Как похудеть?

[Дикая Штучка]

Согласна! Если даже ест только вредную пищу значит в малых порциях, или от ужина отказывается, или разгрузочные дни устраивает или 2 пальца в рот, или еще фиг знает что. Или свистит что ест я долго не могла понять для чего это притвортство - ой, это у меня от природы кубики пресса, ой да я на 30 кг похудела сама не поняла как, и прочее. А теперь понимаю - как кому расскажешь, так или советы раздают как худеть, что есть, начинают рассказывать что ты не так делаешь, или же пытаются накормить.

не ну блин как это - кубики от природы, так же вроде не бывает) Свистит, не иначе)

[ola-la35]

У нее трое, у меня 4 и младшие ровесники, мы уже лет 10 вместе на все отдыхи и дачи у морей на лето снимали на нас обоих и детей, тоесть мы очень часто живем вместе, не считая того, что практически каждый день видимся и частенько весь день проводим вместе у нее дома или у меня. Есть она, еще как)

[ola-la35]

Зависть это плохо)
Из серии у меня 4 родов и нет не единой растяжки и всяких прочих проблем с кожей и тоже за спиной такие "подружки" не верят и обсуждают, что я такое сделала. А всего навсего генетика и все.
Насчет кубиков не знаю-лично такого не встречала никогда.

[ola-la35]

Все равно для организма это не пройдет даром, к сожалению. Видимо, на данный момент у нее метаболизм, как у бешеной белки)))) Но это же не вечно)

Кстати, заметила, я такая стала нудная, как перешла на ПП ужас просто. Нехватка вредной еды сказывается

Значит у ее мамы такой же метаболизм))
И у бабушки тоже)
Кстати бабуля узбечка чистая-дома адский ад, пловы и всякие аля беляшики. Я от запаха толстею)

[[email protected]]

на ПП уже всю семью перетянула и честно уже так привыкли,не хочется вредного,конечно делаем дни праздников с вредной едой ,но такого чтоб ломка была то нет)и то это в гостях или в кафе и т.д.дома даже на праздники делаю ПП блюда,гости даже не замечают что они не жаренные или в них вместо майонеза сметана

[Nadinka]

могу сказать, что я до первой беременности не знала, что такое ПП и зачем оно мне))) я при росте 174 см если максимум 53 кг, а в основном 49-50 кг - красоты в этом было мало, кости выпирали во все стороны)))) я старалась хоть как-то подкачать свою плоскую попу и добавить пару кг, пила коктейли после треши и ела всегда все,что хотела-конфеты на ночь,пельмешки,хлеб и все по боку) после первых родов ситуация изменилась, я за Б набрала 20 кг, но похудела уже к 2 мес. моей дочки, но уже идеала не получалось, фигура изменилась в плане тго,что чисто по жески что ли -бочка и животик не плоский....
После второй Б худела уже сложней, в форму вернулась только к годику младшей и сейчас сложно быть в идеальной форме, постоянно надо контролировать свое питание и спорт, без этого печаль, иначе меньше 60 кг не буду.

[Italyanka]

Решила порыться в архивах пляжных фото, и нашла фото себя 3 года назад и себя сегодня. Плюшечки против штангочек.
из М в ХС
Как кушаю писала уже, огрехи конечно бывают иногда,я живой человек как и все) Но в целом всегда ПП и регулярный тренинг.

[[email protected]]

очень хорошо заметно на фото ноги сдулись,бёдра,ушки ...ну и живот конечно,но это всё уходит а вот ноги мне тяжелей всего даются

[Italyanka]

очень хорошо заметно на фото ноги сдулись,бёдра,ушки ...ну и живот конечно,но это всё уходит а вот ноги мне тяжелей всего даются

мне ноги тоже очень тяжело даются,живот так что бы сильно никогда не полнел и всегда уходил первый, а вот зад и ноги, борюсь с ними по сей день))

[sokol97]

мне ноги тоже очень тяжело даются,живот так что бы сильно никогда не полнел и всегда уходил первый, а вот зад и ноги, борюсь с ними по сей день))

Рельеф - он такой... глаз да глаз за ним)
Мне и первая фотка нра - очень мягкие плавные женские формы. Вторая, конечно, более спортивная, по рельефу видна пахота в зале) Я бы мышц чуток добавила..... на попе и на ногах)

[kris_tinka]

Зависть это плохо)
Из серии у меня 4 родов и нет не единой растяжки и всяких прочих проблем с кожей и тоже за спиной такие "подружки" не верят и обсуждают, что я такое сделала. А всего навсего генетика и все.
Насчет кубиков не знаю-лично такого не встречала никогда.

Зависть... Мм... Не суди всех по себе

[[email protected]]

мне ноги тоже очень тяжело даются,живот так что бы сильно никогда не полнел и всегда уходил первый, а вот зад и ноги, борюсь с ними по сей день))

у меня хуже всего ноги,попа вобще особо не растёт,да и с руками беда,похудели,висят...надо трени на руки,но всегда они как то после силовых полнее становятся...или мне кажется или я не то делаю

[гаф]

Плюшечки против штангочек

Подхвачу
а вот если совмещать

[Дикая Штучка]

Рельеф - он такой... глаз да глаз за ним)
Мне и первая фотка нра - очень мягкие плавные женские формы. Вторая, конечно, более спортивная, по рельефу видна пахота в зале) Я бы мышц чуток добавила..... на попе и на ногах)

ахахахаах))) если б так можно было: приходишь в зал и тренеру говоришь - мне бы мышц сюда и сюда, а отсюда убрать, пожалуйста) и за 10 занятий, пожалуйста)

[TravaMyrava]

ахахахаах))) если б так можно было: приходишь в зал и тренеру говоришь - мне бы мышц сюда и сюда, а отсюда убрать, пожалуйста) и за 10 занятий, пожалуйста)

мне кажется, это не шутка и такие просьбы бывают))

[sokol97]

мне кажется, это не шутка и такие просьбы бывают))

а мне кажется, что это вполне осуществимо) кроме груди, конечно....

[Aliona_)))]

А в чем проблема сделать попу и ноги?
Правда, у меня ушло полгода пока тренер не произнес фразу " поздравляю,у вас появилась попа...правая"
и ,кстати, грудь тоже)) конечно, с 1го на 3й размер не появится, но форма и объем очень даже.

[Italyanka]

Кому как генетически дано - кому-то попа и ноги легко,а кому-то пресс, яблок не поел, подсох и все кубы на виду. А кто-то пашет до 7-го пота и не один месяц/год что бы получить желаемое. Все мы разные. Ну и конечно нет предела совершенству)

[Zlatopolskaya]

у меня хуже всего ноги,попа вобще особо не растёт,да и с руками беда,похудели,висят...надо трени на руки,но всегда они как то после силовых полнее становятся...или мне кажется или я не то делаю

а у меня наоборот))) ноги и попа первым делом подтягивается, а вот с животом работать и работать. Оооочень медленно жирок уходит, надеюсь к следующему лету живот таки будет плоским)))))))))

[Takara]

а у меня наоборот))) ноги и попа первым делом подтягивается, а вот с животом работать и работать. Оооочень медленно жирок уходит, надеюсь к следующему лету живот таки будет плоским)))))))))

У кого проблемный животик - сразу покупайте короткий топ. Хорошая мотивация!