| ||
Тема: Как похудеть?
Не люблю я велик... Тоскливо мне на нем.Сообщение от Jany
Проблема вен отступила с переходом на ходьбу.
Я думаю, что организм сам скажет, что делать нужно, а что нет. Если вены не болят - почему не ходить + немножко бегать?Это же уже как наркомания: если подсел на спортивные штучки, спрыгнуть потом очень тяжело.
При занятиях в фитнесс клубах - больше эмоций и желаний вызывала дорожка. А орбитрек - вообще никаких.
13/11)))
Вы меня не правильно поняли. Я люблю Бодифлекс, но это не означает, что я не признаю другие программы. Признаю! И Каланетика мне очень даже нравится, верю, что это очень полезная штука. Но упражнение то придумано не каланетикой, оно само по себе когда-то кем-то придумалось и теперь используется в разных методиках.а я бы в рамках этой темы говорила именно так
может быть название комплексных систем (более-менее сопоставимых с зальными по эффекту при регулярном использовании) поможет кому-нибудь купить диск и таки делать = получать результаты
тем более, что комплектация и акценты в новых системах, как ты говоришь, более правильные, чем насобирать отовсюду "просто гимнастику". Системы (Каланетика, Пилатес, Бодифлекс) разрабатывались профессионалами на современном уровне знаний об организме.
Это ЧТО-ТО значит, имхо.
Девушки, а у кого-то есть видеоурок Пилатеса, только на русском языке? Или может кто ссылочку кинет где скачать? А то я что-то найти не могу
Мое счастье измеряется в килограммах :)
Не проще ли сходить на пилатес. Видеозапись пилатеса не даст Вам всех ощущений личного присутствия. Неплохой пилатес есть у нас на стадионе Спартак. Очень симпатичный тренер.
Истина, как всегда, где-то посередине...
Ну как бы если работаешь с 8 до 18-ти а потом идешь на курсы с 19 до 21 а домой доползаешь в лучшем случае к 22-м то знаете, не то что не проще, а нет возможности
Последний раз редактировалось Ириска; 09.11.2009 в 11:28.
Мое счастье измеряется в килограммах :)
после этого ещё заниматься?? геройНу как бы если работаешь с 8 до 18-ти а потом идешь на курсы с 19 до 21 а домой доползаешь в лучшем случае к 22-м то знаете, не то что не проще, а нет возможности
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
Можно заниматься дома... У меня тож работа с 8 до 18,00, и 2 раза в неделю курсы до 21,00
После работы прихожу домой около 7, когда нет курсов и занимаюсь ногами и руками, с торрета можно скачать любые программы, хотя может пилатесом и йогой я б не рискнула с нуля начать заниматься, мне кажется такими видами спорта нужно начинать под присмотром заниматься тренера, но вот обычные и привычные упражнения для бёдер, ног, рук, попки - подобрать себе видео- это вполне реально и нагрузка ничуть не хуже, чем в спорт зале..
У меня так получается стабильно 4-5 раз в неделю минут по 40-часу... Но может, не всем просто дома нравится заниматься а мне подходит..
Осталось только отучить себя от сладкого
Моё счастье - Никита. 7.08.11
Димка. 14.12.13
Очень уважаю занимающихся самостоятельно!!! Просто молодец! Взять себя в руки куда мудрее чем заклеить рот. А от сладкого зачем отказываться!? Пусть это будет наградой за труды. Главное с количеством не перебощить ну и не на ночь! И на здоровье!Можно заниматься дома... У меня тож работа с 8 до 18,00, и 2 раза в неделю курсы до 21,00
После работы прихожу домой около 7, когда нет курсов и занимаюсь ногами и руками, с торрета можно скачать любые программы, хотя может пилатесом и йогой я б не рискнула с нуля начать заниматься, мне кажется такими видами спорта нужно начинать под присмотром заниматься тренера, но вот обычные и привычные упражнения для бёдер, ног, рук, попки - подобрать себе видео- это вполне реально и нагрузка ничуть не хуже, чем в спорт зале..
У меня так получается стабильно 4-5 раз в неделю минут по 40-часу... Но может, не всем просто дома нравится заниматься а мне подходит..
Осталось только отучить себя от сладкого
Можно скачать на сайте torrents.ru или kinozal.tv
есть ещё ,на you tobe
Всё начинается с любви.
Принимала для похудения капсулы Худи-да, сбросила 8 кг за месяц приема. Чувствую себя отлично и не боюсь поправится снова
Очередная рекламка ?Принимала для похудения капсулы Худи-да, сбросила 8 кг за месяц приема. Чувствую себя отлично и не боюсь поправится снова
8 кг за месяц это НЕ НОРМАЛЬНО!
Плохо!Принимала для похудения капсулы Худи-да, сбросила 8 кг за месяц приема. Чувствую себя отлично и не боюсь поправится снова
Да же слышать ничо не хочу про эту "Г"....Принимала для похудения капсулы Худи-да, сбросила 8 кг за месяц приема. Чувствую себя отлично и не боюсь поправится снова,
"Прошлое-забыто, грядущее-закрыто, настоящее-даровано!"
(Кунг-фу Панда)
посмотрите на количество сообщений))) и не слушайте)))Да же слышать ничо не хочу про эту "Г"....
Love... & That's It:)
Люблю! Одного Бармалея)))
ага, может буковки знакомые найду
Ох уж мне эти таблетки, больная тема, мнение свое уже высказывала, не поддерживаю!
Радуют отрицательные отзывы по применению данного способа худения!
Берегите здоровье
Последний раз редактировалось Vredina_07; 10.11.2009 в 17:11.
"Прошлое-забыто, грядущее-закрыто, настоящее-даровано!"
(Кунг-фу Панда)
а теперь пойдите сдайте анализы и посмотрите что с Вами.Принимала для похудения капсулы Худи-да, сбросила 8 кг за месяц приема. Чувствую себя отлично и не боюсь поправится снова
Вы не похудели а прочистили кишечник + они к вас вернуться.. недели за 3.. примерно 10кг
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
после родов и кормления похудеть не могла . и спортом занималась и в еде ограничивалась и всё лишние 10 кг не уходлят, без диеты ни куда. перекапала весь интернет и вот остановилась на таком варианте.
диета расчина на 4-5 дней, но невкоем случае не больше. итак утром допустим в 9.00 одно варёное вкрутую яйцо и чай разумееться без сахара. потом через 3 часа 170 гр. творога обезжиренного и можно чай. И через 3 часа ещё раз 170гр. тврога. и всё до следующего дня только вода. итак 4-5 дней.и главное не нарушать этот режим.
смысл в том, что галадаешь во второй половине дня. такую диету можно проводить раз в месяц. Лично я за первый раз сбросила 3 кг, за второй 4.5 кг. вот осталось ещё раз и приду к своему результату.
И вот ещё что . это только кажеться что тяжко на одном творожке , а оказалось пволне норм.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки