Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

**Капитал Сув.р-н** · 06.02.2012 22:42

Тема в Кулинарии с рецептами для Дюкановской диеты

Показать скрытый текст

Диета Дюкана. Основное.

Показать скрытый текст

Атака. Список разрешенных продуктов.

Показать скрытый текст

Чередование. Список разрешенных продуктов.

ПОСЛЕДНИЕ ОБНОВЛЕНИЯ ДИЕТЫ ДЮКАНА

Дорогие форумчане,может кто-то уже пользовался диетой Дюкана у нас в Одессе?Давайте попробуем обсудить ее и поделиться своими мыслями о ней.
Как сложно ее перенести?
Где вы заказывали овсяные отруби?
Заранее благодарю,всех кто откликнулся

Рецепт для помощи коже при большой потере веса - как убрать целлюлит за 2 недели

**Anaily** · 12.01.2017 18:38

Сообщение от 3111488

Девочки , помогите безуглеводному мозгу
Сделала десерт
Творог , сахзам , кефир 0%,молоко 0,5% , штук 7 ягод годжи,желатин , сверху бездоповое какао , я ж могу на атаке это трескать много ?))

А все остальное вроде можно,я бы ела)

**Anaily** · 12.01.2017 18:40

Я вообще сладкая душа и все всегда мне приносили сладости.Через два дня уйду на чередование,там больше разрешенных ингридиентов,вот тогда я буду себе выпекать и проблема исчезнет.Я больше всего страдаю по сладостям.Да и печь люблю)

**Radistka_NET** · 12.01.2017 18:42

Сообщение от 3111488

Девочки , помогите безуглеводному мозгу
Сделала десерт
Творог , сахзам , кефир 0%,молоко 0,5% , штук 7 ягод годжи,желатин , сверху бездоповое какао , я ж могу на атаке это трескать много ?))

Все это можно на атаке.
А бездоповое какао до 2%, можно на атаке уже давно известный факт!
Так, что трескайте всё на здоровье!

**Anaily** · 12.01.2017 18:49

Сообщение от Radistka_NET

Все это можно на атаке.
А бездоповое какао до 2%, можно на атаке уже давно известный факт!
Так, что трескайте всё на здоровье!

Спасибо!У меня 1%,завтра испеку что-нибудь с ним))

**Radistka_NET** · 12.01.2017 19:02

Сообщение от Anaily

Спасибо!У меня 1%,завтра испеку что-нибудь с ним))

А вот мне бездоповое какао вообще не нравится ни дю-телла ни чего. Всё как пластилин. Лучше по норме обычного Откеровского какао или же ничего!

**Anaily** · 12.01.2017 19:20

Сообщение от Radistka_NET

А вот мне бездоповое какао вообще не нравится ни дю-телла ни чего. Всё как пластилин. Лучше по норме обычного Откеровского какао или же ничего!

Для начала попробую с ним,я ведь только начала.А потом попробую и чуть-чуть обычного.

**Alll** · 12.01.2017 19:22

Сообщение от Radistka_NET

А вот мне бездоповое какао вообще не нравится ни дю-телла ни чего. Всё как пластилин. Лучше по норме обычного Откеровского какао или же ничего!

ты попробуй разное мне вот такое не понравилось

,
это нравится

.
еще купила вот такое, но еще не пробовала

**Anaily** · 12.01.2017 19:27

Только что сварила шикарный суп.В кипящую воду всыпала 1ст.л. отрубей и щепотку соли потом добавила фрикадельки(куриное филе+1 яйцо+чуть-чуть петрушки+перец+сушеный лук).Через 5 минут после закипания вбила туда сырое яйцо интенсивно помешивая.В конце добавила по вкусу укропа сушеного и захотелось мне подкислить,добавила 2ст.л. греческого йогурта.Покипело 5 мин и чудесный суп готов)))

**3111488** · 12.01.2017 19:56

Сообщение от Radistka_NET

Все это можно на атаке.
А бездоповое какао до 2%, можно на атаке уже давно известный факт!
Так, что трескайте всё на здоровье!

В принципе так и думала

А что думаете про Халяль сосиски например ?
В интернете читала ,но как то противоречиво все ((заказывала у ВикторияГеоргий опт, но на них не было состава

**sveta_aster** · 12.01.2017 21:03

Сообщение от 3111488

В принципе так и думала

А что думаете про Халяль сосиски например ?
В интернете читала ,но как то противоречиво все ((заказывала у ВикторияГеоргий опт, но на них не было состава

Вот в их темке же нашла Сосиски "Халяль" ТМ "Золотой теленок" = 90 грн/кг
Сосиски "Халяль" — сосиски, которые не содержат свинины.
1 сорт.
Состав: яловичина знежилована 1 сорту 35%, вода питна, яловичина знежилована 2 сорту 20%, мясо курчат-бройлерів обвалене 20%, БЖЄ молочна, майсол гідратований, мооко сухе знежирене, сіль кухона харчова, яйця курячі, суміш спецій сілезька, мортаделла, нітрит натрію.
Енергетична цінність (калорійність) на 100 грамм продукту: 980,7 кДж (234,4 ккал). Харчова (поживна) цінність на 100 г. продукту: білок не менше 12 г, жир не більше 30 г, віглеводи - 1.6 г. Но жира у них! По ДД сосисок 10% жирности можно 100 г... Так что эти нельзя)

**quattroff** · 12.01.2017 21:44

Сообщение от Anaily

Я вроде читала,что какао обезжиренное 1ч.л. можно вводить на чередовании.Сама шоколадная душа,но пока держусь без него.Но уже купила)

Какао до 2% не считается ДОП, его можно. Свыше уже ДОП и только с чередования (возможно ошибаюсь в %, лучше проверьте)

Отправлено с моего GT-I9300I через Tapatalk

**quattroff** · 12.01.2017 21:44

Ой, а уже и ответили))

Отправлено с моего GT-I9300I через Tapatalk

**Оксаночка2009** · 12.01.2017 22:07

Сообщение от quattroff

Какао до 2% не считается ДОП, его можно. Свыше уже ДОП и только с чередования (возможно ошибаюсь в %, лучше проверьте)

Отправлено с моего GT-I9300I через Tapatalk

я купила без доповое, оно и вправду никакое) но периодически впихиваю его в выпечку не пропадать же добру)

**Кукла СоФи** · 12.01.2017 22:14

Сообщение от Оксаночка2009

я купила без доповое, оно и вправду никакое) но периодически впихиваю его в выпечку не пропадать же добру)

мне показывали какое то бездоповое , говорили безумно вкусное , оно из дорогих , точно не помню но там в районе 90 рубасов
Если интересно могу название уточнить. Я просто какао не покупаю вообще

**Spanish** · 12.01.2017 22:17

Сообщение от 3111488

В принципе так и думала

А что думаете про Халяль сосиски например ?
В интернете читала ,но как то противоречиво все ((заказывала у ВикторияГеоргий опт, но на них не было состава

Я брала у них Халяль, долго. Нам их можно, и сосиски и колбасу. Но сейчас их в поставке нет. Вика в курсе, и мне свистнет, как появится.

С телефона

**Spanish** · 12.01.2017 22:18

Сообщение от sveta_aster

Вот в их темке же нашла Сосиски "Халяль" ТМ "Золотой теленок" = 90 грн/кг
Сосиски "Халяль" — сосиски, которые не содержат свинины.
1 сорт.
Состав: яловичина знежилована 1 сорту 35%, вода питна, яловичина знежилована 2 сорту 20%, мясо курчат-бройлерів обвалене 20%, БЖЄ молочна, майсол гідратований, мооко сухе знежирене, сіль кухона харчова, яйця курячі, суміш спецій сілезька, мортаделла, нітрит натрію.
Енергетична цінність (калорійність) на 100 грамм продукту: 980,7 кДж (234,4 ккал). Харчова (поживна) цінність на 100 г. продукту: білок не менше 12 г, жир не більше 30 г, віглеводи - 1.6 г. Но жира у них! По ДД сосисок 10% жирности можно 100 г... Так что эти нельзя)

Эти нельзя, мы с Викой уже обсудили.

С телефона

**Spanish** · 12.01.2017 22:19

Сообщение от Оксаночка2009

я купила без доповое, оно и вправду никакое) но периодически впихиваю его в выпечку не пропадать же добру)

Я с удовольствием, через день делаю с ним Дютеллу. Правда, аромик.. трюфель

С телефона

**Оксаночка2009** · 12.01.2017 22:35

Сообщение от Кукла СоФи

мне показывали какое то бездоповое , говорили безумно вкусное , оно из дорогих , точно не помню но там в районе 90 рубасов
Если интересно могу название уточнить. Я просто какао не покупаю вообще

мое тоже дорогое около 100грн) видно не по вкусу все же)

**Anaily** · 13.01.2017 08:31

Сообщение от Оксаночка2009

мое тоже дорогое около 100грн) видно не по вкусу все же)

У меня тоже стоило гривен 90 бездоповое,покупала на Греческой в магазине "Живи здорово" и какао так-же так называется.Попробовала,ну что?За неимением другого и это за счастье

**Alll** · 13.01.2017 09:06

Сообщение от Anaily

У меня тоже стоило гривен 90 бездоповое,покупала на Греческой в магазине "Живи здорово" и какао так-же так называется.Попробовала,ну что?За неимением другого и это за счастье

Я тоже там покупала за 90 грн. , мне на вкус нравится как обычное какао. Сейчас оно заканчивается и купила дешевле Фитпарад бездоповое, но еще не пробовала.

Тема: Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Опции темы

Диета Дюкана. Первый пост читать обязательно (!)

Метки этой темы

Социальные закладки

Социальные закладки

Ваши права