Бодибилдинг и все, что с ним связано

[Andy]

не в пример тому же кроссоверу,который раздувает будь здоров.Так вот..решил пару раз попробывать с минимальными весами..аж стыдно сказать-45кг.Так вот вроде как 8-12 выжимаю по три подхода,однако штанга ходит будь здоров,даже при отсутсвтии усталости.С чем связано?Может одной рукой жму быстрее,чем другой?

С каким же весом ты делаешь кроссоверы? По поводу "гуляния" штанги мысли такие - ты делал только изолирующие упражнения, которые, в отличии от базовых, не задействуют мышцы стабилизаторы, поэтому и веса такие маленькие и "гуляние". В базовом жиме ведь не только грудь работает, а еще много других мышц.

[Derringer]

С каким же весом ты делаешь кроссоверы?

по 25 кг на руку- 3 подхода на 12 раз.А про базу я понял..надо заняться этим делом.Как бы было неудобно первое время.

[Predator180]

Сегодня посетил соревнования по ББ в ДК Политеха.
Ну, что сказать...
Молчать, однозначно, не могу.
Грустная картина.
1. Организация соревнований ужасная (ноу комментс) и никто меня не переубедит.
2. Действительно достойных участников аж полтора человека (Гонтарь и Граневский и недосушенный Марушевский).
3. Молодые спортсмены практически все поголовно сушатся на фармакологии. Парадокс в том, что не имея достойной массы, все всё-таки сушатся и амбициозно идут выступать (авось в категории будет только три участника и расчёт на призовое место).
4. Судейство просто блеск - задвинуть Граневского, который был лучшим на соревнованиях на 2 позицию в своей категории - это просто судейский маразм (а может, у них есть договорённость между собой, но выглядел Граневский явно не радостным).
5. Болельщики: сидя в одном из первых рядов, рассматривал аудиторию зрителей. Увы, нет уже в зале даже в качестве гостей тех людей, тех ветеранов нашего одесского бодибилдинга, которые двигали это направление в те "золотые" 90-е.
6. Ни Анисимов, ни Шредлин - не выступали((.

ИМХО: лично для меня пока непревзойдёнными останутся спортсмены лучших лет бодибилдинга в Одессе: Мороз, Салик, Слободянюк, Гречухов, Ремизов, Жур, Протас, Протц, Лазаренко, КАЧАНЮК.

И с каждым годом культовых личностей наблюдается всё меньше и меньше.
Наверное, всё-таки федерация под руководством Блещеева делает что-то не так, что в своё время позволило федерации под руководством Осипенко блистать в масштабе Украины.

Ушли времена 94-99 годов, когда действительно в Одессе был культуризм и сборная одесской области давала джазу и на Украине.

И делаю вывод для себя: хожу на соревнования по ББ уже не за зрелищем, а скорее отдать дань уважения великому культу силовых тренировок, существовавшему в 90-е.
Спасибо за внимание...

[Derringer]

Сегодня посетил соревнования по ББ в ДК Политеха.
Ну, что сказать...
Молчать, однозначно, не могу.
Грустная картина.
1. Организация соревнований ужасная (ноу комментс) и никто меня не переубедит.
2. Действительно достойных участников аж полтора человека (Гонтарь и Граневский и недосушенный Марушевский).
3. Молодые спортсмены практически все поголовно сушатся на фармакологии. Парадокс в том, что не имея достойной массы, все всё-таки сушатся и амбициозно идут выступать (авось в категории будет только три участника и расчёт на призовое место).
4. Судейство просто блеск - задвинуть Граневского, который был лучшим на соревнованиях на 2 позицию в своей категории - это просто судейский маразм (а может, у них есть договорённость между собой, но выглядел Граневский явно не радостным).
5. Болельщики: сидя в одном из первых рядов, рассматривал аудиторию зрителей. Увы, нет уже в зале даже в качестве гостей тех людей, тех ветеранов нашего одесского бодибилдинга, которые двигали это направление в те "золотые" 90-е.
6. Ни Анисимов, ни Шредлин - не выступали((.

ИМХО: лично для меня пока непревзойдёнными останутся спортсмены лучших лет бодибилдинга в Одессе: Мороз, Салик, Гречухов, Ремизов, Жур, Протас, Протц, Лазаренко, КАЧАНЮК.

И с каждым годом культовых личностей наблюдается всё меньше и меньше.
Наверное, всё-таки федерация под руководством Блещеева делает что-то не так, что в своё время позволило федерации под руководством Осипенко блистать в масштабе Украины.

Ушли времена 94-99 годов, когда действительно в Одессе был культуризм и сборная одесской области давала джазу и на Украине.

И делаю вывод для себя: хожу на соревнования по ББ уже не за зрелищем, а скорее отдать дань уважения великому культу силовых тренировок, существовавшему в 90-е.
Спасибо за внимание...

весь потенциал в залах сидит и даже не мечтает о соревнованиях

[rakywok]

Сегодня посетил соревнования по ББ в ДК Политеха.
Ну, что сказать...
Молчать, однозначно, не могу.
Грустная картина.
1. Организация соревнований ужасная (ноу комментс) и никто меня не переубедит.
2. Действительно достойных участников аж полтора человека (Гонтарь и Граневский и недосушенный Марушевский).
3. Молодые спортсмены практически все поголовно сушатся на фармакологии. Парадокс в том, что не имея достойной массы, все всё-таки сушатся и амбициозно идут выступать (авось в категории будет только три участника и расчёт на призовое место).
4. Судейство просто блеск - задвинуть Граневского, который был лучшим на соревнованиях на 2 позицию в своей категории - это просто судейский маразм (а может, у них есть договорённость между собой, но выглядел Граневский явно не радостным).
5. Болельщики: сидя в одном из первых рядов, рассматривал аудиторию зрителей. Увы, нет уже в зале даже в качестве гостей тех людей, тех ветеранов нашего одесского бодибилдинга, которые двигали это направление в те "золотые" 90-е.
6. Ни Анисимов, ни Шредлин - не выступали((.

ИМХО: лично для меня пока непревзойдёнными останутся спортсмены лучших лет бодибилдинга в Одессе: Мороз, Салик, Гречухов, Ремизов, Жур, Протас, Протц, Лазаренко, КАЧАНЮК.

И с каждым годом культовых личностей наблюдается всё меньше и меньше.
Наверное, всё-таки федерация под руководством Блещеева делает что-то не так, что в своё время позволило федерации под руководством Осипенко блистать в масштабе Украины.

Ушли времена 94-99 годов, когда действительно в Одессе был культуризм и сборная одесской области давала джазу и на Украине.

И делаю вывод для себя: хожу на соревнования по ББ уже не за зрелищем, а скорее отдать дань уважения великому культу силовых тренировок, существовавшему в 90-е.
Спасибо за внимание...

как ни печально, но почти всё так и есть! скажи, а смысл готовиться и выступать? мотивация??? год ишачить чтоб тебе за первое место банку протеина(гейнера) дали???
а осенью видел что было? 4 человека выступало всего!
а насчёт стариков, ну так старики и поразъехались кто куда или уже их уровень города не интересует, так всегда и было! а за спасибо правильно и делает Анисимов что не лезет на сцену!

[Predator180]

как ни печально, но почти всё так и есть! скажи, а смысл готовиться и выступать? мотивация??? год ишачить чтоб тебе за первое место банку протеина(гейнера) дали???
а осенью видел что было? 4 человека выступало всего!
а насчёт стариков, ну так старики и поразъехались кто куда или уже их уровень города не интересует, так всегда и было! а за спасибо правильно и делает Анисимов что не лезет на сцену!

Я просто считаю, чтобы выступать, нужно не год ишачить, а лет 5 как минимум, при том под присмотром одного из бывших участников, а не просто так.
А глядя на нынешних участников, так и хочется сказать, что кто больше полугода тренируется - тот уже борется за титулы)).

[Andrew-Trias]

в принципе все верно,но уровень юниоров весьма неплох,как и количество участников на соревнованиях,хотя,безусловно,должен быть какой-то самый просто "фейс-контроль",чтобы попасть на сцену!
по поводу Граневского согласен на все 100,ему походу приз зрительских симпатий дали,чтобы хоть не сильно обижался на судей
имхо

[Andrew-Trias]

а,ну и отсутствие абсолютной категории немного удивило

[rakywok]

Я просто считаю, чтобы выступать, нужно не год ишачить, а лет 5 как минимум, при том под присмотром одного из бывших участников, а не просто так.
А глядя на нынешних участников, так и хочется сказать, что кто больше полугода тренируется - тот уже борется за титулы)).

год, я имел в виду от выступления до выступления а то и 2 раза получается! а по поводу что они сами были, то наверное ты не прав, основная масса все с Краяна были, Анисимова как раз, Виницкого, и прочих так что, просто этот спорт не приносит денег вот и приходится выбирать или зарабатывать и нормально семью содержать или фигнёй страдать,потому и народу мало выступает, интузиасты в общем! я почему и перестал рвать зад, во первых травма колена ну а во вторых приличные суммы на всё надо чтоб достичь реального результата, которые никак и не вернуть, еслиб тех денег горы были и я не задумывался о хлебе белковом насущном, то тогда да, а так....

[Predator180]

в принципе все верно,но уровень юниоров весьма неплох,как и количество участников на соревнованиях,хотя,безусловно,должен быть какой-то самый просто "фейс-контроль",чтобы попасть на сцену!
по поводу Граневского согласен на все 100,ему походу приз зрительских симпатий дали,чтобы хоть не сильно обижался на судей
имхо

Уровень юниоров всё равно недалёкий.
Лично для меня бодибилдинг - это 3 приоритета в порядке важности:
1. Пропорции.
2. Масса.
3. Качество.

С позиций пропорций -это единственное, что отличает просто накаченного чувака от культуриста.
А что говорить о юниорах, у которых на фоне рук и торса ноги вообще не хочется рассматривать.
Масса - понятно само собой.
Ну а качество - это или годы тренировок или хорошие препараты.

Собственно, всех, кого я вижу на сцене и кто не пропорционален, я лично не воспринимаю как культуристов.

Это качки, но не эстеты. А бодибилдинг или культуризм ценен именно эстетикой тела.

Поэтому в понятии культуризм Граневский - номер 1, Гонтарь - номер 2, Марушевский номер 3.

А болгарин, которому отдали 1 место в "90 кг" - это почти культурист, но не является таковым, потому как в его случае либо недоработки с ногами, либо генетика ставит ограничения.
А в случае с генетикой, например как ни крути мало баскетболистов играет с ростом 180 или меньше.
Так зачем лезть на соревнования, если у тебя классный верх, но хреновые ноги? Это как спринтеру на 100 метров пытаться выступать на дистанции 400 (похоже, да не то).

[Predator180]

И я думаю что Граневского прокатили потому, что болгарин был с Краяна, а Винницкий - главный судья соревнований. И только потом судьи пришли в себя и поняли, что неудобно как то перед Граневским получается. И они его прокатывают уже 2-й раз между прочим. Полтора года назад перед ним Бойкова Толика поставили, который тоже должен работать над своим телосложением ещё немало.
А я бы на месте Граневского забил болт на Одессу и ездил участвовать только на Украину, где Винницкий и Блещеев уже не решают всё самостоятельно.

[Andrew-Trias]

Было дело,вспомнил,благо Граневский сдержан и воспитан,чтобы рассказать судьям о их необъективности

[rakywok]

И я думаю что Граневского прокатили потому, что болгарин был с Краяна, а Винницкий - главный судья соревнований. И только потом судьи пришли в себя и поняли, что неудобно как то перед Граневским получается. И они его прокатывают уже 2-й раз между прочим. Полтора года назад перед ним Бойкова Толика поставили, который тоже должен работать над своим телосложением ещё немало.
А я бы на месте Граневского забил болт на Одессу и ездил участвовать только на Украину, где Винницкий и Блещеев уже не решают всё самостоятельно.

ты считаешь Толик тогда был не лучше Граневского???

[Predator180]

Было дело,вспомнил,благо Граневский сдержан и воспитан,чтобы рассказать судьям о их необъективности

Да, неловко за наше судейство, потому как ладно другого спортсмена, но не Граневского можно было прокатить. Он как никто другой достоин золотой медали, тем более в контексте сегодняшних участников.
Уважать таких спортсменов нужно: форма, воспитание, опыт!

[Andrew-Trias]

ты считаешь Толик тогда был не лучше Граневского???

Толик был не пропорционален,сори,что встрял в разговор
ps вот количество участниц женского пола на соревнованиях не радует,конкуренции просто нет!

[Predator180]

ты считаешь Толик тогда был не лучше Граневского???

Нет, конечно, мне и Меркушев и сам Винницкий после соревнований признались, что отдали Толику золото не совсем прозрачно.
Толику нужно работать над пропорциями. У Граневского они есть. Ему можно балансировать массой и качеством.

[rakywok]

Нет, конечно, мне и Меркушев и сам Винницкий после соревнований признались, что отдали Толику золото не совсем прозрачно.
Толику нужно работать над пропорциями. У Граневского они есть. Ему можно балансировать массой и качеством.

в смысле не прозрачно??? все 5 раз как он ставал чемпионом???

[Predator180]

Толик был не пропорционален,сори,что встрял в разговор
ps вот количество участниц женского пола на соревнованиях не радует,конкуренции просто нет!

А Толик и сейчас не пропорционален. И вот почему: когда Толику отдали золото - человек сделал вывод, что его форма таки да - золотая, а дали бы серебро - задумался бы, а над чем бы ещё поработать. И может быть, ему бы пришла мысль в голову о несовершенсте своих пропорций. А так, думаю, Толик работает над массой, что в его случае не приоритет номер 1.

Фиолетовые девочки были лучше всех и Виктория из Чемпиона хороша.
А бодифитнес(. Даже Копосова уже не в той форме, что год или даже 2 назад (считаю, это её лучша форма тогда была).

[Predator180]

в смысле не прозрачно??? все 5 раз как он ставал чемпионом???

Ладно. Если общаешься с Меркушевым или Винницким - сам спроси у них про тот случай с Граневским.
Не помню про те 4 раза, но в случае с Граневским - Толик номер 2.
Это моё мнение и как оказалось мнение вышеназванных людей тоже.

[Andrew-Trias]

"фиолетовые девочки" это "Стар-денс"? я имею в виду,бодибилдинг и бодифитнес 3 участницы на 2 категории,раньше их было побольше