Как похудеть?

[ОльгаGl]

Отличный стишок!
Эт правда, что пластырем для похудения нужно ротик заклеивать

[Гордон Фриман]

Нужно просто как говорится:
"Жрать на пол ведра меньше")))))

[LaMarena]

А вот по поводу Рафаэлло - 180 ккалл одна шт. это не мало.

неее вы что-то перепутали , в одной штучке около 60, что тоже не мало!

А я не знаю .. не могу худеть, когда у меня все хорошо ... вот хоть убей А вот когда какие-то проблемы я тут же себя "беру" в ежовые рукавицы и очень четко себя контролирую во всем, а так расслабляюсь!!!

[энни]

Есть надо меньше,двигаться больше.Вот и весь секрет.

[Фелечита]

неее вы что-то перепутали , в одной штучке около 60, что тоже не мало!

А я не знаю .. не могу худеть, когда у меня все хорошо ... вот хоть убей А вот когда какие-то проблемы я тут же себя "беру" в ежовые рукавицы и очень четко себя контролирую во всем, а так расслабляюсь!!!

Может вы и правы, но в таблице каллорийности разработанной Славянской клиникой написано 180 ккалл

[энни]

Так,люди,вот мой рецепт похудения.Готовы ли вы:
-принять твёрдое решение сбросить лишний вес
-проконсультироваться с врачом,сколько вы должны весить
-взвешиваться раз в неделю и строить график изменения веса
-научиться управлять своими эмоциями,настроением,аппетитом и желаниями
-воспитывать в себе силу воли:каждый раз садясь за стол,повторять себе:"Я не съем ничего лишнего,мой аппетит подвластен мне"
-не утешать себя едой
-не есть за компанию,если вы сыты
-читать много литературы по ЗДОРОВОМУ питанию
-не отчаиваться при временных неудачах
-как можно больше двигаться и заниматься спортом
-как можно меньше пользоваться транспортом и лифтом
-проходить пешком 5-7 км в день
-каждый день принимать душ с последующим обтиранием
-перед сном устраивать небольшую прогулку
Да,тяжело,но уверяю вас это единственный стопроцентный способ похудеть! И не советую искать лёгких путей в виде таблеток от похудения,которые только угробят ваше здоровье.

[-=9yp6auJIo=-]

Уважаемый, объясните, пожалуйста, значение слова "закачивание" и чем оно отличается от накачивания?
Женская грудь не может выглядит как мужская, если речь не идет о проф. спорте.

это то же самое, что спросить чем отличается ходить на "бодибилдинг" от ходить "качаться" )))
я думаю ты понимаешь что значит накачать руки и плечи даже девушке
но для меня девушка как у тебя в профиле не совсем женственна
не в обиду - просто у каждого свои предпочтения
поэтому у нас и расходятся мнения о занятиях девушек в тренажерных залах

[Ольга Мунтян]

это то же самое, что спросить чем отличается ходить на "бодибилдинг" от ходить "качаться" )))

Еще одна глупость.
Не стоит пытаться объяснять то, в чем совершенно ничего не смыслишь.
Бодибилдинг - это СПОРТ, очень тяжелый спорт, это более, чем пару тренировок в зале, это ОБРАЗ ЖИЗНИ.
А "ходить качаться" - это хобби, физкультура.

я думаю ты понимаешь что значит накачать руки и плечи даже девушке

Не понимаю.

[-=9yp6auJIo=-]

Еще одна глупость.
Не стоит пытаться объяснять то, в чем совершенно ничего не смыслишь.
Бодибилдинг - это СПОРТ, очень тяжелый спорт, это более, чем пару тренировок в зале, это ОБРАЗ ЖИЗНИ.
А ходить "качаться" - это хобби, физкультура.

Не понимаю.

есть такое слово "сленг" - если не знакомо - стоит поинтересоваться, а то я сомневаюсь что ВСЕ профессиональные бодибилдеры называли всегда бодибилдинг именно бодибилдингом - насколько я знаю, это последние несколько лет у нас этот спорт называют громким словом "бодибилдинг", а был он у нас и 15 лет назад )))
кстати, как то смешно слышать название физкультурой того что называли и сейчас некоторые называют "качаться" ))) - это для меня примерно то же, что назвать зарядкой тяжелую атлетику ))))

странно - фото в профиле говорит о обратном

[Natallya]

Мужчина, вы в эту тему пофлудить зашли? Здесь люди делятся опытом о собственных удачных или не удачных попытках похудеть. Перед вами стоит такая проблема? Вам есть чем поделиться, кроме опасений за "перекачаность" наших мышц?
У всех вкусы разные и понятия красивой фигуры тоже.
Вас уже все поняли, вам нравится исключительно тип субтильных барышень, "вся такая воздушная, к поцелуям зовущая"(с). ОК! Мы все тут работаем над этим. Только уж простите, если в процессе потери живота у кого-то параллельно накачается отличная задница или неплохой трицепс, мы вряд ли обрыдаемся по этому поводу.

[Ольга Мунтян]

есть такое слово "сленг" - если не знакомо - стоит поинтересоваться, а то я сомневаюсь что ВСЕ профессиональные бодибилдеры называли всегда бодибилдинг именно бодибилдингом - насколько я знаю, это последние несколько лет у нас этот спорт называют громким словом "бодибилдинг", а был он у нас и 15 лет назад )))

Для тех, кто в танке: не спорь о том, в чем не разбираешься.
До того, как появилось слово "бодибилдинг" это называлось "культуризм", а еще ранее - "атлетизм". И это тоже был спорт, а не "ходить качаться".

кстати, как то смешно слышать название физкультурой того что называли и сейчас некоторые называют "качаться" ))) - это для меня примерно то же, что назвать зарядкой тяжелую атлетику ))))

То, что ты подразумеваешь под "ходить качаться" - это и есть физкультура, фитнесс.
А тяжелая атлетика тут не при чем. Это спорт, при чем очень травматичный и непростой. Хотя ты вряд ли имеешь об этом всем представление.

странно - фото в профиле говорит о обратном

о чем же оно говорит?

Соори за офф.
Отвечай в личку, чтоб не засорять тему.

[Мэри_Поппинс]

и продолжим тем что люди разные и говорить о том что переедание главный проблем не стоит, а если говорить хочется то сноску надо давать на то что помимо обжорства есть другтие проблемы излишнего веса...

Положите перед котом 200 грамм ветчины и кусок булки. Кот обязательно съест ветчину, и не притронется к хлебу. Как разумное существо, он понимает, что переедать вредно! ))

[Ananda Soul]

просто колбаса вкуснее..

[MastaG]

Употребляйте каллорий меньше чем расходуете!

2 Shirley - расзговор о сленге!

2 Natallya - пмс?

[Fuchsia]

Положите перед котом 200 грамм ветчины и кусок булки. Кот обязательно съест ветчину, и не притронется к хлебу. Как разумное существо, он понимает, что переедать вредно! ))

Мэри! Бред! и ты сама это понимаешь! Животные и люди совершенно разные и сравнивать их нельзя потому что у них разные инстинкты, а твои доводы можно продолжить тем, что если моя собака есть булки и конфеты, она вовсе не собака а толстая женщина)))

[Fuchsia]

Употребляйте каллорий меньше чем расходуете!

2 Shirley - расзговор о сленге!

2 Natallya - пмс?

ну вот самомодерацией с переходом на личности мы злоупотреблять не будем точно!

[marsala]

сегодня 4-ый день на японской диете. ( за три дня уже я сдулась на 2,5 кг ). Вот сижу сейчас и уговариваю себя съесть сырое яйцо и варёную морковку . ФУ!!!! Может целиком заглотать как утка? . Ик! Бе! Пишут что результат будет держаться три года ( ох что-то слабо верится ) и что эта диета нормализует обмен веществ ( наверно правда - такую гадость жрать так любой организм в шоке перестроится ).

[Tunrida]

Не держится, если потом сразу перейдешь на обычную свою норму еды и не будешь спортом заниматься)

[Jany]

Согласна, не держится, видела, как человек страдал на єтой диете, в последствии похудела не так, как хотела, а потом ... по новой...

[marsala]

так я и не верю что результат будет держаться три года. но худеется на этой диете здОрово! может и стОит давиться этой гадостью?