А как этот хром пополнить в своем организме? В чем он содержиться? Может попить какой то витаминно-минеральный комплекс? Или есть определенный продукты содержащие этот микроелемент?Сообщение от АнтонВладимирович
| ||
Тема: Как похудеть?
А как этот хром пополнить в своем организме? В чем он содержиться? Может попить какой то витаминно-минеральный комплекс? Или есть определенный продукты содержащие этот микроелемент?
Мне кажеться чтобы правильно питаться нужно вести правильный образ жизни, а это прежде всего "работа над собо" которая очень тяжело дается.......легче оправдать свою лень тем как тяжело всем сейчас живеться..........А вот интересно если я худела худела а потом перестала и немугу сбросить ни грамма, возможно такое, что мой организм решил что "хватит" сбрасывать, остальной вес Нада, но мне в зеркале - ещебы немного сбросить..........сбрасываю-набираю.......что делать?
это не организм решил что хватита замедлился обмен веществ.
работать над собой тяжело? распишите себе график питания для начала и вес порций и придерживайтесь.... хотя бы так, а потом привыкните + голод несколько дней вообще врядли дасть похудательный эффект.
пс: мы тут делимся опытьм, как было замечено в теме, у Антона есть отдульная тема где он консультирует
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
Попробовала низкоуглеводное питание и на самом деле вижу, что помогает. Легкость пришла буквално в течении пару дней, хоть вес пока все тот же.
Девочки, банальный вопрос, перечислите продукты и блюда, которые вы едите. А то моя фантазия что-то молчит )), ну кефир, творог, яйца, грудинка понятно, а что еще?
Все, что вы знаете очень скоро изменится.....
Я еще жарю телятину на сухой сковороде (без масла), рыбу парную-вареную, супы овощные, салатики разные, овощи в пароварке готовлю, индюшатину люблю вареную. Много всего можно придумать.
Доктор Хауз: Наша задача - поставить диагноз, а не лечить от хронического идиотизма... тем более что он не лечится!
и сново я выйду на орену)
https://forumodua.com/showthread.php?t=235045
кушайте на здоровье
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
поправочка, чудо средств не бывает, в противном случае все бы были стройные и пластические хирурги остались бы без значительной части дохода от липосакцый а в месте с ними диетологи, спортзалы и вся индустрия похудения
о как я закрутила
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
Яблоки, яблоки и еще раз яблоки!
Есть даже такая поговорка."Одно яблоко - + один день к жизни"
Истина, как всегда, где-то посередине...
вообще-то яблоки это углеводы, что при н/у неприемлнмо
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
я когда хочу кушать то ем яблоки много.......потом так стошнит, что уже ничего не хочется.........реально работает...
и сколько там тех углеводов.......они нужны,это энергия.....не умирать же совсем.
конечно нужны, но в определённых кол-вах, тем более при условии низкоуглеводки. я же не говорю что нет яблочной диеты... это прото одно другова не касается, не совместимо..
лично я яблоки не ем, потому что от них потом очень хочется есть, как и от других фруктов. до тошноты не ела их никогда, не особо люблю их.
а сколько углей в яблоках? ну не сложно посчтитать, но мы же не только их едим в течении дня...
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
В яблоках - хорошие углеводы! Это же не конфеты с пирожными!
Овощи - это, между прочим, тоже углеводы! А в твоих рецептах ( очень клевых) овощи на каждом шагу!
Истина, как всегда, где-то посередине...
в обощах гораздо меньше углеводов, да и есть овощи при таком питании надо не более 30% от дневного рациона.
если есть и овощи и фрукты это уде не низкоугдевода.
Жизнь прекрасна. Когда знаешь, что кого-то раздражаешь!
Ладно, лень спорить.
Истина, как всегда, где-то посередине...
низкоуглеводные овощи-это капуста,огурец,вроде всё)))
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Шо вы все за эти углеводы вцепились? )))))
Вы видели хоть одного человека который не похудел бы на кашах?
А ведь это тоже углеводы.......
Я)))))
на кашах поправляюсь..сидела пару дней на гречке + кефир
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺
Ну я бы сказала что таких как вы мало, не знаю ни одного человека лично, который не похудел бы на кашках
Я когда-то боялась углеводов как огня, сейчас мне с высокой горы на них на......))))
Кушаю много кашки, и чувствую себя прекрасно
Девушки, вы даже не представляете сколько есть способов, как похудеть не правильно
Но похудеть это всего лиш 5% работы. Остальные 95% - это удерживать вес. Я не говорю о похудении 2-3 кг, это смешные цифры. Хотя и даже тут надо уметь похудеть правильно, а не истощить организм своим незнанием.
Тренер проекта Академия правильного питания.
Я вот в последнее время даже ничего не пишу в теме, тема превратилась в "театр одного актера".Девушки, вы даже не представляете сколько есть способов, как похудеть не правильно
Но похудеть это всего лиш 5% работы. Остальные 95% - это удерживать вес. Я не говорю о похудении 2-3 кг, это смешные цифры. Хотя и даже тут надо уметь похудеть правильно, а не истощить организм своим незнанием.
Я не спорю с тем что вы много знаете, и разбираетесь в своём деле, но если судить по вашим постам, то практически ВСЁ препятствует похудению
Ваши права
Ответить с цитированием
Социальные закладки