Кто-нибудь бросал курить навсегда ?

[Dirty Diana]

... пошла 3 неделя!!!!! яхуууууууууууууу )))))

[Ruus]

вот вот....я 2 литра сока выпила!)у меня нет стресса,просто.....хотя,может мой организм его испытывает....

Все болезни в голове-так говорил профессор Преображенский...

[sveta24]

Все болезни в голове-так говорил профессор Преображенский...

с этом -то я согласна,проблема в том как осознать это ,что бы искоренить!!

[Ruus]

с этом -то я согласна,проблема в том как осознать это ,что бы искоренить!!

Берем в ручки книгу Карра и...Да будет с вами Счастье!

[sveta24]

Берем в ручки книгу Карра и...Да будет с вами Счастье!

да да спасибо,я сегодня уже скачала)

[afina7]

Пару раз пыталась бросить,но выдерживала без сигареты сутки,не более.(курила 5 лет),скачала Карра,но чтение откладывала и каждый вечер загадывала,что утром не курю,но увы...
А как получилось:как-то вечером, докурила последнюю сигарету из пачки и в очередной раз скривилась от неприятного привкуса во рту и запаха дыма в ванной.И так противно стало ,что решила- или сейчас или никогда.Правда,через час опять дико хотелось курить,но сигарет уже не было,боролась с собой,чтобы ноги не понесли в магазин.Было тяжело.На утро, кофе без сигареты...еле допила.Отвлекалась чем могла,чтобы не думать о сигаретах,загружала себя работой.Прошло дней пять,желания курить уже не было,но оставалась эта привычка сигареты во рту.Вот тут было тяжелее,пришлось сгрызть все зубочистки,спички,ручки и т.д.Как всё это прекратилось,я даже и не поняла.
Ровно месяц как не курю,желания вообще нет,противно становиться как подумаю,что курила.А ощущения сейчас такие,как-будто избавилась от назойливого состояния,без которого было никак и в тоже время оно тебе мешало.
Чувствую себя на все сто.Прошли хрипы,голова не болит,рука перестала неметь,дышу полной грудью(была отдышка),говорят,что глаза заблестели.

Найдите в себе силы и большое желание,надо только очень захотеть и всё у вас получиться.

[LadySTAR]

Ровно месяц как не курю,желания вообще нет,противно становиться как подумаю,что курила..

Самый большой соблазн приходит через месяца три-четыре, когда хочется всего одну сигаретку, так, в компании постоять или по другой причине. По знакомым знаю, что именно в этот период и начинали курить. В это время присутствует эйфория от того, что зависимости уже нет, и кажется, что скурив одну, легко откажетесь от второй. Но это иллюзия, не поддавайтесь.

[Ruus]

Хочу сказать,что тоже попыток бросить было немало.Даже в какой-то момент наступило разочарование-мол,не смогу...Это на всю жизнь...И от этой мысли мне окончательно стало плохо.Я поняла,что обязательно избавлюсь от сигарет,рано или поздно-получилось выздоровление через обострение.
Мне помог Карр и огромное желание.Как говорится-дорогу пройдет идущий.

[zolyska]

Самый большой соблазн приходит через месяца три-четыре, когда хочется всего одну сигаретку, так, в компании постоять или по другой причине. По знакомым знаю, что именно в этот период и начинали курить. В это время присутствует эйфория от того, что зависимости уже нет, и кажется, что скурив одну, легко откажетесь от второй. Но это иллюзия, не поддавайтесь.

У меня раньше так и было, бросала и опять начинала, а после Карра как то всё по другому, пробовала закурить, затянулась и мне очень не понравилось, гадость,больше попыток не было и не хочется и очень противно когда другие курят. Не курю 9 мес. стаж курения 20 лет.

[afina7]

Самый большой соблазн приходит через месяца три-четыре, когда хочется всего одну сигаретку, так, в компании постоять или по другой причине. По знакомым знаю, что именно в этот период и начинали курить. В это время присутствует эйфория от того, что зависимости уже нет, и кажется, что скурив одну, легко откажетесь от второй. Но это иллюзия, не поддавайтесь.

Ой нет!!! Даже не подумаю и соблазняться не буду. Дала себе слово,что больше к этой гадости не прикоснусь. Да уже и сейчас,если рядом курят,становиться противно до тошноты.

[Профессионал]

А у меня будет 3-й Новый Год без сигарет. Недавно был на корпоративе, соблазняли меня сигарками модными, вкусный запах. Почти возжелал. Но достаточно было вспомнить, что от сигарок до пачки в день неделя разницы - сразу перехотелось.

[Святая]

Бросила с трудом, год назад. По опыту знаю, что трудней всего отказаться в компании или после стресса.

[Ангельский Дьяволёнок]

уже пошел 5й месяц ,при этом ни ломки ничего нет,даже выпив курить не хочу,просто сила воли ,но почему-то очень не переношу прокуренные помещения,курящих людей,когда не курила помню от года до 3 лет,такого не было.может старше становишься,больше раздражает дым и вонь? не знаю

[Vol De Mar]

может старше становишься,больше раздражает дым и вонь? не знаю

Наверно, чем старше, тем глупость людская больше раздражает.

[Ангельский Дьяволёнок]

Наверно, чем старше, тем глупость людская больше раздражает.

неа.мне как -то все равно ,чем себя гробят люди,
совершенно не выношу запах кальяна

[Vol De Mar]

неа.мне как -то все равно ,чем себя гробят люди,
совершенно не выношу запах кальяна

Чем себя - да, а когда других - нет.
У нас какая то сволочь повадилась в парадной курить. Поймаю - заставлю бычки брошенные съесть!
Вот был бы чел некурящий - мозгов хватало бы не гадить где живешь.

[Julia]

Чем себя - да, а когда других - нет.
У нас какая то сволочь повадилась в парадной курить. Поймаю - заставлю бычки брошенные съесть!
Вот был бы чел некурящий - мозгов хватало бы не гадить где живешь.

Меня тоже раздражат прокуренные помещения, парадные в том числе. А самый "смак", когда ты заходишь в лифт, а там дым столбом. Этого я никак понять не могу. Неужели нельзя потерпеть и покурить на улице?

[Good_win]

Товарищи бросившие, опасайтесь моментов "а может курнуть? Все-равно ведь бросил.."!
Я уже не помню точно в какие периоды после отказа от курения это было, но примерно: 1-й через месяц, 2-й месяца 3-4, третий полгода, 4-й хз когда.. Я вот вспомнил, что в декабре было 3 года как не курю. А еще вспомнил, что где-то в то же время частенько посещала мысль "А не курнуть ли? Так, побаловаться.." Знаю, что такое обострение было после курения кальяна (раза 2 за 3 года курил). В общем, не расслабляйтесь даже после долгого (2-3 года) не курения. Многие опять в сигаретную жизнь возвращаются..
В моем окружении есть минимум 3 человека, которые бросили, не курили по 3-4 года, а потом опять начали. Причины такие: 1. "Я вообще не курю. Так, побалуюсь немного и перестану. Я ведь по-сути и не курю вовсе" 2. Объясняют нервами ("Кризис, сложная работа, начальник дибил, зарплату понизили и т.п.) Но тоже уверены, что это так, пару сигарет - стресс снять. 3. На этом месте может быть любая причина))
Так эти люди "балуются" (по пачке в день) сигаретами уже почти ГОД (!!!) и уверяют окружающих, что они не курят! И "вот-вот перестанут" (с понедельника, с 1-го числа, с дня рождения, с нового года и т.п.)
Так что дамы и господа НЕкурильщики - не поддавайтесь на подлые уловки фантома некотинового червя, даже не думайте "побаловаться"! не ведитесь на редкие, имиджевые покурки типа сигар, трубок, голладского табака и т.п. Продолжайте жить безникотиновой жизнью))

[wonderboy]

Я кинув курити ще два роки назад і не жалію

[nora-nora]

Скажу по собственному опыту бывшей курильщицы с 13-летним "стажем", бросать курить хорошо, совместив это дело с радикальными переменами в своей жизни - смене работы, мужа, места жительства и проч. Когда ваш привычный уклад в чем-то сильно изменяется - легче ломается зависимость от курения, как от повседневной привычки, как-то организм и психика это легче принимает в контексте других глобальных перемен. Просто не находите место для курения в новом своем укладе жизни, попробуйте продержаться 22 дня, 21 день - это срок, за который мы привыкаем к чему-то новому. Ну и неплохо, если есть еще другие стимулирующие факторы - нетерпящий дыма новый кавалер, беременность и проч. (у меня в такой последовательности так и было ) Курить бросила резко, в один момент выкурив последнюю сигарету и выкинув всю пачку в мусор. И, конечно, срывы в виде "еще только одной сигареты" - недопустимы. Последняя - значит последняя. Не курю уже около 3 лет, за это время и организм, и образ жизни так перестроился, что даже и не возникает никакого желания...