Как похудеть?

[murmur]

Я их не продвигаю Тут уже каждый сам выбирает раздельно питаться, быть ли вегетарианцем, сыроедом или даже праноедом

Ну праноедам в этой темке делать нечего)) но всеми любимое пп тоже несет в себе некоторые принципы раздельного питания

[Eva Grig]

Не знаю, только записалась))) как я поняла смысл такой же как у сушки

Сколько денег содрали?

[ЛюдмилаТ]

Ну праноедам в этой темке делать нечего)) но всеми любимое пп тоже несет в себе некоторые принципы раздельного питания

Ага, потому как, если слушать продвинутых йогов, прана в городе такая себе....... не питательная))))))) Так что их вычеркиваем)))))))

Ну БУЧ в какой-то мере можно назвать раздельным питанием

А бывает организм просто хочет раздельно попитаться, 3-5 дней ему (моему например) хватает, чтоб отдохнуть )))))

[=FreZorr=]

Все мой мозг взорвался.... Чит милы ...))))

Я тогда себе в воскресение устрою чит мил))) так захотелось жареной картошки с мясом... Хотя я реально не помню когда я за последних пять лет ее ела!
Скажите а плохо не станет??? А то как то губу раскатала, а потом буду мучатся.
А вообще я к своей интенсивной ходьбе с сегодняшнего дня подключила утреннюю пробежку возле моря))) реально думала помру от одного круга.
И вот вчера достала свою настольную книгу хочу порекомендовать многим, купила в свое время я на книжке, причем попалась она мне случайно. Но большую часть того что я знаю, я чепала отсюда.




















Может кто сталкивался, поделитесь впечатлениями

[HoNdAAA]

Сколько денег содрали?

Вы за что спрашиваете?) фитнес трансформация -бесплатно

[ЛюдмилаТ]

Все мой мозг взорвался.... Чит милы ...))))

Я тогда себе в воскресение устрою чит мил))) так захотелось жареной картошки с мясом... Хотя я реально не помню когда я за последних пять лет ее ела!
Скажите а плохо не станет??? А то как то губу раскатала, а потом буду мучатся.

Станет Если сразу съесть МНОГО))))) и на пустой желудочек)))))

[=FreZorr=]

Станет Если сразу съесть МНОГО))))) и на пустой желудочек)))))

Припасаемся мезимом))) (шучю)

[FISH-ка]

Так, кто хотел фото с параметрами?
Пардон, в фитоняшную позу буквой "зю" становиться не умею, несовершенную пятую точку тоже не демонстрирую.
Рост 170, вес 58-58,5, талия 69-70 ( год назад была 107см ) .


Увеличить

[=FreZorr=]

Так, кто хотел фото с параметрами?
Пардон, в фитоняшную позу буквой "зю" становиться не умею, несовершенную пятую точку тоже не демонстрирую.
Рост 170, вес 58-58,5, талия 69-70 ( год назад была 107см ) .


Увеличить

Вы умничка)))

[tanngo]

Дамы вы тут столько нагородили с читмилами,что мне за Вас стыдно... вроде все уже в теме.,а советуете капец....
Сон разума,порождает чудовищ.(с)

[Natella]

У меня даже от одного ужина, если ем все что хочу, на следущий день привес в пару кило. И эти кило я сгоняю потом неделю. Нунафиг.

[Natella]

Одна одесстика из инстаграма, довольно известная, предлагает программу питания и упражнений для "сушки". Ну мне худеть не надо, а рельефа хочется) Я заинтересовалась.И как оказалось что всего то надо купить спорт(??)питание, некое NL)) и указать ее промокод при покупке)))И будет счастье

[montana27]

Одна одесстика из инстаграма, довольно известная, предлагает программу питания и упражнений для "сушки". Ну мне худеть не надо, а рельефа хочется) Я заинтересовалась.И как оказалось что всего то надо купить спорт(??)питание, некое NL)) и указать ее промокод при покупке)))И будет счастье

что, неужели само все уйдет после этого?

У меня даже от одного ужина, если ем все что хочу, на следущий день привес в пару кило. И эти кило я сгоняю потом неделю. Нунафиг.

мне кажется что у меня такая же фигня... и вот как такое возможно?
я так и не могу скинуть свои 2 кг....почему то жрать хочется неимоверно... мне зимой вообще худеть очень трудно, если нет никакого стресса

[murmur]

что, неужели само все уйдет после этого?


мне кажется что у меня такая же фигня... и вот как такое возможно?
я так и не могу скинуть свои 2 кг....почему то жрать хочется неимоверно... мне зимой вообще худеть очень трудно, если нет никакого стресса

Зимой всем труднее худеть, холодно, организм не охотно отдает "утепление"

[Natella]

что, неужели само все уйдет после этого?


мне кажется что у меня такая же фигня... и вот как такое возможно?
я так и не могу скинуть свои 2 кг....почему то жрать хочется неимоверно... мне зимой вообще худеть очень трудно, если нет никакого стресса

Ну она еще упражнения "для пресса" рассказывает какие делать надр. Но только после покупки питания))))

По поводу привеса, ясный пень что вода, но почему она неделю уходит я не понимаю. Морально неприятно видеть на весах такую цифру)))

[FISH-ка]

Ну она еще упражнения "для пресса" рассказывает какие делать надр. Но только после покупки питания))))

По поводу привеса, ясный пень что вода, но почему она неделю уходит я не понимаю. Морально неприятно видеть на весах такую цифру)))

Весы врут) Мне муж сказал давеча, что наши весы брешут - мои 58 показывают правильно, а его 95 - злостно издеваются. Брюки, кстати, тоже в заговоре с весами - перестают застегиваться по утрам на его животе.

[ЛюдмилаТ]

У меня даже от одного ужина, если ем все что хочу, на следущий день привес в пару кило. И эти кило я сгоняю потом неделю. Нунафиг.

Какая жизненная несправедливость)))) когда набираешь - ешь, ешь, вечером видишь желаемую цифру. Утром встаешь на весы, хоп ....минус полтора кило))))))))))))))))

[Natella]

Какая жизненная несправедливость)))) когда набираешь - ешь, ешь, вечером видишь желаемую цифру. Утром встаешь на весы, хоп ....минус полтора кило))))))))))))))))

Я еще ни разу в жизни специально не набирала вес))) При моих 153 см каждый кг на виду(( По этому когда вижу 46 при обычных 44 ( которые дались непосильным трудом)))сразу в обморок падать можно��������

[San4o]

Весы врут) Мне муж сказал давеча, что наши весы брешут - мои 58 показывают правильно, а его 95 - злостно издеваются. Брюки, кстати, тоже в заговоре с весами - перестают застегиваться по утрам на его животе.

Мой папа в таких случаях возмущается, что мама опять его джинсы в горячей воде постирала))
А потом садится в машину и спрашивает или водительское сидение она тоже стирала, а то что-то оно тесным стало))

[montana27]

Какая жизненная несправедливость)))) когда набираешь - ешь, ешь, вечером видишь желаемую цифру. Утром встаешь на весы, хоп ....минус полтора кило))))))))))))))))

надо наверно себя убедить что я тоже набираю)) может тогда и я увижу утром желанные минус 1.5