Как похудеть?

[Ashera]

Почитайте про сепарацию и дефиницию

вы не поняли, я просто сказала, что приведенный фото-пример - неудачный) а не то, что это невозможно вообще. но я не видела.

[Олечка Карпова]

как по мне выброшенные деньги
не работают без дефицита, тогда зачем они, если и без них можно

Понятно, но даже с дефицитом у меня не получалось досушиться до желаемого результата. Фарму кушать смысла лично для меня нет, хотелось чем-то себе помочь убрать тот мизер жирка, который мне мешает) Это так, на будущее. Сейчас пока инфу собираю.

На вкус и цвет, как говорится...
Мне нравятся даже более рельефные

+++аналогично)

[Щепетильный]

что посоветуете на счет воды? атибиотическая в бутылках не очень..... не хочется ее пить. Где покупать хорошую воду чистую без консервантов и антибиотиков?

А что это за вода такая ? сладкая что ли

[Ольга76]

А что это за вода такая ? сладкая что ли

обычная питьевая

[toffee]

А что это за вода такая ? сладкая что ли

походу, у человека куча фобий))

[OdessaLover]

Вам указали, что анриал наприседать на 1000ккал, а вы начали съезжать на бокс))

Образные выражения можно читать образно? Не?))) давайте буду писать классически, итак - круговая треня с элементами кардио на 1000 ккал ... наприседать кажется емче и яснее)))))

[OdessaLover]

что посоветуете на счет воды? атибиотическая в бутылках не очень..... не хочется ее пить. Где покупать хорошую воду чистую без консервантов и антибиотиков?

Сильногазированная для параноиков отлично работает.

[Щепетильный]

что посоветуете на счет воды? атибиотическая в бутылках не очень..... не хочется ее пить. Где покупать хорошую воду чистую без консервантов и антибиотиков?

У меня дома стоит фильтр обратный осмос с минерализатором. Для приготовления пищи просто очищенная вода ( практически АШ2О ). Для питья ,минерализованную. Очень удобно. Ненужно с бутылками таскаться и т.д. Фильтры менять раз в полгода. Пользую лет 5 уже.Доволен.

[Ольга76]

Сильногазированная для параноиков отлично работает.

В чем заключается параноя?

[Ольга76]

У меня дома стоит фильтр обратный осмос с минерализатором. Для приготовления пищи просто очищенная вода ( практически АШ2О ). Для питья ,минерализованную. Очень удобно. Ненужно с бутылками таскаться и т.д. Фильтры менять раз в полгода. Пользую лет 5 уже.Доволен.

Спасибо. Посмотрю в инете что это.

[Олечка Карпова]

В чем заключается параноя?

Откуда у вас инфа, что в бутилированной воде консерванты и антибиотики, можно спросить?

[lana2009]

Понятно, но даже с дефицитом у меня не получалось досушиться до желаемого результата. Фарму кушать смысла лично для меня нет, хотелось чем-то себе помочь убрать тот мизер жирка, который мне мешает) Это так, на будущее. Сейчас пока инфу собираю.



+++аналогично)

а сколько циклов уже было?

[Jorik83]

Доволен.

во наивен

[Олечка Карпова]

а сколько циклов уже было?

Не считала, но немного. До трёх.

[tanngo]

А разве в домашнем твороге можно жирность определить легко?)) Я вообще не понимаю, как может сочетаться похудение (да и ЗОЖ) и домашние творог, сметана,.... Даже без меда)))) бред.

Творог и сметана отлично подходят для ЗОЖ и тем более похудения.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[tanngo]

Образные выражения можно читать образно? Не?))) давайте буду писать классически, итак - круговая треня с элементами кардио на 1000 ккал ... наприседать кажется емче и яснее)))))

Другой вопрос зачем, так издеваться над собой?Силовая тренировка и аэробная или кардио имеют иные цели, а не тупо сжечь калории.


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[tanngo]

Понятно, но даже с дефицитом у меня не получалось досушиться до желаемого результата. Фарму кушать смысла лично для меня нет, хотелось чем-то себе помочь убрать тот мизер жирка, который мне мешает) Это так, на будущее. Сейчас пока инфу собираю.
)

Проблема по моему мнению в том что вы пытаетесь похудеть,а вам надо подсушиться.Это разные вещи.



Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Wings]

скажите, ведь приседания в таком количестве раскачивают ноги по краям, у приседальщиц с попами ноги очень некрасивые, а приседания 100 раз не накачают бедровую мышцу?

Приседаю с весом 50-70 кг, ягодичные мостик в смите или (hipthrust) с весом 120 кг, жим ногами 150-180 кг) у меня жутко раскаченные ноги )))))))
А теперь подумайте, сможете ли вы их прокачать просто приседания, пусть даже по 1000 раз в день без веса)))

[Ольга76]

Приседаю с весом 50-70 кг, ягодичные мостик в смите или (hipthrust) с весом 120 кг, жим ногами 150-180 кг) у меня жутко раскаченные ноги )))))))
А теперь подумайте, сможете ли вы их прокачать просто приседания, пусть даже по 1000 раз в день без веса)))

Вложение 13125644

не хочу обидеть, сразу извините, а зачем стоять в такую раскарячку, если ноги ровно - будет лучше видно, и "4 окошка" просветы

[Wings]

не хочу обидеть, сразу извините, а зачем стоять в такую раскарячку, если ноги ровно - будет лучше видно, и "4 окошка" просветы

Ну какое фото было в телефоне под рукой такое и выложила.
Такой пример вас устроит?