| ||
Тема: Как похудеть?
Не уверена, что можно найти её книгу в инете, а ссылки на форум, который она ведёт и там даёт основы своей диеты и советы я давала раньше, пару страниц назад.Сообщение от Lavanda
Повторяю ссылку по просьбе : официальный сайт http://www.mirimanova.ru/
форум http://forum.mirimanova.ru/
есть ещё группа в Одноклассниках, где сидят фанаты этой диеты и сама Она даёт советы.
Последний раз редактировалось Gamachka; 07.04.2011 в 13:20.
Хороший у Вас кофе... Я такого не встречала.
Ничо себе!!! 45кг????? Я столько весила в 10 классеНу главное что помогает
Могу жить без алкоголя легко! А с Миримановой я чего-то не подружилась, уж сильно она меня расхолаживает. Особенно разрешение кушать утром шо хош....Как начну утром, так и до вечера остановится не могу.
наверное с горстью ОРЭшкоВ)Хороший у Вас кофе... Я такого не встречала
это я вчера в программе ВВС, на которую ссылку давала, услышала, сама офигела.....Там рассказывается, как мы сами не замечаем, что каллораж доводим до 3000....Хороший у Вас кофе... Я такого не встречала
Обманули
Я просто маленькая, 153Ничо себе!!! 45кг????? Я столько весила в 10 классе
Могу жить без алкоголя легко! А с Миримановой я чего-то не подружилась, уж сильно она меня расхолаживает. Особенно разрешение кушать утром шо хош....Как начну утром, так и до вечера остановится не могу.
You can never be too much you
ой...как интересно....
как это не замечаем)))) все ж под запись...
на 300 кк можно на завтрак съесть хлопья с молоком+сахар+банан...и до обеда не париться..
хотя сегодня мой день начался с суперсникерса))))ыыы
Привет всем!!
Решила пополнить ваши ряды и всерьез взяться за свой вес...как бы это не было печально но сейчас я вешу 78 кг при росте 175 см...в октябре у меня свадьба поэтому мотивация очень и очень большая...конечно мой МЧ любит меня и такой и говорит что ему все равно сколько я вешу, проблема в том что я сама себе не нравлюсь, поэтому хочу собой любоваться в день свадьбы и в дальнейшем конечно тоже...
сегодня завела дневник на Диета онлайн...если кто-то подскажет как проще начинать диету с меня +++
27.02.2014 - Давид
Я тоже перед свадьбой(за месяца 5-6) начала активную борьбу с лишним весом. Только я ниже 165 см и была 63-64 кг. Так вот мотивация была огромной - выглядеть так, как нравиться МНЕ. Что делала: бегала каждое утро, два месяца летом(1 пропустила из-за операции), ела ,наверное, воздух. Отказалась полностью от сладкого, мучного и т.п., хотя я заядлая сладкоежка. И через день занималась в тренажерке, сама себе. Люди меня перестали узнавать
Володя 29.11.08
Тимофей 15.05.14
Антонина.sh. а фото у Вас нет, до и после? Может выложите для нашей совместной мотивации, а мы тут будем любоваться и стремиться к лучшему
Жизнь дана для того, чтобы срывать цветы удовольствия
я когда хорошо худела, то расписывала себе график похудения с датами, планом и фактом. Так удобно отслеживать результат, и это способствует мотивации.
Жизнь дана для того, чтобы срывать цветы удовольствия
У меня есть эта книга
Я ее скачала откуда-то..Не помню откуда
В принципе-там в основном "за жизнь"идет речь..Вся ценная информация на ее форуме
Но если интересно-могу поделиться
Для начала выбрать какую именно Диету вы будете соблюдать
В программе показывалось, что далеко не всё мы записываем
Я вот свой "голодный рацион" (которого придерживаюсь последнее время) пересчитала сегодня, так получается 1500ккал, а думала, что до 1000 не дотягиваю.
абсолютно все.В программе показывалось, что далеко не всё мы записываем
Я вот свой "голодный рацион" (которого придерживаюсь последнее время) пересчитала сегодня, так получается 1500ккал, а думала, что до 1000 не дотягиваю.
я веду тетрадь...колонка для себя, колонка для мужа...
это конечно напряжно.
я после первого раза еле ходила, такая крепатура в ногах была )
Карявка :)
люблю сильно, сильно...
а после 2,3 и т.д..?
и результаты вообще как?)
это ж какое терпение нужно иметь! я вот решила точно взвешивать, а не на глаз прикидывать, так у меня весы перестали работать
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки