Тема: 
Дома не тот настрой. Нет драйва, элемента соревнования. А в зале нужная рабочая атмосфера, которая располагает...Сообщение от скорпион
Так что я лично давно оставил эти мысли о тренировках дома. Это совсем не то.
| ||
Дома не тот настрой. Нет драйва, элемента соревнования. А в зале нужная рабочая атмосфера, которая располагает...
Так что я лично давно оставил эти мысли о тренировках дома. Это совсем не то.
Бодибидинг и есть накачка мышц, но отнюдь не простая и не только накачка. Нету такого понятия как простая накачка мышц. Разве что накачка их кровьювы счас о бодибилдинге, или о простой накачке мышц и поддержки тонуса
нет ну меня например совсем не привлекают такие формы как у проф бодибилдеровБодибидинг и есть накачка мышц, но отнюдь не простая и не только накачка. Нету такого понятия как простая накачка мышц. Разве что накачка их кровью
ну тебя и не должны привлекать если ты гетеро)))нет ну меня например совсем не привлекают такие формы как у проф бодибилдеров
по поводу "эталона" где-то согласен))
Судя по новой аватарке, может это уже и не ОН, а...
Но если серьёзно, вряд ли тем сиськам што на аватарке понравится анорексический рельеф на костях
отошли от темы, кстати кто скажет, в олимпийце есть нормальные тренера?или кто подскажет тренера на пару месяцев, чтобы войти в режим
лучше на эти деньги купить креатина..
его пить по режиму будешь...остальное..тоже в режим войдет
а упражнения и правильность их выполнений?
правильность понятие растяжимое..надо чувствовать..в зале МНОГО советчиков)
ну каждый будет советовать свое, не проще ли базу пару месяцев с тренером освоить?
новичку однозначно нужно работать в зале "под присмотром" тренера...вот нахватаешься азов за 3 месяца - потом сможешь перейти на индивидуальные занятия.а упражнения и правильность их выполнений?
Пойми, что дальнейшее твое развитие, во всех смыслах, зависит от правильного настроя специалистов...Дальше будешь включать мозги, литературу и анализировать ....
по-тихонечку выстроишь ту схему, которая даст прогресс твоему ген-типу......
зы. когда я пришел в зал - у меня была обще физкультурная цель...- я думал мне хватит своих знаний
и я "просто приведу себя в форму"
но как я ошибался!
Кому как. Мне пофиг - включил что-то типа рамштайна погромче, разогрелся, размялся и пошел...
Дом, зал - главное, чтоб железо было под рукой, вот без железа действительно плохо.
Гы. вот из-за таких советов и лечат спину долго и нудно.
Самый оптимальный вариант. ИМХОну каждый будет советовать свое, не проще ли базу пару месяцев с тренером освоить?
100%. Для правильных занятий нужно много знать, думать и не бояться эксперементировать.
Растяжимое от слова растяжение
лучше на эти деньги купить много(400-600 гр в сутки) говядины... е не парить себе мозги. Поверь результат будет посильнее.
Лучше за те же деньги для говядины(а прежде для креатина) куриных грудок накупить. Будет как раз с килограмм. Эффект ещё лучше, в день
только как это съесть?
С любовью и уважением к будущим спортивным достижениям!только как это съесть?
Только если ты весишь в районе 80кг, тебе пока и пол кило в день хватит с головой. А там придётся увеличивать по мере набора веса.
Кушай не ленись! Дома на кухне тренировка не менее важна чем в спортзале! А может даже и более. Когда уже научился в зале выкладываться от души, остаётся оттачивать мастерство поглощения правильной пищи и соблюдения режима дня
яйца грудка творог молоко кальмары и растительные в день выходит грамм 200 белка) курица достала!!ужасно.чтобы ее килограмами поглощать..
Когда-то пил ихний Ванситон (вроде так назывался). Неплохой довольно был протеинчик, и цена очень демократичная.
Последний раз редактировалось S.Z; 16.11.2009 в 09:35.
для меня это ругательные слова.......)
не пил и никогда не буду
Ваши права
Социальные закладки