Как похудеть?

[Milka_]

в 22 года можно говорить про отсутствие лени, а когда на тебе ребенок кроха, муж дома по праздникам, вокруг не кому помоч, и тянеш целый день!!! Меня только диета может спасти, возвожности пойти в зал совсем нет(((( и какая тут лень???? Целый день намоешся полов, настираешся, наубираешь иргушек по всему дому!!! Тут ни один тренаженый зал, и супер- мега фитнесс не сравниться ( я уж то знаю, бывшая спотрсменка((( только если бы от этой домашней работы мы худели!!! То тут были бы все Наоми просто)))

Ой как ты права...

[Milka_]

ага, а игрушки то причем?..мне это напоминает мою сестру (она замужем и ребенок есть), когда я прихожу в гости, она жалуется на время, которого ей не хватает, а сама бегает через каждые 5 мин на кухню, и смотрит, не оставил ли муж ложку на столе, или немытую тарелку, и хватается как угарелая мыть..ахахах
- "Расслабся, подруга, президент в гости не приедет!!! вечером помоешь"... вот я открыл ее загадку, о нехватке времени, она его тратит на свои "идеи" лишенные логики...ахаха

Олег, а не хотите немного помочь нуждающимся во времени??? Мы будем собирать вам 2-3раза в неделю деток не на долго (час-два) а сами будем следовать вашим советам???!!!

[lllOleg]

так не так уж вы и заняты...сами посудите...скажите, сколько вы уже здесь сидите?...и "разбираетесь"...правильно один парень писал, что сидят возле компа целый день, думу думают - это их план похудения..еще бы пивасика литрушку..и все ок

[Ленка_Белка_Рыжая]

Когда я первый раз зашла в тренажерку - мне дали листок - задание. Я не могла понять, что и где, и как это вообще делается - пришлось бегать за тренером, просить помощи. Со временем я освоилась. Но никак не могла понять - зачем мне вообще нужны гантельки, какие-то странные тренажеры. Я приходила не с целью руки накачать и спину. Начала присматриваться к тренажерам - а там нарисовано какие мышцы задействованы, что за что отвечает. В итоге вообще перестала заходить в "мужской" (это я его так называю) зал. И Сделала сама себе стратегии - побегать, разный пресс, грудь подкачать, некоторые мышцы ног, попу, ну и т.д. Так что девочки, не расстраивайтесь, что инструкторы платные. Можно с легкостью обойтись без них. И корректировать фигуру именно так, как вы хотите))

Мне кажеться, что без инструктора можно заниматься только для себя, а для похудения только с инструктором. По крайней мере для таких ленивцев как я. Я ходила на персоналки 3 мес по 3 р. в неделю. В отличии от других инструкторов, которые показывали упражнение и давли указание сколько подходов и сколько раз, и утыкались в газетку или отходили по соим делам, мой И-р стоял надо мной на протяжении всей тренировки, следил за каждым движение и малейшем отклонением, иногда даже кричал еслия филонила. Были моменты , когда я чувствовала себя солдатом Джейн. Очень грамотный человек попался. Мой вес стоял на месте, но объемы заметно подтаяли.

[lllOleg]

Вот одного не пойму -"умный" вроде, а даже долей корректности человек не обладает.

толку от корректности..пока не "выпишешь" - результата не будет...
если бы кто-то "приличный" написал, то, что я имел ввиду "корректно", его сообщения не заметили бы)))):Р

[Marisol]

ага, а игрушки то причем?..мне это напоминает мою сестру (она замужем и ребенок есть), когда я прихожу в гости, она жалуется на время, которого ей не хватает, а сама бегает через каждые 5 мин на кухню, и смотрит, не оставил ли муж ложку на столе, или немытую тарелку, и хватается как угарелая мыть..ахахах
- "Расслабся, подруга, президент в гости не приедет!!! вечером помоешь"... вот я открыл ее загадку, о нехватке времени, она его тратит на свои "идеи" лишенные логики...ахаха

я совсем не поняла , при чем тут ложка, а игрушки внчером собираю по всему дому, а то убиться ночью можно, пока нет дитей ты не поймешь!!! А те девченки у кого они есть они все поняли))))

[Ленка_Белка_Рыжая]

так не так уж вы и заняты...сами посудите...скажите, сколько вы уже здесь сидите?...и "разбираетесь"...правильно один парень писал, что сидят возле компа целый день, думу думают - это их план похудения..еще бы пивасика литрушку..и все ок

Вам знакомы слова беременость, роды, кесарево сечение, после которого запрет на физ нагрузки 4-6 месяцев? Гормональные нарушения, при которых поправляешся даже от воды, сахарный диабет? Вы наверное думаете, что все здесь от холодильника даже не отходят. И 24 часа в сутки на диване лежат.

[Ленка_Белка_Рыжая]

я совсем не поняла , при чем тут ложка, а игрушки внчером собираю по всему дому, а то убиться ночью можно, пока нет дитей ты не поймешь!!! А те девченки у кого они есть они все поняли))))

Еще как поняли!!!

[Marisol]

так не так уж вы и заняты...сами посудите...скажите, сколько вы уже здесь сидите?...и "разбираетесь"...правильно один парень писал, что сидят возле компа целый день, думу думают - это их план похудения..еще бы пивасика литрушку..и все ок

пока мы тут сидим, мы и ужин приготовили и дитей помыли!!! Просто не выключаем форум, а комп висит!!! А ты лучше пошел бы погулял раз такой не ленивый!! Че тут с нами жирными тетками общаешся??????

[lllOleg]

Вам знакомы слова беременость, роды, кесарево сечение, после которого запрет на физ нагрузки 4-6 месяцев? Гормональные нарушения, при которых поправляешся даже от воды, сахарный диабет? Вы наверное думаете, что все здесь от холодильника даже не отходят. И 24 часа в сутки на диване лежат.

не знал, что при беременности надо сидеть на диете..не удивительно, чего сейчас рождаются такие "здоровенькие"))))на которых уходит все время)))
все..спорить не буду!)))

[Ксюсь]

Вот и я тоже пошла в тренажерный зал. Тренер, которая проводила вводный инструктаж, сразу мне сказала, что она покажет мне упражнения на тренажерах, которые не принесут мне вреда, будут полезны для здоровья, но в смысле фигуры у меня ничего не изменится. Я сказала, что хочу скинуть 2-3 кг.,но тело привести в нормальное состояние,чтоб ничего не висело. Она же ответила, что это достигается только индивидуальными тренировками. Я ходила только 2 раза, но тело все болит, чувствую, что болят мышцы, которые раньше вообще не ощущала. Так неужели вообще не будет результата, кроме как улучшения общего состояния здоровья?! Хотя тоже немаловажно, но хочется как-то красоты

обычно в тренажерном зале существует понятие "общая вводная программа", по ней занимаются новички...готовят тело в будущим нагрузкам...программа длится от 2-х недель до 2-х месяцев...все зависит от человека и желания, физ возможности и физ подготовки...
потом пишется программа на те группы мышц (основные), которые вы хотите "преобразить"

Олег, а не хотите немного помочь нуждающимся во времени??? Мы будем собирать вам 2-3раза в неделю деток не на долго (час-два) а сами будем следовать вашим советам???!!!

))))))))

Мне кажеться, что без инструктора можно заниматься только для себя.

Вам кажется...

[Ксюсь]

не знал, что при беременности надо сидеть на диете..не удивительно, чего сейчас рождаются такие "здоровенькие"))))на которых уходит все время)))
все..спорить не буду!)))

парень, ты не прав!!!

[Ленка_Белка_Рыжая]

не знал, что при беременности надо сидеть на диете..не удивительно, чего сейчас рождаются такие "здоровенькие"))))на которых уходит все время)))
все..спорить не буду!)))

И не спорьте.

[lllOleg]

парень, ты не прав!!!

я знаю))) с чего бы это я был прав?

[lllOleg]

И не спорьте.

блин...с вами так интересно)))
вот с первого моего сообщения у меня хорошее настроение))) так интересно наблюдать за людьми, за "принципами" которых они придерживаются...но пора спатки)) споки всем!!!

[Marisol]

я знаю))) с чего бы это я был прав?

капец, де ты взялся???? и че ты прицепился???? иди броди

[Криска]

вот сначала спугнули мальчишку, который дельные советы давал, а теперь спорите пол дня с парнишей, который не знает, что значит слово диета (между прочим, молодой человек, это режим питания, а не голодовка, так что соблюдать диету при беременности это значит правильно питаться) и дает "гениальный" совет не есть после шести

[lllOleg]

вот сначала спугнули мальчишку, который дельные советы давал, а теперь спорите пол дня с парнишей, который не знает, что значит слово диета (между прочим, молодой человек, это режим питания, а не голодовка, так что соблюдать диету при беременности это значит правильно питаться) и дает "гениальный" совет не есть после шести

что такое диета я знаю, но видимо вы зашли не в ту тему...здесь не обсуждают "правильные режим питания", а обсуждают, как сварить яичко, и во сколько его съесть...
вывод один - что такое "диета" не знают "диетологи", которые тут засели...за голодовку я и слова не написал...а за меня и парня - так это понятно))) лучше читать советы заслуженных диетологов, а не советы людей, которые рассуждают с мед точки зрения, еще раз убеждаюсь в том, что тети, которые так скажем не знают о похудении ничего, наоборот считают, что знают больше, чем человек, который несколько лет изучал эту проблему, и достиг хоть каких-то результатов...худейте дальше!!!
и что самое интересное - это то, что в вашем сообщении вы упомянули того парня и меня...а остальных "знающих" не тронули...с чего бы это?

[Криска]

про беременность это вы зацепили. неужели вы и правда думаете что женщины во время беременности сидят на жесткой диете?
а "о вас и о парне", потому что вы двое появились тут сегодня, только его еще ночью спугнули))

[lllOleg]

про беременность это вы зацепили. неужели вы и правда думаете что женщины во время беременности сидят на жесткой диете?
а "о вас и о парне", потому что вы двое появились тут сегодня, только его еще ночью спугнули))

и вы считаете, что мы писали более глупые вещи, чем ваши "подруги"?
я не думал такого никогда, это написала одна девушка...а что она забыла дописать "более легкая или жесткая" то я не врач