Тема: 
Вот подрастающий генетический гений ББ. Это да!!!!
| ||
Вот подрастающий генетический гений ББ. Это да!!!!
Ну в смысле реально здоровые дядьки.Сообщение от rakywok
ты гимнастов на олимпийских играх видел? средний рост гимнаста международного класса 165 см и вес 60 кг...no comments
да!природа постаралась на славу!!!
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
да конечно.сам ты колобок)))))))))
Та я уже говорил это я не в обиду, у нас среди друзей это супер комплимент.Извиняюсь если кого обидел.
Да, доктор Драг, данные впечатляют )) Вот что значит генетика )))
это разве генетика.........? вот у меня Генетика!
но я же скромный ..
в мультфильмах не снимаюсь........))))
ту генфальд.
рибоксин-2.50 в аптеке.
милдронат (аля..карнитин)--пьют штангисты.боксеры..
эссенциале..-пьют все кто чувствуют что печень устала..у меня бывает что так бахнут..что лежу минутку в углу..я не думаю что мне лишним будет..
а бронхолитин..тут писал..не помню кто вроде ракувок..(не знаю как правильно это читается) по рюмке пил..кароче вроде как бутылка на 3 раза..
у меня бронхит бывает обостряется..так я его пил..так от 2ух бед..ну так самое оно..
а вот тебе правильно написали..постоянно старайся увеличивать вес.а если тяжело жать.в полную амплитуду жми по началу в треть или в пол..
а то те кто говорили что надо все делать правильно..я их итоже слушал..долго..а потом понял что иногда немного схитрить можно...
просто я помню что долго правильно присидал 90*7 а когда брал 100-110..простотакое ощущение было что cейчас раздавит..
так продолжал все делать правильно а потом плюнул.и начал хитрить...и приседал в треть амплитуды..потом в пол а потом нормально пошло и вес рабочий вперед скакнул..
окорока сразу такие вымахали..
если бы еще в секцию не ходил..отдыхал больше..то вобше бы зашибись было бы..
правильно ракушок)))бронхолетин пить по 25-30 мл!банку в общем на 4 раза!
все, что нужно для торжества зла, это чтобы хорошие люди ничего не делали.
ракушок простите!!будем знать!!
генфальд..а смысл сейчас сушиться...стань сейчас толстым и большим.занимайся 3-5 раз в неделю.ешь до отвала спи до отвала..веса в гору скакнут до небес...а потом с 1 марта по 1 июня вперед..безуглеводки...эка..карате.в качестве кардио..и к лету будешь завидным женихом там у себя на пляже..жена ревновать будет)
эссенциале стоит 50 грн..пачка пачка на неделю полторы курс от полутора до трех месяцев..я к чему...шиповник или растаропша в таблетках лучше если ты здоров.чтобы поддержать вовремя усиленного питания...у меня просто анализы на тройку..по этому я пью получше.
А чем примечателен этот эссенциале ? (я имею ввиду для качков)
ничем!! он просто лечит печень...или поддерживает..если ты ешь много то и нагрузка на печень соотвествующая..
он один из лучших препаратов, не просто лечит, а возрождает печеньочень хорошее и проверенное ср-во
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
Так я правильно понял что при занятиях три раза в неделю, на одну группу мышц должна быть одна тренировка. А не на каждой тренировке всего по чуть чуть?
Кстати если есть ссылки на толковые статьи, поделитесь пожалуйста.
ты все правильно понял, вроде ещё комбинируют по 2 группы мышц, но не все сразуТак я правильно понял что при занятиях три раза в неделю, на одну группу мышц должна быть одна тренировка. А не на каждой тренировке всего по чуть чуть?
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
кстати неплохая ссылка по технике http://www.fitness-online.by/category/workouts/
http://www.bulanoff.ru/sport_library/shvartsnegger/t2/glava3.htm
http://www.muskul.net/body/75.htm
по типу тела
Последний раз редактировалось B.O.S.S.; 08.12.2009 в 15:28.
xx07xx, на аве твоя спинка?
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
нет, это не его спина
а жаль, красивая))нет, это не его спина
хотя я догадывалась он же натурал вроде))
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
Ваши права
Социальные закладки