ну да,надо было оговорить,что адидас или рибок не китайскийСообщение от ;21600458
в тех понятно,что ничего дышать не будет)))))
| ||
Тема: Как похудеть?
ну да,надо было оговорить,что адидас или рибок не китайский
Не матерись. Ты же девушка. Покажи Fuck. 🖕
Это да
ну да,надо было оговорить,что адидас или рибок не китайский
Оставайся человеком, какие бы животные тебя не окружали.
Пить объем 1,5 -2 литра нужно успевать до 18.00, а после 18.00 если хочется пить, то только глоточками по чуть-чуть
после 6-ти можно есть, но это могут быть огурчик, помидорчик - овощи вообщем или на крайняк чуток обезжиренного творога. Голодать НЕЛЬЗЯ, тогда все вернется))
Я вот тоже решила похудеть, занимаюсь дома шейпингом, сейчас ем персик, огурцы, помидоры, и совсем немного супа, все остальное не лезет из-за жары и иногда курицу и воду я практически не пью, можно сказать что вообще не пью, из того что я ем вроде не сильно калорийно??? и еще начала занимать и худеть целлюлит вылез при регулярных занятиях он уйдет???
воду надо в любом случае пить!
а тем более в жару!
то есть целлюлита не было, а Вы начали заниматься, и он вылез? ))) Как так? )
"Верь, надейся и не жри." (с)
Немного был, но при том что я похудела кожа не такая плотная стала и его видно больше
может, Вы худеете быстрее, чем нужно, и кожа не успевает за Вами? Хотя, это смотря с какого веса..
попробуйте крема, обертывания, массаж в конце концов..
У меня наоборот, если я перестаю активно ходить на фитнес, целлюлит возвращается обратно.. А при регулярных занятиях - уменьшается.
"Верь, надейся и не жри." (с)
А может это от того, что вы мало жидкости пьете?
Худею я как раз не быстро из-за того что на нервной почве поправляюсь и это при том что ничего не ем (и откуда оно берется), но по крайне мере за счет зарядок и диеты ( если это можно назвать диетой) хотя бы не поправляюсь, худею но очень медленно + конечно то что уже рожала, уже организм другой. А крема, массажи (домашние) не очень помогают.
А воду уже привыкла не пить, это после кормления грудью, если начинаю пить не могу остановиться и становлюсь какой-то водяной, я ведь ем фрукты а это тоже жидкость. Буду пока продолжать заниматься думаю что уйдет)))
Конечно. Как только я перестаю пить воду, у меня все ноги в волнах
Карявка :)
люблю сильно, сильно...
А почему именно до 18.00?
Обильное питье нужно прекращать за 3 часа до сна. Много ли найдется таких, кто в 21.00 спать ложится?
In me omnis spes mihi est.
Да, с потом выходит и вода. Но большая её (воды) часть выходить через почки.
На счёт одежды...
Лично я занимаюсь в специальной одежда для фитнеса, предпочитаю Nike PRO.
а я и пью и ем)
Локи, вы проигнорировали мой вопрос) А где тренируетесь ВЫ?
Мечты становятся реальностью, когда мысли превращаются в действия (с)
Девочки что вы заморачиваетесь, купили себе жиросжигатели и радуетесь жизни.))))
Вещь не перестает быть истинной от того, что она не признана многими.
ППЦ как всё просто, они же раблтают только в сочетании с низкоуглеводкой и кардио нагрузкой? И можно вопрос, они как бы накапительный эффект имеют?
Not my circus, not my monkeys...
Есть такие ЖЖ при которых вообще не чего не надо делать, все равно похудеете , но просто чтоб потом держать себя в форме , лучше конечно придерживаться правильного питания.
Вещь не перестает быть истинной от того, что она не признана многими.
что это за ЖЖ такие, с которыми ничего не надо делать?
что это за волшебство? ))
просветите незнающих )
вообще, я когда-то пыталась разобраться в этом вопросе и пришла к выводу, что простым смертным их лучше вообще не принимать )
"Верь, надейся и не жри." (с)
есть ветки про спорт питание там все буквально на днях описывалось, высказывались мнения принимающих)))))
Вещь не перестает быть истинной от того, что она не признана многими.
капец )) а когда я просила посоветовать что-то легкое, меня послали пахать в качалку
Карявка :)
люблю сильно, сильно...
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки