Как похудеть?

[xx07xx]

Цацульку брошу сюда

[Lisa7]

Добрый вечер! Я купила жж ... Thermal pro revolution
Вот уже пью их 10 дней , скинула 2 кг
Они мне изначально подошли - не так колбасило от них как от других, что пробовала ранее .. Хотя бы работать могла и соображать ...
Тренировки 3 раза в неделю - все ок
Кушаю меньше - где-то 1200 калорий в день, аппетит меньше ...
НО сегодня на 10 день у меня стали немного млеть ноги, руки - как маленькое онемение бывало...
И звездочки в глазах, состояние такое как предобморочное ... Как будто бы я голодная, но ела нормально - суп с курицой, лаваш , рис, банан, яйцо, яблоко , сыр, орехи.. Тренировки сегодня не было.. Почти целый день дома на диване ..
И у меня еще задержка месячных пару дней точно - вариант беременности исключен точно!

И еще в прошлом месяце - я пробовала другую жж, когда были месячные и они в тот же день прекратились ... Хотя был только 2-й день их.. Я их прекратила пить. И потом через неделю перешла на эти...

Что скажите? У вас что-то было из похожих симптомов, кто пил жж ..? Это нормально / продолжать пить можно ?
Мне что-то страшно стало ...((

[WonderWoman]

Подскажите, пожалуйста, толковую программу на IOS для подсчёта кбжу.
И вообще кто пробовал считать, насколько это сложно? Мне кажется это высшей математикой))) как посчитать биток? Или бутерброд? Или в этом идея, то что тяжело считать, просто перестаёшь кушать?)))

[tanngo]

Добрый вечер! Я купила жж ... Thermal pro revolution
Вот уже пью их 10 дней , скинула 2 кг
Они мне изначально подошли - не так колбасило от них как от других, что пробовала ранее .. Хотя бы работать могла и соображать ...
Тренировки 3 раза в неделю - все ок
Кушаю меньше - где-то 1200 калорий в день, аппетит меньше ...
НО сегодня на 10 день у меня стали немного млеть ноги, руки - как маленькое онемение бывало...
И звездочки в глазах, состояние такое как предобморочное ... Как будто бы я голодная, но ела нормально - суп с курицой, лаваш , рис, банан, яйцо, яблоко , сыр, орехи.. Тренировки сегодня не было.. Почти целый день дома на диване ..
И у меня еще задержка месячных пару дней точно - вариант беременности исключен точно!

И еще в прошлом месяце - я пробовала другую жж, когда были месячные и они в тот же день прекратились ... Хотя был только 2-й день их.. Я их прекратила пить. И потом через неделю перешла на эти...

Что скажите? У вас что-то было из похожих симптомов, кто пил жж ..? Это нормально / продолжать пить можно ?
Мне что-то страшно стало ...((

Задержка вещь обычная.Состояние - уменьшите дозировку до 1 капсулы.(вы по идее сейчас 2 пьете).
Пы.сы. А еще можно позвонить продавцу и уточнить что он на эту тему думает,я догадываюсь у кого вы купили.

[xx07xx]

Подскажите, пожалуйста, толковую программу на IOS для подсчёта кбжу.
И вообще кто пробовал считать, насколько это сложно? Мне кажется это высшей математикой))) как посчитать биток? Или бутерброд? Или в этом идея, то что тяжело считать, просто перестаёшь кушать?)))

FatSecret многие пользуются

[Lisa7]

Задержка вещь обычная.Состояние - уменьшите дозировку до 1 капсулы.(вы по идее сейчас 2 пьете).
Пы.сы. А еще можно позвонить продавцу и уточнить что он на эту тему думает,я догадываюсь у кого вы купили.

Пью всегда только 1 в день и то после завтрака. Натощак сильно штормит(.
Я конечно завтра ему позвоню спрошу ...
Но еще хочется независимое мнение - стоит ли продолжать пить ? Или сделать перерыв на 1-2 дня ? Или не бросать ?
Спасибо за помощь !

[tanngo]

Пью всегда только 1 в день и то после завтрака. Натощак сильно штормит(.
Я конечно завтра ему позвоню спрошу ...
Но еще хочется независимое мнение - стоит ли продолжать пить ? Или сделать перерыв на 1-2 дня ? Или не бросать ?
Спасибо за помощь !

Что-то жуткое мало вероятно что произойдет,если состояние ухудшиться прекращайте.Обычно адаптация наступает на 3-5 день.
Не хочу поднимать вопрос почему вы берете достаточно сильные вещи,но такое.

[Hloya]

1200. Для моего роста это нормально. И баланс БЖУ 45-20-35.

Это невозможно
35 г углеводов это очень мало. Начинается жёсткий тупняк и упадок сил. Какие там 3 силовые с кардио? Тут бы хотя бы ходить и в обморок не падать.
Скорее всего вы не правильно считаете или забыли цифру 1. 135 - поверю

[Lisa7]

Что-то жуткое мало вероятно что произойдет,если состояние ухудшиться прекращайте.Обычно адаптация наступает на 3-5 день.
Не хочу поднимать вопрос почему вы берете достаточно сильные вещи,но такое.

У меня как раз до сегодня - состояние было прекрасное !! Я моральное и физическое. Я почти не ощющала действие жж. Аппетит только меньше стал, сушило во рту - это главное отличие было от обычного состояния...

Эти жж мне посоветовала девочка с этого форума, которая их успешно пропала без последствий и помогло ей ...
И продавец тоже сказал, что они одни из лучших и наименее вредные что ли ...
Я конечно такие и хотела - не сильно сильные и вредные, но самое главное чтобы они снижали аппетит - проблем с энергией или тренировками у меня не было... Я только не могла - не есть, особенно после того как бросила курить , просто поправлялась от 1 конфеты.((
И еще в конце месяца у меня планируется операция под общим наркозом ... Жж если по схеме пить 1 месяц - это как раз до этой операции в притык заканчиваю... Может прекратить пить за 1-2 дня до операции ... Эти жж никак не повлияет на сердце ? Наркоз ?

[ЛюдмилаТ]

Это невозможно
35 г углеводов это очень мало. Начинается жёсткий тупняк и упадок сил. Какие там 3 силовые с кардио? Тут бы хотя бы ходить и в обморок не падать.
Скорее всего вы не правильно считаете или забыли цифру 1. 135 - поверю

Это проценты

[Hloya]

упс) надеюсь это проценты. При таком раскладе более менее понятно становится. Хотя я бы все равно добавила углеводов, если это стадия поддержания.
Привыкла воспринимать и считать все в г
При таком рационе выходит порядка 3 г белка на кг веса. Я считаю многовато
Та и 1200 ккал мало при активных тренировках

[WonderWoman]

FatSecret многие пользуются

Спасибо! Действительно очень удобная программа.

А как понять какой у меня вообще должен быть этот кбжу?))
Прикинула питание за сегодня, получилось как-то так.

[Олечка Карпова]

Всем доброго утречка!
Хочу поблагодарить за комплименты и приятные комментарии в теме,репе и личке)Мне очень приятно!Буду продолжать в том же духе)

Хорошего дня всем-всем!

Я в зал,по плану сегодня ноги и ягодицы-то,что я люблю тренить)

[Victory-Я]

Купила я таблетки со стевией.... фу-фу-фу, как вы ее пьете. Она же даже не сладкая, а тошнотворно-мерзкая на вкус. Уж лучше тот чай вообще без сахара пить, чем с этой гадостью. Только деньги выбросила зря.

[Витерна]

Подскажите, пожалуйста, толковую программу на IOS для подсчёта кбжу.
И вообще кто пробовал считать, насколько это сложно? Мне кажется это высшей математикой))) как посчитать биток? Или бутерброд? Или в этом идея, то что тяжело считать, просто перестаёшь кушать?)))

Я забыла, что такое битки! Это такое жареное, да? Тогда нафик с пляжа.

Мерси)

Пепси лайт мне по вкусу не оч,предпочитаю классическую)Но только в кино,раз в 1-2 недели)Без этой дряни и попкорна фильм смотреть спокойно не могу))Отвлекаюсь на чужой хруст)))

Оля, вы классная)
Я газ.напитки не пью, к попкорну равнодушна. Капучино и сладости -вот моя слабость)

[WonderWoman]

Я забыла, что такое битки! Это такое жареное, да? Тогда нафик с пляжа.

Оля, вы классная)
Я газ.напитки не пью, к попкорну равнодушна. Капучино и сладости -вот моя слабость)

Я тушу без масла, обваляв в яйца, кусочки отбитой курогруди

[montana27]

ой господи... тут в такое давно не верят т.к ибо это будет трешевая травка с тремором ручек либо просто просирательный хвощ)))

[Алиса Эдуардовна]

ой господи... тут в такое давно не верят т.к ибо это будет трешевая травка с тремором ручек либо просто просирательный хвощ)))

Супер!!! Термин про хвощ в словарь

А что есть что? Мне б такую вЭщь чтобы восстанавливаться после тренеровок побыстрее, чтобы там калорий не было и к ливеру чтобы дружелюбное было

[montana27]

Супер!!! Термин про хвощ в словарь

А что есть что? Мне б такую вЭщь чтобы восстанавливаться после тренеровок побыстрее, чтобы там калорий не было и к ливеру чтобы дружелюбное было

ой, ну насчет восстанавливаться не знаю, честно( насчет чаев просто в курсе, одно время знакомая упорно их брала, от одних китайских штормило так, что там явно что то было не чайное, а от других с горшка не слазила)) поэтому меня всегда смех пробирает когда я натыкаюсь на описание чудесного расщепления жиров от чаев

[ЛюдмилаТ]

Субботний читмил



Пускаясь во все тяжкие загрузки - держите себя в руках