Как похудеть?

[Lolk@]

[QUOTE=<VIKUSIK>;7718617]

Боюсь,что обжираться прийдется не долго.все быстро вернется.А Вес 48 какой-то(простите)дистрофический немного.[/QUOTE]

Дистрофически она не выглядит, это точно
К правильному питанию нужно прийти осознанно.
Многие путают понятия "Диета" и "Сбалансированный рацион".Когда все становится на свои места, то можно и в ресторане вечером поесть-выпить и фигура не обидится
Упругих всем попок к празднику

Ну,значит смотря какой рост и возраст.Мне например совсем не хотелось бы весить 48 кг,даже при росте 1.60

[Natella]

Я вас совсем не понимаю... Вы хотите быть красивой и здоровой, или вам просто нужно кому-то, может даже себе, что-то доказать???

Я хочу в джинсы чвои влезать, что б бока не торчали!

рост какой?

Рост маленький- 1, 53

Боюсь,что обжираться прийдется не долго.все быстро вернется.А Вес 48 какой-то(простите)дистрофический немного.

Нормальный бараний вес
С моим ростом я в другой весовой категории смотрюсь "тучновато"))))

[Alesi]

мы часто сидим с дурзьями в токио-Хаусе,посему,едим роллы-вкусно и для фигурки не вредит. или в обычном ресторане: люблю взять салатик из креветок и микс салатов, или шашлык из рыбки, или шашлыки +овощи.

от роллов тоже нехило можно поправиться - проверено. Там белый рис. и вечером его не надо есть тем более. Лучше уж брать сашими.

А сухое вино можно, мне даже тренер так сказал) я обычно красное сухое разбавляю водой

[Ангелок]

Я
Рост маленький- 1, 53

с твоим ростом 48 самое оно! Побед тебе

[itni]

Ничего лучше для похудения нету, как настойка из морского риса индийского. 1. Можно взять бесплатно. 2. Помимо того, что сжигает лишний жир, еже и очищает организм, оздоравливает все органы. 3. Никакой химии и реально помогает.

[Мамуля!!!!]

Ничего лучше для похудения нету, как настойка из морского риса индийского. 1. Можно взять бесплатно. 2. Помимо того, что сжигает лишний жир, еже и очищает организм, оздоравливает все органы. 3. Никакой химии и реально помогает.

Где ,это можно взять*?

[Ханна Райч]

Я хочу в джинсы чвои влезать, что б бока не торчали!

они торчат не изза жира а изза того что на бёдрах! торчат бока даже у очень тощих барышень. попробыйде купить нармальные джинсы)))

а вообще при таком росте - нормальное желание по поводу веса

[Ханна Райч]

Ничего лучше для похудения нету, как настойка из морского риса индийского. 1. Можно взять бесплатно. 2. Помимо того, что сжигает лишний жир, еже и очищает организм, оздоравливает все органы. 3. Никакой химии и реально помогает.

да? первый раз слуше про такое чудо! и как оно работает? сколько вы скинули?

[Ханна Райч]

Так ты просто сдерживай себя ..я тоже люблю вкусненькие конфетки шоколадненькие ..

а я и сдерживаю.. 5 долгих дней в неделю, а потом 2 отдыхаю от сдерживания и снимаю стресс

[itni]

да? первый раз слуше про такое чудо! и как оно работает? сколько вы скинули?

http://morskoyris.narod.ru/ тут почитайте о нем. Похудение не сильно быстрое, но безболезненно для организма, похудела на 16 кг

[itni]

Работает он так: не дает усваиваться жирам в организме, а параллельно расщепляет существующие жиры

[itni]

Спасибочки!!

На сайте там есть рецепты приготовления. Помимо похудения, рис действительно помогает при различных болезнях

[Мамуля!!!!]

На сайте там есть рецепты приготовления. Помимо похудения, рис действительно помогает при различных болезнях

Я уже вошла на сайт ..только где продаётся он сам?

[itni]

Я уже вошла на сайт ..только где продаётся он сам?

Я писала уже. Поищите тут на форуме. Люди бесплатно отдают, так как гриб этого риса очень хорошо разрастается, а выкинуть жалко.

[itni]

https://forumodua.com/showthread.php?t=83746&highlight=%EC%EE%F0%F1%EA%E E%E9+%F0%E8%F1

[Ханна Райч]

Работает он так: не дает усваиваться жирам в организме, а параллельно расщепляет существующие жиры

спасибо, почитаю, посмотрим что это за панацея..

[Мумми-Троль]

Неужели у вас в планах всю жизнь кушать только диетическую еду и ограничиваться в спиртном, что даже в ресторане вы не даёте душе разгуляться? Такие срывы нужны организму, чтоб не привыкал к хорошему))).

это на время диеты, я так понимаю.. я тоже во время похудения стараюсь "на выгуле" сдерживаться. Если с толком выдержать нормальную диету, на всю жизнь, конечно не хватит, но 8-10 месяцев я к примепу, могу пить-есть абсолютно всё, в любое время суток

Первая группа крови?

кста, о группе крови - буквально на днях почитала сразных сайтов, что мине нельзя и прозрела - для меня любая капуса, кроме брокколии листовой (не знаю шоита) способствуеи набору веса - а я в основном капустой и питалась, и думаю - чтож такое - на гречке и рисе без соли вес улетал, а на капусте и грече - встал как вкопаный..
Девушки, почитайте на всякий случай - иногда совершенно безобидные на первый взгдяд продукты могут изрядно тормозить процесс похудения, список что надо исключит небольшой, но может оказаться весьма полезным
http://www.likar.info/coolhealth/articles/204.html здесь подробно о 1-й группе, http://www.likar.info/coolhealth/articles/205.html - 2-й,
http://www.likar.info/coolhealth/articles/207.html 3-й
4-й, почему-то там не было..(

Нормальный бараний вес
С моим ростом я в другой весовой категории смотрюсь "тучновато"))))

насчет "тучновато" ты загнула))), но 48 - это будет идеально))

[ове4ка]

У меня 1 группа и я по собственному желанию фанатка красной рыбы, мяса (кроме свинины и баранины, бе...), морской капусты, брокколи, шпината, зелени, слив, инжира - могу этим питаться постоянно и на сладкое не тянет. То, что доктор Адамо, короче, прописал

[Natella]

с твоим ростом 48 самое оно! Побед тебе

Спасибо!Буду стараться!

Ну,да!Если такой рост,тогда можно и 48.Но, мечтать потом всю жизнь обжираться...пусть останется мечтой.Хотя...смотря чем обжираться.

Я всегда ела все что хотела и весила 49-50 кг. Только в последний год стала как то разростаться)))

они торчат не изза жира а изза того что на бёдрах! торчат бока даже у очень тощих барышень. попробыйде купить нармальные джинсы)))

а вообще при таком росте - нормальное желание по поводу веса

У меня маман так говорит-покупай оджеду нормального размера))))


Я ни в какие диеты не верю, кторме как ограничивание питания. Моно-ерунда, всегда есть вероятность срыва. Тоже самое касается углевдных и безуглеводных диет. И морской рис тоже как то доверия не внушает.

[Mishel'ka]

А мне по их рациону - кушать то нечего
Я мясо люблю оч. , а по их рациону мне его нельзя.