Как похудеть?

[CUB-KOLOBOK]

вовсе не бред. к такому приему пищи можно привыкнуть и взять за постоянную основу

Существует просто гораздо разумней способ питания. И за один присезд в день можно перебрать лишнего! так что лучше по-чуть-чуть и постепенно просто обогащать пищу овощами и фруктами и уменьшать количество жирной пищи..

[Кучеряшечка]

вовсе не бред. к такому приему пищи можно привыкнуть и взять за постоянную основу

Это не бред снаружи, а вы хоть знаете что твоирится с организмом внутри?
Она так быстрее ожиреет чем вы себе сможете только подумать!

Существует просто гораздо разумней способ питания. И за один присезд в день можно перебрать лишнего! так что лучше по-чуть-чуть и постепенно просто обогащать пищу овощами и фруктами и уменьшать количество жирной пищи..

Правильный подход
И отказаться по больше части нужно от углеводов, т.к. жир получается от переизбытка углеводов в организме :0

[Terra_cotta]

А я еще стараюсь, чтобы съеденное мной за день в общей массе составляло не более 800гр - 1 кг. Потому как больше - уже занадто для меня.

[Ирусик Одесса]

Я знаю, что многие не завтракают, вот это очень плохо! Заставте себя и пусть это будет привычкой, и вы заметите как это благоприятно сказываается на организме

П.С. И врагу не пожелаю есть один раз в день. Обмен веществ на столько замедлится, что вы потом будете месяцами его восстанавливать!

[Кучеряшечка]

Я знаю, что многие не завтракают, вот это очень плохо! Заставте себя и пусть это будет привычкой, и вы заметите как это благоприятно сказываается на организме

П.С. И врагу не пожелаю есть один раз в день. Обмен веществ на столько замедлится, что вы потом будете месяцами его восстанавливать!

Месяца будет мало чтоб восстановить обмен веществ

[CUB-KOLOBOK]

Я всем советую пить талую воду и по-больше !!!!! наполните 2-3 пластиковые бутылки чистой отфильтрованной водой и закиньте их в морозилку! через сутки достаньте одну-разморозьте-и пейте-пейте, даже когда не хочется!!! пейте, пейте!!! опустошив ее, наполните, а с морозилки возьмите новую...и т.д....!!!!
Результаты не только в уменьшении массы тела но и в общем состоянии здоровья!! ))))

[Ирусик Одесса]

Месяца будет мало чтоб восстановить обмен веществ

Я написала "месяцами"

[Кучеряшечка]

Я написала "месяцами"

сонЭчко в головочку нагрело

[Terra_cotta]

пейте-пейте, даже когда не хочется!!! пейте, пейте!!!

И получИте утром отеки на лице и на ногах Я это к тому, что много воды не каждому подходит.

[CUB-KOLOBOK]

И получИте утром отеки на лице и на ногах Я это к тому, что много воды не каждому подходит.

да- не каждому! но талая вода-это совершенно другое дело! у меня отеков нет! единственное-это частота посещаемости туалета...

[Pamarin]

А я еще стараюсь, чтобы съеденное мной за день в общей массе составляло не более 800гр - 1 кг. Потому как больше - уже занадто для меня.

Ведь это тоже неверно. Наоборот - надо есть больше такой пищи, которая заполнит желудок, но внесет в организм наименьшее количество калорий. Ну почитайте в инете таблицы калорий - 1 кусочек хлеба равен огромной отварной рыбине например.

[Pamarin]

да- не каждому! но талая вода-это совершенно другое дело! у меня отеков нет! единственное-это частота посещаемости туалета...

Неважно, какая вода. Точнее, не в этом дело. Я вот тоже водохлеб, и все номан, а знакомая так не может, почки плохо работают.

[БМ- 13]

Я знаю, что многие не завтракают, вот это очень плохо! Заставте себя и пусть это будет привычкой, и вы заметите как это благоприятно сказываается на организме

П.С. И врагу не пожелаю есть один раз в день. Обмен веществ на столько замедлится, что вы потом будете месяцами его восстанавливать!

«Обыватель просыпается и немедленно завтракает. Желудок оказывается главенствующим, разум должен следовать за желаниями желудка. В результате выработки условного рефлекса желудок всегда ожидает завтрака». Поль Брэгг.
Очень много зависит от того какой образ жизни ведет человек и его активность в течение дня сама подсказывает где ставить акценты по питанию.

[Memorex]

Я всем советую пить талую воду и по-больше !!!!! наполните 2-3 пластиковые бутылки чистой отфильтрованной водой и закиньте их в морозилку! через сутки достаньте одну-разморозьте-и пейте-пейте, даже когда не хочется!!! пейте, пейте!!! опустошив ее, наполните, а с морозилки возьмите новую...и т.д....!!!!
Результаты не только в уменьшении массы тела но и в общем состоянии здоровья!! ))))

Талая вода настоящая с правильный эффектом это не лёд растаявший в морозильнике дома.
Тем более большое количество воды в день это отечность лица ног как уже сказали + замедленное похудение + нужно в день пить не больше 2 литров. Высчитывается индивидуально.

[Кучеряшечка]

Ведь это тоже неверно. Наоборот - надо есть больше такой пищи, которая заполнит желудок, но внесет в организм наименьшее количество калорий. Ну почитайте в инете таблицы калорий - 1 кусочек хлеба равен огромной отварной рыбине например.

Вообще-то рыба и хлеб это разные вещи
Рыба - белок, хлеб - углевод. Понятное дело что рыбу будет скушать полезнее, но совсем избегать углеводов тоже не дело

[CUB-KOLOBOK]

Талая вода настоящая с правильный эффектом это не лёд растаявший в морозильнике дома.
Тем более большое количество воды в день это отечность лица ног как уже сказали + замедленное похудение + нужно в день пить не больше 2 литров. Высчитывается индивидуально.

а что же это? структурированная вода-она же талая! нужно пить много, только у каждого свое "много", как вы сказали но можно выпивать и 3л без вреда!

[Memorex]

Будете много пить,обпиваться до потери сознания - худеть будете вечно

[CUB-KOLOBOK]

Будете много пить,обпиваться до потери сознания - худеть будете вечно

Вы ничего не знаете о чистке организма водой--мой вывод !!!

[Memorex]

а что же это? структурированная вода-она же талая! нужно пить много, только у каждого свое "много", как вы сказали но можно выпивать и 3л без вреда!

Вот к слову:

"Снежная" талая вода возникает при таянии льда и снега. Однако в такой воде мало солей кальция. "Мерзлая вода" - это замерзшая вода. Замерзание ее может происходить либо в холодильнике, либо в естественных водоемах. У меня например есть колодец, в котором поверхность замерзает и он является отличным источником талой воды.

Перепутал со Снежной,но в холодильнике все таки Мерзлая вода.

[Ирусик Одесса]

«Обыватель просыпается и немедленно завтракает. Желудок оказывается главенствующим, разум должен следовать за желаниями желудка. В результате выработки условного рефлекса желудок всегда ожидает завтрака». Поль Брэгг.
Очень много зависит от того какой образ жизни ведет человек и его активность в течение дня сама подсказывает где ставить акценты по питанию.

Согласна, что у каждого свой образ жизни, Я несколько лет пыталась доказать своему организму, что завтрак мне не нужен. Это не привело ни к чему хорошему. Я лишь хочу дать совет. Последовать ли ему, это дело каждого. Но я также уверена, что к этому (нормальному питанию)человек должен прийти сознательно!