glamourhikа писала вышеСообщение от MURA
| ||
Тема: Как похудеть?
glamourhikа писала выше
таблица
Там ссылка на затрату каллорий при физ. нагрузках.А мне нужна удобная таблица каллорий подсчета,что б знать сколько каллорий употребляю в день!Я погуглила и хорошей не нашла,все продукты в разброс не очень удобно и почему то большинство сайтов у меня не открывается!
У меня есть вот такая таблица, там калораж сырого продукта. Есть еще вот такой анализатор, очень удобная штука. Но самая, на мой взгляд, полноценная и качественная таблица - на сайте ДиОн. Сайт, к сожалению, в данный момент на реконструкции. Никак не могут они на новый движок перескочить...
Я не сдурела. Я вообще такая.
Большое спасибо!
Лучшая диета - меньше есть. Всегда.
полностью не правильная позиция - в таком случае истощается организм, начинаются проблемы со здоровье.
Лучшая диета - правильно и сбалансированное питание!
та есть можно столько, сколько нужно чтоб наесться, главное потратить потом эти калории)
браво..час бега со скоростью не менее 10км-600 калорий в грубом расчете.
Шоколадка 100 грамм-540 калорий.Скушал шоколадку-часик побегаешь.200 грамм торта-еще 1,5 часика.Слабо?
my little girl,drive anywhere,do what you want..I don`t care(c)
девочки,а кто знает сколько калорий в отварном рисе.а то в считалках калорий идет цифра на продукт в сыром виде...
все каши рассчитываются так: (100гр. крупы*330ккал+200гр. воды*0ккал)\300гр. = 110ккал\100гр. это в качестве примера, а вообще зависит от того, сколько воды вы добавляете...
Hakuna Matata!
Спасибо,Вам большое
Перед тем. как варить рис - нужно взвесить порцию сухого риса. и пересчитать по сухому - сколь же это ккал? Получится число (А)
Шаг второй. Взвешивают кастрюлю. в которой будем варить рис. Пустую.(Б)
Шаг третий - варим рис.
шаг четвертый - взвешиваем кастрюлю с готовым рисом.(В)
шаг пятый - вес полной кастрбли минус вес пустой кастрюли = вес риса готового. (Г)
А теперь простой расчет, как пропрцию в школе составляли.
Вес всего готового риса (Г) соответствует А ккал
Порция 100 гр соответствует Х ккал.
находим искомое Х = А*100/Г
Если нет весов - можно пркинуть приблизительно, отмеряя ст. ложками например. Но тогда результат будет не очень точным.
Человек может все
Наткнулась на интересную книгу для тех, кто хочет похудеть, но не может никак. "Как за 7 недель устранить главную причину ожирения". Интересные мысли
у автора!
http://www.my7weeks.com/
Человек может все
формула понятна,точно как в школе расписали
жаль нет весов
чистка
Доброе утро!Поздравляю всех с праздником смеха!
Девочки кто проводил чистку кишечника,напишите каким способом можно в ЛС.Какое после этого самочувствие,есть результаты???Я хочу почистить кишечник,но почемуто очень боюсь!Хочу попробовать чистку с помощью висiвки харчовi пшеничнi купила в Таврии(2 ст.ложки запарить и применять перед едой).Кто то таким способом чистил кишечник?
Последний раз редактировалось MURA; 01.04.2010 в 12:12.
это скорее всего чистка кишечника, а не самого организма.
МожноПолюбитьДушу,НеЗнаяТела,А ПотомСходитьСума,ПрикасаясьКтелуЛюбимойДуши.
а что такое висивки? если это отруби, да еще и в таврии, то врядли вы "почистите организм", а скорее наобороттам сплошное ГЭМЭО
да правильно,уже исправила!
Я не знаю как правильно перевести поэтому и написала так как написано на пачке!А где их купить если не в Таврии?А каким тогда способом ?а что такое висивки? если это отруби, да еще и в таврии, то врядли вы "почистите организм", а скорее наоборот
Клизмой на 3 литра))))Жестоко зато все почистится))Это самый верный способ.Кожа улучшается,шлаки выводятся,если все правильно делать.
Последний раз редактировалось milass; 01.04.2010 в 12:42.
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки