Как похудеть?

[Тамплиер]

Спорт -- это насилие над организмом. Тут без вопросов. Недавно ходил в зал -- толку мало. Поднимаемый вес наращивается одновременно с собственным.

Большего идиотизма, я в этой ветке не читал признаться...

[translator]

Да и не ваше дело, сколько человек ходит раз в зал!!! есть возможность, ну и пусть ходит на здоовье

Просто я примерил на себя такой режим и понял, что в жизни есть множество других интересных вещей, которые я пропущу, пока торчу в зале.
Какие вы тут все обидчивые. Я ж не против ваших залов, пока меня туда не тянут. Я лучше пешком похожу, я реально получаю удовольствие от пеших прогулок и могу легко прогуляться с приятным собеседником из парка Шевченко до 411 батареи вдоль моря. Но не каждый же день. Есть же и другие дела.

[Тамплиер]

тут все так расхваливают кремлевку..А кто-то реально сидел на 30-40 углеводов в день,кроме Терра-Котты??Это же просто жесть...
Я когда была на УЧ,два дня в неделю ела не более 40 гр в день.Так вот,врагу не пожелаю таких мучений.Это издевательство над организмом...

Ну, я счас сижу
Самочувствие нормальное, воды стал потреблять правда в два раза больше.
За чуть больше чем неделю в вены можно ставить иголки даже если медсестра подслеповата
За весом не слежу, вес херня, главное визаулизация, ИМХО

[Elensk]

За чуть больше чем неделю в вены можно ставить иголки даже если медсестра подслеповата

А это хорошо или плохо? И почему такой эффект?

[ninyli4ka]

Ну, я счас сижу
Самочувствие нормальное, воды стал потреблять правда в два раза больше.
За чуть больше чем неделю в вены можно ставить иголки даже если медсестра подслеповата
За весом не слежу, вес херня, главное визаулизация, ИМХО

таа..не сравнивай))ты на ЭКЕ,а там энергия и без углеводов прет огого))и голод почти не ощущается..

[translator]

в вены можно ставить иголки даже если медсестра подслеповата

Это показатель чего? Я реально не в теме. Уменьшение подкожного жира? Или что?

И кто-нибудь мне скажет, что такое эта ваша "кремлевка"? Я же прашивал выше.

[Marisol]

Просто я примерил на себя такой режим и понял, что в жизни есть множество других интересных вещей, которые я пропущу, пока торчу в зале.
Какие вы тут все обидчивые. Я ж не против ваших залов, пока меня туда не тянут. Я лучше пешком похожу, я реально получаю удовольствие от пеших прогулок и могу легко прогуляться с приятным собеседником из парка Шевченко до 411 батареи вдоль моря. Но не каждый же день. Есть же и другие дела.

вы хамить просто начали!! есть люди которое живет залами, там свои движения, общения и друзья!! Я работала в зале 5 лет!! и мы только удовольствие получали и все праздники праздновали вместе)) и не только приходили железо тягать!! а еще есть куча приоритетов!!! у меня пока очень маленький ребенок!! но как только он пойдет в садик, я буду в зал ездить обязательно!! Спорт это супер

[lykawaja]

вторую неделю сижу на грейпфрутах, ананасе и салатах в перерывах ем мороженное и творог.ушло мои праздничные 3 кг и ещё плюс 4..) блин и это же даже не специально!!)))

[Marisol]

Это показатель чего? Я реально не в теме. Уменьшение подкожного жира? Или что?

И кто-нибудь мне скажет, что такое эта ваша "кремлевка"? Я же прашивал выше.

погули в инете, там все подробно

[translator]

ааа, пасип, написано симпатично... а как оно в деле?

(Правда по кремлевским обитателям этого не скажешь. У всех один набор болячек и лишний вес.
Не влияет ли оно на рост бровей? Не хочу брежневские. )

[Тамплиер]

А это хорошо или плохо? И почему такой эффект?

Это хорошо, т.к. кол-во подкожной жировой ткани уменьшается

[Тамплиер]

ааа, пасип, написано симпатично... а как оно в деле?

(Правда по кремлевским обитателям этого не скажешь. У всех один набор болячек и лишний вес.
Не влияет ли оно на рост бровей? Не хочу брежневские. )

чувак, тебя в гугле забанили ?

[translator]

чувак, тебя в гугле забанили ?

В гугле не забанили. Просто в гугле всё больше проповеди, а мне нужны мнения живых (или выживших) людей. Поэтому и спрашиваю.

[IrinKa_kartinKa]

моя мама всю жизнь поститься, ну и в церковь ходит, так я не про это с ростом 168см, 63-64 кг, 2 дитей и 49 лет)) выглядит просто стройняшей))) а мясо совсем есть не может сразу вес она набирает!! зато хлеб может буханку сразу и все ок)) может просто каждый должен найти свои удачные способы))) и худеть с удовольствиемм

на 100% соглашусь! и удерживать таким образом свой вес. В этой теме я таких ужасов начиталась, что жутко становится какие только люди не проводят эксперименты над собой. А на самом деле просто у кого-то культ какой-то еде)Типа я не могу не покушать на праздники и т.д. Все конечно ИМХО, такой вывод напросился из того что прочитала.

[Трансформер]

В гугле не забанили. Просто в гугле всё больше проповеди, а мне нужны мнения живых (или выживших) людей. Поэтому и спрашиваю.

не поленитесь почитать последние хотя бы 10 страниц! Тут уже неоднократно кидали ссылки на эту диету и писали личные впечатления..

Если кратко - то "Кремлевка" состоит из неограниченного поедания белков, то есть любого мяса, яиц и молочки! Все другое (даже овощи и фрукты) запрещены.

[Трансформер]

на 100% соглашусь! и удерживать таким образом свой вес. В этой теме я таких ужасов начиталась, что жутко становится какие только люди не проводят эксперименты над собой. А на самом деле просто у кого-то культ какой-то еде)Типа я не могу не покушать на праздники и т.д. Все конечно ИМХО, такой вывод напросился из того что прочитала.

заниматься каждый день по два часа в зале - это не меньший эксперемент, чем монодиета... Потому как все хорошо в меру!
И профи спортсмены, которые каждый день занимаются - часто очень больные физически люди, и с потенцией проблемы, и с деторождаемостью, и с ранним старением!

Поэтому идеально, конечно, 3 раза в неделю треши+ правильное питание! Так как хватает времени и работать, и отдыхать, и тренироваться и еще куда-то с семьей сходить!

Другое дело, что в таком режиме невозможно скидывать 10кг веса в месяц... Поэтому приходится прибегать к пилюлям, жестким диетам и супертренировкам! Но это должно быть кратковременно, а не всю жизнь, и тогда это не будет иметь плачевных последствий!

[IrinKa_kartinKa]

заниматься каждый день по два часа в зале - это не меньший эксперемент, чем монодиета... Потому как все хорошо в меру!
И профи спортсмены, которые каждый день занимаются - часто очень больные физически люди, и с потенцией проблемы, и с деторождаемостью, и с ранним старением!

Поэтому идеально, конечно, 3 раза в неделю треши+ правильное питание! Так как хватает времени и работать, и отдыхать, и тренироваться и еще куда-то с семьей сходить!

Другое дело, что в таком режиме невозможно скидывать 10кг веса в месяц... Поэтому приходится прибегать к пилюлям, жестким диетам и супертренировкам! Но это должно быть кратковременно, а не всю жизнь, и тогда это не будет иметь плачевных последствий!

Азачем вам 10 кг в месяц? вы что только вчера узнали, что поправились? я против такого издевательства над собой, как и простите переедания на праздники. Золотая середина и будет вам счастье

Кстати кто вам сказал 3 раза в неделю? с детства учили каждое утро физическая гимнастика то есть это равноценно каждодневной тренировке.

[Трансформер]

Азачем вам 10 кг в месяц? вы что только вчера узнали, что поправились? я против такого издевательства над собой, как и простите переедания на праздники. Золотая середина и будет вам счастье

Мне 10 кг в месяц не надо.. Я обобщила по поводу тех людей, на которых тут все гонят!
По поводу переедания на праздники - то тут 10 кг за один присест не наберешь! Так что страшного тоже нет иногда ходить с мужем в кафе, иногда выезжать на шашлык, раз в году есть Куличи, раз в году обьедаться оливье (это как пример)!

Тот же МакДак.. все гонят на него, но все любят...И если раз в месяц сходить - ничего страшного!"

[IrinKa_kartinKa]

Мне 10 кг в месяц не надо.. Я обобщила по поводу тех людей, на которых тут все гонят!
По поводу переедания на праздники - то тут 10 кг за один присест не наберешь! Так что страшного тоже нет иногда ходить с мужем в кафе, иногда выезжать на шашлык, раз в году есть Куличи, раз в году обьедаться оливье (это как пример)!

Тот же МакДак.. все гонят на него, но все любят...И если раз в месяц сходить - ничего страшного!"

Мне этого не понять, простите) я режим питания соблюдаю всегда и поблажек себе не даю. Какой я писала.Исключение когда болеешь, так и набрала в последний раз, тут уж не до фигуры и не физкультуры было
Про 10 кг это я поняла, что вы не про себя. А за праздники 5 кг набирают свободно, смотря какие праздники

В общем каждому свое.

[Трансформер]

Мне этого не понять, простите) я режим питания соблюдаю всегда и поблажек себе не даю. Какой я писала.Исключение когда болеешь, так и набрала в последний раз, тут уж не до фигуры и не физкультуры было
Про 10 кг это я поняла, что вы не про себя. А за праздники 5 кг набирают свободно, смотря какие праздники

В общем каждому свое.

жизнь нам дается одна... И она дается не для того, чтобы целыми днями сидеть и считать каллории и отказывать себе во всем..
Все должно быть в МЕРУ, согласна! Но совсем отказываться от чего-либо - это напрасно!

Честно говоря, большинство женщин имеет такой распорядок: 1. Подьем, 2.Завтрак, 3.Работа, 4.Работа с ребенком и по дому, 5.Ужин, 6.Спать уложить детей, 7.Уделить внимание мужу! КАК ПРИ ТАКОМ ГРАФИКЕ МОЖНО УСПЕВАТЬ ЗАНИМАТЬСЯ ПО 2 ЧАСА КАЖДЫЙ ДЕНЬ???

Конечно, если вы не работаете... Или у вас нет детей...или у вас нет мужа... ТО можно заниматься хоть круглые сутки... Но тогда возникает вопрос: что вы потеряли в данной теме? По идее лишних кило у вас в помине быть не может!