Как похудеть?

[ВиKториja]

Девочки,а что за супчик?

Чудо-супчик, сама на нем сбросила, невестка и теперь вся работа невестки сидит на нем и довольны! Луковый суп стр 661

[Katrin73]

Вот спасибки!!!

[Вреднюлька]

Порядок выполнения диеты:

1-й день: суп и все сорта фруктов, кроме бананов. В качестве питья - несладкий чай, кофе или вода.
2-й день: суп и зеленые овощи (свежие листовые или консервированные). Воздержаться от кукурузы, зеленого горошка и бобовых. На ужин одна печеная картофелина с растительным маслом.
3-й день: суп, фрукты и овощи, но без картофеля.
4-й день: суп, фрукты и овощи, включая бананы и нежирное молоко.
5-й день: суп, говядина и помидоры.
6-й день: суп, говядина и овощи (особенно листовые).
7-й день: суп, натуральный рис с овощами, фруктовый сок.

девочки. поясните мне, плиз, в каких порциях и пропорциях этот суп есть и все остальное? овощи только сырые или все равно?

[Полюс]

Способ приготовления:

* Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть.
* Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа.
* Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся.
* Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.

Этот суп вы можете есть всегда, когда ощущаете голод.
При этом вы практически не получаете калорий.
Чем больше супа вы едите, тем больше жира сжигается в вашем теле.
Если вы уходите, берите с собой суп в термосе.
Большие перерывы между приемами пищи ведут к недоеданию и чувству голода.

Первый день

Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты.

Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу.

Пейте чай или слабогазированную минеральную воду.

Второй день

Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые.

Откажитесь от красной фасоли, горошка и кукурузы.

Помимо этого всегда ешьте суп.

Вечером вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином.

Не ешьте никаких фруктов.

Третий день

Ешьте столько супа, сколько сможете.

Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей.

Никакого запеченного картофеля.

Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг.

Четвертый день

Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете.

Сопроводите это меню супом.

Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко.

Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить аппетит к сладостям.

Пятый день

Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров.

Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела.

Не забывайте про суп.

Шестой день

Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы.

Овощи должны быть зеленые.

Не забывайте про суп.

Седьмой день

Не очищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп.

На сегодняшний день вы потеряли ( 5 - 8,5 кг).

Важно!!!

Если вы потеряли больше чем 6-7 кг, вы должны сделать перерыв на 7 дней, прежде чем снова начинать диету с первого дня.

Если вы не мошенничали, то вы за 7 дней потеряли от 5 до 8 килограмм веса. Вы можете повторять эту диету так часто, как хотите. Так вы достигнете идеального для вас веса, и будете чувствовать себя более здоровыми и работоспособными.

Тут ответы на твои вопросы

[ВиKториja]

Способ приготовления:

* Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть.
* Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа.
* Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся.
* Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.

Этот суп вы можете есть всегда, когда ощущаете голод.
При этом вы практически не получаете калорий.
Чем больше супа вы едите, тем больше жира сжигается в вашем теле.
Если вы уходите, берите с собой суп в термосе.
Большие перерывы между приемами пищи ведут к недоеданию и чувству голода.

Первый день

Сегодня вы едите только суп и свежие фрукты.

Вы можете есть все виды фруктов, кроме бананов, арбузов и дынь, в добавление к супу.

Пейте чай или слабогазированную минеральную воду.

Второй день

Ешьте свежие, сырые или консервированные овощи, лучше всего зеленые.

Откажитесь от красной фасоли, горошка и кукурузы.

Помимо этого всегда ешьте суп.

Вечером вы можете вознаградить себя одной запеченной картофелиной с маргарином.

Не ешьте никаких фруктов.

Третий день

Ешьте столько супа, сколько сможете.

Кроме этого Вы можете есть сколько хочется фруктов и овощей.

Никакого запеченного картофеля.

Если Вы строго придерживались диеты эти три дня, то Вы потеряли 2,5-3,5 кг.

Четвертый день

Съешьте три банана с нежирным молоком и выпейте столько слабогазированной минеральной воды, сколько сможете.

Сопроводите это меню супом.

Бананы содержат много калорий и углеводов, так же как и молоко.

Сегодня Ваше тело нуждается в углеводах, протеинах и кальции, чтобы снизить аппетит к сладостям.

Пятый день

Вы можете сегодня за день съесть 500 г мяса и банку консервированных или же шесть свежих помидоров.

Попробуйте выпить 6-8 стаканов воды, чтобы вымыть все кислоты из тела.

Не забывайте про суп.

Шестой день

Мясо и овощи так много, как Вам хотелось бы.

Овощи должны быть зеленые.

Не забывайте про суп.

Седьмой день

Не очищенный рис, овощи, фруктовый салат и суп.

На сегодняшний день вы потеряли ( 5 - 8,5 кг).

Важно!!!

Если вы потеряли больше чем 6-7 кг, вы должны сделать перерыв на 7 дней, прежде чем снова начинать диету с первого дня.

Если вы не мошенничали, то вы за 7 дней потеряли от 5 до 8 килограмм веса. Вы можете повторять эту диету так часто, как хотите. Так вы достигнете идеального для вас веса, и будете чувствовать себя более здоровыми и работоспособными.

Тут ответы на твои вопросы

СПС Так доступно..а то ж я халтурила..а теперь ни-ни

[Derringer]

На сегодняшний день вы потеряли ( 5 - 8,5 кг).

Покажи те мне человека,который за неделю скинет 6-8 кг без тренировок,при поедании фруктов,овощей и мяса в неопределенных количествах и при этом это будет не вода,а именно жир.Или там фишка вся в супе?типа он лучший жиросжигатель

[Лунная сказочница]

и сколько скинули?)

за все 10 дней всего 4кг.
А вот боннский супчик реально клёвый - очень его люблю!

[Полюс]

6-8 кг это привесе от 90 кг. естественно при своем весе 57 кг, как бы я не старалась, за неделю 6-8 кг никак не уйдет.

[ВиKториja]

6-8 кг это привесе от 90 кг. естественно при своем весе 57 кг, как бы я не старалась, за неделю 6-8 кг никак не уйдет.

У меня так и вышло -3,5кг. Сейчас еще надо -2кг и ЗДРАВСТВУЙ ЛЕТО!!!

[Ксюняяяя)))]

[QUOTE=Полюс;11438290]Способ приготовления:

* Овощи мелко нарезать, положить в кастрюлю и залить водой так чтобы овощи полностью находились в воде, и дать закипеть.
* Добавить содержимое 2 пакетов лукового супа.
* Суп должен 10 минут кипеть, после этого оставьте его доходить на медленном огне до тех пор, пока овощи не сварятся.
* Суп можно приправить немного солью, перцем, карри, петрушкой, чили или тобаско.

У меня вопросик.Сельдерей только зелёный или можно корнем заменить?
И пакетики лукового супа,их где покупать?

[Полюс]

Когда я не находила листовой, заменяла корнем он везде есть. Я читала действие одно и тоже. так что смело можно брать и корень.
Луковый кубик не обязательно, это для вкуса. Можно заменить любым другим бульонным кубиком. а можно и без него. И вообще специи и соусы это все по вкусу, можно и исключить.

[Ксюняяяя)))]

Спасибо.А бульонный кубик должен быть только овощной или можно мясной.

[Полюс]

можно и мясной....мясо там все равно нет)))))

[ninyli4ka]

можно и мясной....мясо там все равно нет)))))

зато одни сплошные хим.добавки.....
Лучше уж специи для вкуса добавлять...

[Ксюняяяя)))]

Спасибо девочки за совет,я давно слышала за этот супчик,а тут случайно зашла в эту темку.Мне и надо только 7кг сбросить,набранные после беременности,ну и плюс физ.нагрузки.

[Полюс]

зато одни сплошные хим.добавки.....
Лучше уж специи для вкуса добавлять...

я тоже за специи, хоть тоже иногда кубик добавляю

[Masik_N]

девченки ..а подскажи еще по теме супчика -
1. во второй день можно только 1-ну печеную картошку..а то я прочла "немного" и позволила себе сегодня 3-ри картофелины запеченной(второй день пошел по расписанному графику)...
2.и еще вопрос - в первом дне было написано - все пить без сахара...а вот про соль не нашла упоминание - овощи солью приправлять можно хоть слегка? и есть овощи в дополнение к супу только в сыром виде? или можно еще и отварные? и можно ли из них делатьсалаты например с растит маслом? винигрет например без картошки можно сделать? или только все сырое?
3. в каком кол-ве кроме супа можно овощи употребить? в тот день когда их можно есть?
4. вместо сахара можно позволить себе чайную меда в день? или ничего лишнего вообще?
5. и еще суп нужно есть чем можно больше? а если больше чем 3-ри раза в день не влазит просто? это очень плохо? это не по схеме? кто сколько раз обычно ел его и по сколько - из тех кто уже прошел 7-ми дневный курс?

Буду всем благодарна за ответы

[Катавка]

Ой, девочки, как же я не доверяю таким диетам..5 кг. за неделю

[Terra_cotta]

http://ovulation.org.ua/kak_pohudet_za_nedelyu/

что вы думаете об этой статьи?может рискнуть?

Тысячу раз уже обсуждалось, что таким образом Вы теряете не мышечную массу, а воду, жидкость из организма. Восстанавливается моментально.

[FLOWER SPICES]

сегодня у Малахова известный диетолог, не помню как его, сказал, что лучше всего кушать мяско на ужин в 7 часов, таким образом организм не голодает и работает до утра..
а я думала, что тяжело для желудка