До диеты было 78. Я себе с вечера заливала стакан промытой гречки остывшей кипяченой водой и ела ее без соли и сахара на протяжении дня. Между едой пила чаи без сахара или 1% кефир (1 литр в день). Вообще в этот период (на протяж. 3 месяцев) очень себя ограничила в мучном, сладком.
Социальные закладки