и сколько же вы их съесть собираетесь?Сообщение от Трансформер
что у вас такая проблема и вопрос? пол торта?
а потом конечно идет Кремлевка?))))
| ||
Тема: Как похудеть?
и сколько же вы их съесть собираетесь?
а потом конечно идет Кремлевка?))))
любовь вне политики)боже храни Одессу!)
нет, я еще никогда не сидела ни на каких диетах! Пишете, чтобы я читала ваши посты, а сами в моей ситуации не разобрались..... Я сейчас на правильном сижу+не ем после6+ была на гидромассажах+фитнес (сейчас не хожу, так как защита диплома и ребенок болеет)...и сколько же вы их съесть собираетесь?
а потом конечно идет Кремлевка?))))
Так вот, я себе позволяю до обеда есть и кексик, и иногда какой-нить блинчик и пиццу... И от этого не полнею, так как в остальное время придерживаюсь ЗОЖ!!
Всё что не делается - к лучшему! А что не к лучшему - то опыт;)
Простите, но я в вашей ситуации и не разбиралась
Это вы начали писать комментарии к моим постам, относящиеся не только к вам, не читая и не вникая.
Если бы сейчас, как девочки написали один содержательный пост сейчас о себе, тогда бы мы о вас и поговорили, о вас и о вашем виденье на этот вопрос
любовь вне политики)боже храни Одессу!)
Я начала писать, ответив на ваш пост относительно Translator, который сказал, что каждый день треши по 2 часа он не осилит, а вы тут же начали обвинять его в "культе еды"... Впрочем, так же как и меня!
Не судите людей по себе! Если для вас сьесть раз в неделю кексик - это культ еды... Тогда извините, нам с вами не о чем разговаривать!
А о себе я писала и пару постов назад, и пару десятков страниц назад. Толстой себя не считаю, но решила оздоровиться путем правильного питания, так как после родов хоть и потеряла набранное, но есть "куда расти"
Всё что не делается - к лучшему! А что не к лучшему - то опыт;)
Очень интересно, где вот это было?
Прежде чем комментировать и делать выводы, нужно читать внимательно в первую очередь! речь шла об общих вопросах, а не лично о Вас
Где было обращение лично к вам?) если было процитируйте плиз.
И еще если вы не можете отличить обвинение от точки зрения собеседника, не можете спокойно выслушать и выставить контраргументы, не вступайте в диалог, по крайней мере со мной
так и быть repeat) перечитайте девушка внимательно))
Сообщение от Трансформер
заниматься каждый день по два часа в зале - это не меньший эксперемент, чем монодиета... Потому как все хорошо в меру!
И профи спортсмены, которые каждый день занимаются - часто очень больные физически люди, и с потенцией проблемы, и с деторождаемостью, и с ранним старением!
Поэтому идеально, конечно, 3 раза в неделю треши+ правильное питание! Так как хватает времени и работать, и отдыхать, и тренироваться и еще куда-то с семьей сходить!
Другое дело, что в таком режиме невозможно скидывать 10кг веса в месяц... Поэтому приходится прибегать к пилюлям, жестким диетам и супертренировкам! Но это должно быть кратковременно, а не всю жизнь, и тогда это не будет иметь плачевных последствий!Азачем вам 10 кг в месяц? вы что только вчера узнали, что поправились? я против такого издевательства над собой, как и простите переедания на праздники. Золотая середина и будет вам счастье
Кстати кто вам сказал 3 раза в неделю? с детства учили каждое утро физическая гимнастика то есть это равноценно каждодневной тренировке.
любовь вне политики)боже храни Одессу!)
мне кажется тут большая часть участников хочет убрать именно лишний вес, а не чуток от нечего делать, для многих быть чуток полнее - это быть не уверенным в себе и т.д. и тема вроде не о том как быть здоровымдык и я о том же.Но я считаю,что лучше быть чуточку полнее,чем надо,зато здоровым,чем стройным и больным
вы так отговариваете всех от кремлевки, а почему вы не пишете о том как вредно моно диета или диеты которые вымывают из организма все минералы и не дает витаминов??? + голодания или питание бонским супом или одним яблочком? очень странно и очень навязчиво, еслиб вы писали "сидела на ней и убила организм", еще было бы понятно такое рвение к отговорам...а так не понятно
тут каждый делится опытом и спрашивает совет у ТЕХ кто имеет какой то опыт в похудении
на счет кремлевки, всем индивидуально...мне легче быть на ней, чем хрумчать капустой и вареной рыбой
кстати не страдаю ацетом и проблемой с туалетом, а самое главное не страдаю голодом, что обычно самое вредное в большинстве диет
Что-то странный у вас репит... Началось вот с этого поста!:
а потом уже пошло то, что выделили ВЫ!на 100% соглашусь! и удерживать таким образом свой вес. В этой теме я таких ужасов начиталась, что жутко становится какие только люди не проводят эксперименты над собой. А на самом деле просто у кого-то культ какой-то еде)Типа я не могу не покушать на праздники и т.д.
Всё что не делается - к лучшему! А что не к лучшему - то опыт;)
Ну, тем не менее, меня уже приписали в разряд "херни" и "гербалайфа"
Я скопирую принцип диеты с сайта:
После этого идет поддерживающая диета - 21 день - разрешается подс. масло, все фрукты и овощи, порции можно делать больше. После этого можно есть все. Но, разумеется, это не значит, что сразу нужно сожрать полтора, потому что ДОРВАЛАСЬ, и т.д. Я повторюсь - сейчас я, можно сказать, веду здоровый образ жизни - абсолютно исключила сахар из кофе и чая, шоколадки - уже не целую, как раньше, а кусочекПринимать капли следует как минимум 21 день.
Если вам необходимо потерять больше 15 кг расчитываете на как минимум 30 дней.
После 45 дней принятия капель необходимо сделать перерыв, пройти через 3 недели восстанавливающего периода и 3 недели нормального питания и можно начинать снова если у вас еще остался лишний вес.
Как питаться
1. Продукты котoрые не разрешены - запрещены.
2. Рацион не должен превышать 500 калорий. Остальное будет доставаться из запасников вашего организма. Из тех самых жировых складочек и целлюлитных подкожных жировых отложений и оставлять вам ровную и красивую кожу. пожалуйста, никогда не пробуйте 500 калорий диету без нашего средства. Вы нанесете себе непоправимый вред. Ваша кожа начнет провисать и вы потеряете мышечную массу, будете выглядеть и чувствовать изможденными. Также ваш организм начнет терять необходимое питание и вы даже можете серьезно заболеть. Пожалуйста, не применяйте 500 калорийную диету без нашего средства.
3. Абсолютно запрещено: масло и жир в любом виде. Если вы даже используете совсем немножко ваш организм начнет употреблять этот жир вместо сжигания вашего. Абсолютно запрещено употреблять жир как снаружи, так и во внутрь. Это относится ко всевозможным приправам к салату, к маслам и кремам которые вы используете для наружного употребления, также никаких жареных продуктов совсем.
4. То же самое относится к сахару. Нельзя ни одного грамма, даже самого маленького кусочечка, ни граммулечки сахара абсолютно нельзя. Единственный заменитель сахара который позволен в этой диете - экстракт из растения "Стивия" . Это единственный абсолютно натуральный заменитель растительного происхождения и без каких либо калорий. Этот заменитель можно заказать вместе с каплями. Он недорогой в США, но настолько редкий в бывших странах СНГ, что наверно имеет смысл его заказать вместе с каплями. Или можно обходиться вообще без сладкого и улучшить свою жизнь путем возвращения к нормальным вкусоощущениям.
5. Что можно кушать: нежирное мясо курицы, телятины, говядины, белую рыбу, морепродукты. Все мясо ( протеин) необходимо взвесить в сыром виде на кухонных весах. Можно только 100 гр на обед и 100 гр на ужин. Приготовлено может быть любым способом кроме жарки на масле. Многие мясо варят или запекают в фольге со специями - чеснок, соль, перец и тд. Можно выжать лимон на готовый продукт.
6. Овощи также необходимы дважды в день. Разрешен шпинат, капуста, помидоры, зеленый горох, листья любого салата, аспарагус, огурцы, лук, редис. Нельзя морковь, авокадо и вообще, что не разрешено - запрещено. Можно овощи есть два раза в день столько сколько войдет в ладошку. Овощи смешивать нельзя за один прием пищи. например, если вы в обед едите помидоры, то можно только помидоры, а вот на ужин можно огурцы, но тогда только огурцы.
7. Можно два фрукта в день. Апельсин, яблоко, клубнику, половину грейпфрукта
8. Пить можно воду, чай без сахара и кофе без сахара и необходимо выпивать как минимум 2 литра жидкости. Наши клиенты замечают что лучше всего помогает вода с лимоном и заменителем сахара " Стивия"
Если вы думаете что маленький кусочек чего нибудь запрещенного вам не повредит - подумайте еще раз - на следующий день вы жестоко пожалеете. Потери веса не будет, а может даже быть совсем наоборот!
И вообще.. вы должны терять в весе каждый день. Если вы не теряете, значит что то вы делаете неправильно. Что то в вашей диете не из разрешенных продуктов.
Если вес застопорился, пересмотрите вашу диету, запишите что вы едите и пошлите нам, мы очень хотим чтобы вы потеряли вес. Мы вам обязательно ответим.
Еще можно сделать " яблочный день " если что то застопорилось - 6 яблок в течение дня и больше ничего кроме воды и чая.
Но в основном потеря веса должна происходить равномерно. Oколо 0.5 -1 кг в день. Могут быть слегка неприятные ощущения первую неделю, головная боль и голод. Необходимо пройти через это и дать организму адаптироваться, можно принять таблетку от головной боли. Вторая неделя будет легче.
Держитесь! Очень очень толстые американцы потеряли свой вес на этой диете и им было тоже тяжело перестроиться, но это все стоит этого!
Я не испытывала голода на диете. Ну а самым лучшим стимулом было постоянно меняющееся тело в зеркале. Плюс, наконец-то, заставила себя заниматься спортом.
Мне нужен был пинок под зад, мне нужен был быстрый результат, который сразу же бы закрепился.
Люди никогда 'тебя' не поймут. Люди носят свой собственный образ 'тебя'.
девочки.возвращаюсь к вам в темку,уже родила)))по кг точно не скажу,весов дома нет.в роддоме взвесилась осталось 8 кг лишних.но больше не в весе дело,а в том что расширилась грудь и спинка и немного бедра.еще я после КС и на ГВ.поэтому 2 месяца зарядку делать врач запретил.
кто уже рожал,что вы кушали.чтоб молочко было и объемы у мамы сокращались.я ем овсянку на воде.отварное мяско.овощное супы.обезжиренный творог,немного срыа, яйцо,печеные яблоки.пока все.потому как животик может маську беспокоить
все будет гладко и сладко)
А каким образом это касалось тебя или translator?
Давайте закончим на этом! вы спокойно кушайте ваши кексы
любовь вне политики)боже храни Одессу!)
Саша, очень достойно похудела, молодец! особенно хорошо ушёл живот, я правильно разглядела? а каким спортом занялась?
Девочки, кто на витаминно-белковой: что можно из алкоголя менее травматичное?
Хочешь, чтобы мужчина встал на колени - разденься и встань на четвереньки
Саша, а зачем нужны еще чудо капли, если там еще и такая строгая диета - всего 500 кк в день? разве не такое низкое потребление калорий - причина потери веса?Ну, тем не менее, меня уже приписали в разряд "херни" и "гербалайфа"
Я скопирую принцип диеты с сайта:
я подозреваю, что чувство голода отбивают капли эти + наверное какие-то витамины, раз пишут, что волосы и ногти в порядке...
А вообще жесткач, конечно... 500 кк - это ужасно мало
Всё что не делается - к лучшему! А что не к лучшему - то опыт;)
Вот я тоже так думала.
Вот что пишут на сайте
Я не знаю, может это эффект плацебо, может, все может - но реально - я не смогла даже двух дней просидеть на этой диете без капель, хотя и честно пыталась - потому как у меня было жуткое чувство голода и сильно болела голова. Да и вообще - я когда на любой диете сидела - у меня всегда в первую очередь худела грудь и ноги. А живот всегда стоял. Здесь же у меня равномерно начал уходить жир со всех частей тела.HCG помогает гипотоламусу вытащить жир из жировых запасников вашего организма и использовать для энергии. Поэтому когда вы употребляете 500 калорий, гипоталамус достают недостающие калории из ваших же запасников жира. То есть вы не чувствуете слабости, изможденности, головокружения и истощения организма как чувсвовали бы на 500 калорийной диете без использования капель, просто вы получаете 500 калорий с едой, а остальные достаются из ваших же запасников жира. так что фактически ваш организм не впадает в режим голодания и не подвергается стрессу, просто достает калории из другого места и существует на 2000 - 2500 калорий в день. Это и дает возможность худеть на 0.5 - 1 кг в день и терять вес ( в форме жировфх отложений), но только в тех местах где жир был запрятан и отложен вашим же организмом, не за счет мускульной массы. Одна из причин почему людям с индексом BMI меньше 20 не рекомендуется пользоваться этой диетой, это потому, что у них практически нет жировых отложений и организму неоткуда брать недостающие калории, что ведет к нежелательному истощению. Цель диеты - оздоровление, потеря нежелательного веса и прекрасное самочувствие.
Живот ушел, да, но еще не до конца
Спорт - я занялась бодифлексом+качаю пресс и ноги по 8 минут (с ютьюба), ну и еще соседка на мне практиковала подтягивающий массаж
Люди никогда 'тебя' не поймут. Люди носят свой собственный образ 'тебя'.
Вообще я не знаю, мне кажется это округленная сумма - я пыталась подсчитать кк, именно та пища, которая положена по граммам в день - у меня выходило около 800-1000.я подозреваю, что чувство голода отбивают капли эти + наверное какие-то витамины, раз пишут, что волосы и ногти в порядке...
А вообще жесткач, конечно... 500 кк - это ужасно мало
Но мне реально этого хватало. Даже мужу, который привык, пардон жрать, по огромной тарелке всего чего угодно поздно вечером, запивая это все пивом - хватало этих порций
Люди никогда 'тебя' не поймут. Люди носят свой собственный образ 'тебя'.
Ну вы молодец в любом случае! А самое главное после таких таблеток вести ЗОЖ и тогда вес не вернется (чем вы и занимаетесь)!!!Вообще я не знаю, мне кажется это округленная сумма - я пыталась подсчитать кк, именно та пища, которая положена по граммам в день - у меня выходило около 800-1000.
Но мне реально этого хватало. Даже мужу, который привык, пардон жрать, по огромной тарелке всего чего угодно поздно вечером, запивая это все пивом - хватало этих порций
А если надо 5-7 кг скинуть - есть смысл брать такие капли?
Всё что не делается - к лучшему! А что не к лучшему - то опыт;)
Это не таблетки - капли под язык
ЗОЖ - да - мы с мужем многое переоценили. И семейный бюджет был и есть теперь в гораздо большей сохранности!!!!
Насчет веса - больше, чем вы можете - вы не потеряете
Люди никогда 'тебя' не поймут. Люди носят свой собственный образ 'тебя'.
ничего странного,просто логически понимаю,что это вредно-только и всего.Да,монодиеты тоже вредны,но там хотя бы нет отравления организма продуктами гниения-чувствуете разницу?
Фанаты кремлевки отстаивают ее с таким рвением...есть у меня ассоциации по этому поводу,но озвучивать не буду
More books - less fear
Киноман,альтруист,атеист, нигилист
а можно подробнее? люблю грейпфруты и ананасы. С радостью посидела бы на таком питании какое-то время. Какие салатики делаешь?
Мир принадлежит оптимистам!
я не фанат))) просто решила попробовать..мне подошло...и гниения и еще каких то проблем нет..извините конечно, но как в туалет ходила ..так и хожу...без изменений, регулярности и качества)))))))))))))))ничего странного,просто логически понимаю,что это вредно-только и всего.Да,монодиеты тоже вредны,но там хотя бы нет отравления организма продуктами гниения-чувствуете разницу?
Фанаты кремлевки отстаивают ее с таким рвением...есть у меня ассоциации по этому поводу,но озвучивать не буду
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки