Как похудеть?

[Дикая Штучка]

у меня тоже... и вообще контроль питания превращает меня в параноика - из 4х вечеринок отказалась от 2х..... а на оставшихся 2х ни на минуту не теряла бдительность

заметила, что у худышек по жизни это получается автоматом (не есть вкусностей на вечеринках) - и они не выглядят угнетенными, забитыми жизнью и страдалицами на этих самых вечеринках я же себя чувствовала в точности как Бриджит Джонс на пьянке с друзьями, когда она решила бросить пить

ЫЫЫ))) я на корпоративе заказала салат из печеных овощей и карпаччо, с трудом съела салат, карпаччо только попробовала, угнетенной себя не ощущала)Бросить пить гораздо сложнее, чем есть)

[Paria]

Например,делать мыльный массаж!
очень классная штука!!!

Да , не плохо .... ну и для экстрималов медовый массажжжиииик .... ухххх

[V_efire]

оно по другому и не называется)
ещё пить чай,очень тонизирует)

ага, после этого и перед парилкой можно и чаек

[Hloya]

Saint-V, ваша пошлятина уже достала. Все давно поняли чем вы занимаетесь в "парилке".

[Дикая Штучка]

Saint-V, ваша пошлятина уже достала. Все давно поняли чем вы занимаетесь в "парилке".

а че - была пошлятина? надо бы пролистнуть страницу назад))

[V_efire]

Saint-V, ваша пошлятина уже достала. Все давно поняли чем вы занимаетесь в "парилке".

в парилке этим никто не занимается, разве что только отдельные эстеты

[Ktotoro]

Кто на себе ощутил - РЫБА или МЯСО? От чего быстрее худеешь? Только свинину априори не упоминаем...

[Miriam]

ИМХО, кому что больше нравится есть С точки зрения полезности для сердечно-сосудистой системы - морская и океаническая рыба полезнее.

Сравнила свой вес до праздников и после - +100 грамм)))) Можно еще одни такие выходные устраивать)))) Поправиться не помогла даже бабушкина кухня

[Мумми-Троль]

Вместо фуросимида можно шиповник- эффект, конечно, менее радикальный, но и витаминчики-))

тоже да

Дамы, вы с фуросемидом из организма выведете не только жидкость, но и кучу необходимых организму веществ. Вряд ли форсированный диурез - это решения проблемы лишнего веса

одну таблетку после НГ, одну - после днюхи... ну и еще какой-нить такой загул - 3-4 шт в год - караул!!!! обезвоживание!!!!

ну кто говорит о мочегонном, как о способе похудения? ась??! и где?

Согласна) А еще после застолья можно просто один день сделать разгрузочным - на кефире и яблоках или на чем-то другом низкокалорийном - кто что может) И за сутки минус 1-1,5 наеденного за праздник гарантировано)

кстати - сразу после застолья устраивать разгузку нельзя! нам это давно инструктор говорил..я это восприняла как аксиому, но если интересно, могу спросить подробно, почему?))

а я убеждена,что при дефиците углеводов в первую очередь горят мышцы,а не жир

мышцы горят при дефиците белка

[Zamira]

кстати - сразу после застолья устраивать разгузку нельзя! нам это давно инструктор говорил..я это восприняла как аксиому, но если интересно, могу спросить подробно, почему?))

Мне всё интересно, так что узнайте, если можно)

[Miriam]

тоже да

одну таблетку после НГ, одну - после днюхи... ну и еще какой-нить такой загул - 3-4 шт в год - караул!!!! обезвоживание!!!!

ну кто говорит о мочегонном, как о способе похудения? ась??! и где?

Да и я, собссно, не об обезвоживании говорю. Просто мне кажется, что принимать лекарственный препарат не по показаниям и здоровому человеку не стоит, в частности, учитывая механизм действия фуросемида и его побочные эффекты. Разве что этот человек спортсмен и сушится перед соревнованиями. И то еще вопрос...

Так что кому что. Я говорю лишь о том, что можно выбрать более физиологические способы избавления от лишней жидкости.

[ninyli4ka]

кстати - сразу после застолья устраивать разгузку нельзя!

мышцы горят при дефиците белка

нельзя потому,что для организма пережор в праздник это большой стресс,как и разгруз)))сначала надо отойти от одного стресса

само собой,что при дефиците белка))Но если сидеть на безуглеводке и трениться,то мышцы посыпятся огого как..Причем в первую очередь.

[Miriam]

Если при этом потреблять адекватное количесвто белка - не посыпятся.

[ninyli4ka]

Если при этом потреблять адекватное количесвто белка - не посыпятся.

посыпятся..Организму легче брать энергию из мыщц,чем из жировых депо.

[Miriam]

Только если у организма есть достаточное количество белка, поступающего извне, у него есть материал для построения собственного белка. Именно поэтому кроме отсутствия углеводов в диете, в рационе увеличивают количество потребляемого белка.

[Локи]

Saint-V, ваша пошлятина уже достала. Все давно поняли чем вы занимаетесь в "парилке".

Вместо того, что бы здесь умничать, пошла бы лучше выучила уроки...

[Мэри_Поппинс]

Прочитала недавно, что для похудения полезен уголь... сижу и думаю - пить или разгружать?
(с)

[TravaMyrava]

девочки! Хелп! На макаронах на упаковке каллорийность готовых или сырых??

И как вы завариваете шиповник? Я вас начиталась, купила, а там на коробочке такая сложная процедура!

[ninyli4ka]

девочки! Хелп! На макаронах на упаковке каллорийность готовых или сырых??

а макароны в упаковке разве варенные идут?))))Конечно,калорийность сырых))

я шиповник просто заливаю в кастрюле кипятком,ночь настаиваю,и пью,разбавляя кипятком потом..

[TravaMyrava]

а макароны в упаковке разве варенные идут?))))Конечно,калорийность сырых))

я шиповник просто заливаю в кастрюле кипятком,ночь настаиваю,и пью,разбавляя кипятком потом..

да просто на упаковке написано: "одна порция (70 г) содержит 250 ккал". Короче я долго читала и разобралась: таки это каллорийность готовых. Но, блин, это очень много. Потому как моя порция получилась 130 г.

А в каких пропорциях заливаете? И сколько этот отвар может стоять? Он не становится более горьким со временем?