Вы меня совсем запутали,девочки.Сообщение от Кокетливая
причем здесь диета по группе крови до диеты МП ???Еще и свинину приплели сюда
| ||
Тема: Как похудеть?
Вы меня совсем запутали,девочки.
причем здесь диета по группе крови до диеты МП ???Еще и свинину приплели сюда
Там,где женщина играет роль первой скрипки,дирижеры ни к чему.
а как ты его - на терку трешь или комбайном? ....для меня нарезать-натереть все эти витаминные салатики - ужос(А еще селдерей долго переваривается, поэтому чувство насыщения дольше. А еще я просто люблю сельдерей
Есть еще такая полезная штука как дайкон или китайская редька. Он низкоуглеводный, вкусный и содержит много витамина С (употребление большого кол-ва витамина С необходимо курильщицам). Правда, он в магазинах редко бывает.
у мееня - еще как ... дело в росте)
не будешь! организм опять же, зная, что воды будет достаточно не станет ее задерживать и отеков меньше станет - лучше употреблять минимум соли
нельзя
тю, Нателка!А шо, яблоки с кочаном едятся вместе? А я то деревня, без косточек ем)))Так выгоднее для фигуры))))) я то думаю - что моя соба так раскабанела - а это я ему яблочные огрызки скармливаю...прям с костями(яблочными)
Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)
У меня дурацкий вопрос , но для меня он важен ))
Полюбила я молотый ароматизированный кофе , с ароматом миндаля и сливочного крема . Пью его без сахара .
Не калорийный ли он за счёт добавок этих , или такой же по калориям ,как и обычный кофе ?
дорогу осилит идущий.
Вам нужны вот эти ребята - Тамплиер, meine ehre -Treue и rakywok. Они хорошо шарят в спортивном питании, думаю, если обратитесь к ним, они вам не откажут в помощи, потому как мужское похудение, наверное, отличается от женского. Мужчинам особо нельзя терять мышцы, так что это к ним ))
Есть общие принципы, такие как - налегать на белок, уменьшить жиры и углеводы, употреблять их в первой половине дня и т.д.
А на самой банке каллораж не указан?
Счастье не находят, его создают))
Не я не культурист, чтобы налегать на спортивное питание)). У меня стоит вопрос как избавиться от лени и похудеть на кг 5-6. МОжет после 18-19 часов не есть? Есть такие герои которые могут так?
Есть такие, только героини, героев пока не встречали
Вам так мало надо сбросить, что мучать себя и не есть после 7 вечера нет смысла. Тем более, если вы всегда так поздно ложитесь спать. Просто перенесите все углеводы в первую половину дня, а белки во вторую.
Счастье не находят, его создают))
это мало, но необходимо)), да тут после 7 вечера и до 3х ночи можно околеть с голода)). Белки вечером - это бобовые на ночь кушать?)))Есть такие, только героини, героев пока не встречали
Вам так мало надо сбросить, что мучать себя и не есть после 7 вечера нет смысла. Тем более, если вы всегда так поздно ложитесь спать. Просто перенесите все углеводы в первую половину дня, а белки во вторую.
Обрадую - это мясо, яйца и вся молочка (сыр, творог, кефир, молоко), грибы (хотя тут говорили, что они не усваиваются, я бы их ела и ела ))....а вот бобовые.. чего-то я ими не увлекаюсь и даже не знаю это больше белок или все таки углеводы? Девчонки утром подскажут ))
Счастье не находят, его создают))
Вот и незачем тебе не есть после 7-ми! Если ты так поздно ложишься, то не есть после семи - это не похудение, а преступление
Я не сдурела. Я вообще такая.
бегай! элементарный способ похудения
В первую очередь с ленью нужно бороться!!!, у мужчин метаболизм быстрее работает,и стоит лишь включить в свою жизнь хоть немного физ.нагрузок как эти 4-5 кг в момент улетучатся....
есть)) у меня ощущение, что если я смогла, то самые прожоливые и ленивые смогут
Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)
Мне тренер, кот. готовит к соревнованиям проф. легкоатлетов(бегунов) говорил, что по его опыту, женщины лучше худеют при ограничении в питании, а мужчины при увеличении спортивной нагрузки.
на 100% прав
согласна))) еще когда-то где-то вычитала, что если, мужчина с женщиной сядут в один день на диету, то он будет худеть быстрее чем она*((((
Любовь снимает стресс, сжигает вес, качает пресс :)
Кремлевская диета вам в помощь-очень мужской вариант питания и никакого голода
http://kremldiet.com/
и минимум ограничений
Не ищите ответа, он найдет вас, когда вы будете готовы
Еще когда-то Ангелок в этой теме сказала-что нет человека, который не может похудеть. Если не худеется-это лень и отговорки. Как же она права. Я вчера влезла в штаны на 2 размера меньше-вот это была радостьесть)) у меня ощущение, что если я смогла, то самые прожоливые и ленивые смогут
Не ищите ответа, он найдет вас, когда вы будете готовы
как по мне - дело даже не в лени в силе воли...у меня всегда аппетит как у шахтера после смены...
а Нателка - на Мириманову присадила))))
Последний раз редактировалось Мумми-Троль; 14.03.2011 в 10:32.
Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)
а что за гречневая диета и на чем разгрузочные дни? кефир?как по мне - дело даже не в лени в силе воли...у меня всегда аппетит как у шахтера после смены...
гречневая диета - с вечера запарить стакан гречки кипятком, на следующий день есть только ее..+ пару стаканчиков кефира...гораздо легче всяких "японок") разгрузочные дни - кефир + 2 небольших яблока
Россия Исчезнет, Когда Взойдет Украинское Солнце!(с)
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки