Как похудеть?

[Мумми-Троль]

вобщем, завтра стартую 6 лепестков
сейчас - 1,62, вес - снова 59(, через 6 дней напишу результат

[Sasha Sport]

У женщин не бывает лишнего веса. Это всего лишь дополнительные места для поцелуев

  Показать скрытый текст

:(

[alinawoman]

Соковая диета - просто убийственная, я так полагаю... хотя на ней похудеешь, как пить дать у моей старой приятельницы был случай, не из приятных, с одной стороны, травма челюсти при аварии случилась, и некоторое время она через трубочку питалась так сказать, в основном соками. Говорит, что самочувствие было прекрасным и кожа почистилась, даже цвет лица изменился! Ну, и похудела, естессно

Мой рост 163 см, сейчас 56 кг.... мне много! Вообще вес прыгал в последнее время 53-54, пока я работала, вот уволилась в августе, и на тебе 56 кг! Правда я начала заниматься дома по-тихоньку, после оч длительного перерыва, тяжело ооооооочень! На диеты даже не смотрю, просто стараюсь правильно питаться, плюс физ нагрузки, плюс танцы один раз в неделю (для души). Правда исключила сахар и мучное. Посмотрим, что из этого выйдет и за какой период времени Хочу 50...... (мечты-мечты......)

[sishiest]

девочки, по поводу диеты)))
я поправилась только от винограда светлого с 54 кг до 59, сейчас на диете - сбрасываю
в общем нашла в нете интересные статьи
1. просто очень познавательная статься, много чего для себя открыла, в частности почем придерживаться диеты надо около 1,5-2 месяца

а здесь просто даже девочки отписываются кто на сколько похудел, я так выбрала себе 3 диеты, начала с соковой
1. соковая диета
2. рожденная заново (на нее я потом перейду после соковой)
3. 6 лепестков

по соковой диете с 1 ноября я похудела на 1,9кг, это немного, потому что я и так не толстая, и в частности не сижу конкретно на одном соке и фруктах, а еще ем белок))) - икру)))

почитала что девочки пишут о результатах - вдохновляет.

слава богу мой диетолог-эндокринолог этого не прочитает
соки, даже свежевыжатые это капец желудку+сахар (в пакетированом соке больше концентрация)
сок, попадая в организм еще на языке начинает всасывать сахар, что влияет на уровень инсулина, вам потом этот сок кормить и кормить.
не задавались вопросом, почему после перекуса яблоком есть хочется очень сильно, и съедаешь намного больше обычного?

и потом, поправились вы на винограде, а в диете виноградный сок - клин клином???

Я читаю про "ужасные о!!! 55 кг" и думаю,а что говорить тем,у кого 100??Ну не нравится мне если девушка после 23-25 весит 45-49 кг,это не красиво,а болезненно.Это мое ИМХО и не адресуется в чей-то адрес.П.С.Мой вес сейчас 66 идеально выгляжу при 58-60,вот к 60 хотя бы стремлюсь

что есть то есть
при своем росте 160см, я никогда не весила меньше 60кг(
"я не толстая, просто кость широкая" (south park)
был вес и под 100кг (после серьезного гормонального сбоя)
сейчас, общими усилиями с эндокринологом-диетологом вес достиг 75 кг.
в плане еще -10 кг, потом перерыв пару месяцев на адаптацию, потом еще -10 кг
больше худеть не вижу смысла!

пройдя через многое, для себя поняла, что диеты это фигня, надо менять питание на всегда!

[Miyazaki]

Да,вот я тоже хочу поддакнуть)))
На мой взгляд-соковая диета-это капец капецкий..сахар-сахар-сахар,углеводыыыыы..(особенно виноград!!!)и постоянный голод.Например,у меня от яблок вообще аппетит зверский
Ну,а пакетированный соки магазинные-это вообще гидота

[OlGor]

А что на это скажете?
http://heart4life.com.ua/news/uglevody_na_uzhin_dlya_strojnoj_talii

[sishiest]

я думала соковая диета - овощные соки, у меня мама на них чистилась,
но то, что я прочитала, аж "икать" начала с перепугу)))

это загубленный желудок + не дай бог есть язвы и т.д. жуткое обострение.
сидя на соковой диете нельзя никак уменьшить размер порции с "тазика" до "пиалы".

сами начните себя ограничивать в объеме потребляемой пищи, ешьте дольше, быстрее придет насыщение - как вариант)

А что на это скажете?
http://heart4life.com.ua/news/uglevody_na_uzhin_dlya_strojnoj_talii

я - никак!
у меня на ужин только белки - ТОЛЬКО!
на переработку белка организм затратит столько же калорий, сколько вы потребили вечером!
если учесть что вы не съели кусок даренной курицы или что-то жирное

[Miyazaki]

А что на это скажете?
http://heart4life.com.ua/news/uglevody_na_uzhin_dlya_strojnoj_talii

"не верю"(с))))
а вообще..сейчас столько сенсаций))что ни день-то какое-то шокирующее контр-открытие)

[Дикая Штучка]

М-даа, товарисчи, история повторяется каждый вечер(( , днем мужественно жуются диетические хлебцы, но приходит вечер и все становится очень сильно вкусным и появляется цель - Сожрать ВСЕ, Сожрать СЕЙЧАС!!!((( нупачимууууууууууу??????

[Miyazaki]

М-даа, товарисчи, история повторяется каждый вечер(( , днем мужественно жуются диетические хлебцы, но приходит вечер и все становится очень сильно вкусным и появляется цель - Сожрать ВСЕ, Сожрать СЕЙЧАС!!!((( нупачимууууууууууу??????

такова селяви

[Dajchefavori]

М-даа, товарисчи, история повторяется каждый вечер(( , днем мужественно жуются диетические хлебцы, но приходит вечер и все становится очень сильно вкусным и появляется цель - Сожрать ВСЕ, Сожрать СЕЙЧАС!!!((( нупачимууууууууууу??????

у меня точно так же.днём от всего отказ,да даже и неохота, а вечерочком всё в другом свете!!!

[Дикая Штучка]

такова селяви

у меня точно так же.днём от всего отказ,да даже и неохота, а вечерочком всё в другом свете!!!

кефирэтовкусно, кефирэтовкусно, кефирэтовкусно......

[Dajchefavori]

кефирэтовкусно, кефирэтовкусно, кефирэтовкусно......

а если кефиром шоколадочку запивать - ещё вкусней=))))
хоть это и правдв вкусно-я больше по солёному(сухааарики...они следят за мной, а чипсы им помагают)

[sishiest]

М-даа, товарисчи, история повторяется каждый вечер(( , днем мужественно жуются диетические хлебцы, но приходит вечер и все становится очень сильно вкусным и появляется цель - Сожрать ВСЕ, Сожрать СЕЙЧАС!!!((( нупачимууууууууууу??????

это кто так срывается?

я первое время с начала марта после 6 вечера не ела, просто не хотелось.
врач заставила есть последний раз в 7-8 вечера, если учесть что спать ложусь в 11-12 ночи
за 3,5-4 часа до сна последний прием пищи - порция маленькая не больше 200-250грамм продукта

[Дикая Штучка]

это кто так срывается?

не скажу(
я не ела 4 пирожка, не понимаю как они оказались у меня в руках....

[ИринаК]

А у меня проблема сладкое.это какой то ужас(и только ночью) днем так контролирую свое питание а ночью крышу сносит

[sishiest]

не скажу(
я не ела 4 пирожка, не понимаю как они оказались у меня в руках....

они сами в руки напросились, сами в рот полезли ох уж эти пирожки)))

А у меня проблема сладкое.это какой то ужас(и только ночью) днем так контролирую свое питание а ночью крышу сносит

пару раз было желание вечером сладкое слопать, но пока держусь, до 16:00 сладкое ем, но позже ни-ни
смотря что едите)))
кроме пастилы/зефира/мармелада не ем практически ничего
(исключение горький темный шоколад) если его ем, то в этот день умираю в клубе

[Kariatida]

о, это не у одной меня осенний жор, да?
Гляжу, почти все хорошИ)))
Сожрала ребенкин зефир. Посмотрела на себя. Сказала - "гадина такая". И закусила печеньком.
А днем все так хорошо и прекрасно - капусточка, курочка....

[July July]

о, это не у одной меня осенний жор, да?
Гляжу, почти все хорошИ)))
Сожрала ребенкин зефир. Посмотрела на себя. Сказала - "гадина такая". И закусила печеньком.
А днем все так хорошо и прекрасно - капусточка, курочка....

говорят, низзя себя ругать, наоборот, скажите: "какая я молодец, съела всего один зефирчик \ведь могла же вприкуску с тортиком\, получила удовольствие...ммм.."..

ЗЫ: а я завела дневник,записываю всё, что употребляю, очень помогает, прямо фэйс-контроль, учитываю не только, что ем, но и что пью..

[alinawoman]

Мне тоже хочется, мягко говоря, кушать вечером... но мне проще - я к сладкому равнодушна черный шоколад люблю, это да) но вообще в магазинах прохожу мимо печенек-конфеток-зефиринок и всякого в этом роде
У меня другая проблема - я хочу МЯСАААААА! И свининки, свининки.....