкого!круто!
т.е.ужесточаешь рацион?
может просто время нужно,чтобы вес дальше падал..
вот та же Мириманова,писала,кажется,что вроде был перерыв около года, просто вес сейчас хочет меня обхитрить.
Вы правильно сказали, пройдет время.... может даже и год ,а потом опять скок и меньше, главное держаться.
Но я если честно, наделав этих фото, даже кушать не хочу.... очень не охотно мне возвращаться в свинарню.
Ну это, наверное потому, что я как раз настоящий зеленый чай и не пробовала ))
Terra_cotta, Маркизочка - девчонки - Вы суперр
А кефирчик часиков так в 10 вечера ты себе позволяла? И еще вопрос: сыр как - кушала? Я без сыра вообще жизни не представляю, особенно из духовки ))Главное следить за стулом.... т.е. не мучить желудок и попивать иногда кефирчики.
Ну и конечно желательно влюбиться
Надо тогда попробовать заново влюбиться ))
Я вот удивляюсь - почему человечество до сих пор не придумало таблеток от памяти - так бы вечерком таблеточку глотнул, а утром и не помнишь уже, что любишь булочки с сыром из духовки и ооо, кто этот прекрасный незнакомец на моей кухне? Или не моей?
Zamira сыр из духовки это капец! Это мега каллорийно.... я такое не хаваю
И кефирчик в 10 -оШень поздно.... Кроме воды после 3-4 дня ничего!
Не нужно заставлять желудок работать так поздно ,загружая его новой пищей.
У него ведь партийное задание бороться со старым заседевшимся соседом -жиром!
за сыр согласен, но имхо в районе 18 часов салатик сезонный , на не очень жирном (лучше оливком масле) точно не изменит реальных соотношений
зато его отсутствие там после 3-4 может задуматься о пробуждении неприятную штуку
P.s. разгружаться полезно, но поверьте, желудок создан чтоб работать
Не есть после 3-х - это жесть! А когда и сколько надо есть до 3-х??? У меня только завтрак помещается в этот промежуток!
Красиво жить не запретишь!
У меня каждый раз по разному. Утром хорошо покушать надо, потом чё-та легкое в 11-12 и в три часа как обычный обед. борщ ,салат кусок мяса.... и всё!
главное не набиваться как на войну....
блин, искренне восторгаюсь маркизочкой, Вы умничка!
а я все о своем, вторую недельку сижу на Миримановой. Как бы там ни было, ощущения приятные, присутствует легкость в желудке.
Но прочитала пару последних постов про "после 16:00 не есть" ... и задумалась... По Миримановой нужно не есть после 18:00. Я только работаю до 18:00, и решила поставить себе черту - ужин до 19:00, спать ложусь где-то в 23:00. Теперь думаю - этот час это так критично? Поделитесь опытом, кто сидел уже на этой системе и сталкивался с такой проблемкой. Просто интересно, какие у вас были результаты. Если разница значительная - буду таскать с собой на работу не два судочка, а три!!!
Счастье внутри тебя!
увидел фотки выше - не знаю - вот такие результаты вызывают уважение,Не есть после 3-х - это жесть! А когда и сколько надо есть до 3-х??? У меня только завтрак помещается в этот промежуток!
желаю чтоб было всегда все отлично со здоровьем
чем позже ужинать, тем меньше результат
маркизочка сколько времени ушло на похудение? а физ.упражнения есть?
Вот то то и оно! А если со здоровьем не все отлично, как похудеть???
У меня вообще все как-то странно происходит. В прошлом году с началом лета стала набирать кг просто из воздуха! Никакими усилиями не получалось остановить процесс. За полгода в общей сложности набрала 8 кг. Периодически впадала в состояние депрессии от этого. А потом как-то успокоилась, перестала убиваться по этому поводу и решила дать себе моральную передышку в борьбе с весом. И что странно, я никак себя не ограничиваю, тем более, что лето - пиво, шашлык, фрукты. Мороженое тоже себе позволяю, и о ужас даже хлеб. И что??? Вес стоит на одном уровне! Как это объяснить??? В прошлом году ограничивала себя во всем, и поправлялась, а сейчас нет! Хочется рвать и метать!
Красиво жить не запретишь!
НЛП вообще говорит что можно накрутить себя так, чтоб сбрасывать вес во сне,
типа дать себе такую установку,
у меня есть друг, он магией со школы увлекается,
комментирует: на работу мозга (в т.ч. переживания, в т.ч. и приятные, в т.ч. аутотренинг) уходит довольно много калорий ..
не представляете себе как переживания от потери веса уносят еще больше веса у спортсменов. которые его стараются набрать.
Мне бы так! От переживаний вес терять, пытаясь его набрать!
Красиво жить не запретишь!
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки