Как похудеть?

[NATAXAOD1]

То есть организму все равно, откуда он получит углеводы (например) — из пончиков или из макарон.


Согласны с этим ?

Для нормального человека (без диабета и др ненормальностей) - согласна 👍

[tanngo]

Для нормального человека (без диабета и др ненормальностей) - согласна 👍

Ожирение уже не нормальность...

[tanngo]

Где найти, как купить, что почем?)

У IFBB магазин на М.Арнаутской 59.

[Zlatopolskaya]

То есть организму все равно, откуда он получит углеводы (например) — из пончиков или из макарон.


Согласны с этим ?

не согласна категорически. Быстрые углеводы из пончиков моментально найдут свое место на боках и других округлых местах))) Быстрые углеводы нужно употреблять крайне осторожно и микроскопическими порциями. А лучше вообще не есть.
Предпочтение следует отдавать сложным углеводам в первой половине дня

[гаф]

о госпади, как страшно жить.....
ЕЖЕДНЕВНО!!!!! ем сладкое, это обязательно варенье\мед(пр. 60 грамм) в утренний творог, карамельки(2-4 штуки) в течении дня, печенье на полдник(70-100 гр). И это никак не отображается на боках и прочем, потому что учитывается в общем калораже...
У меня есть недавнее фото, примерно после трех -дневной развлекаловки шашлыком и наполеоном, это все трескалось вперемешку и почти круглосуточно. И если это все так моментально откладывается, то откуда на том фото кубики проглядываются))))
И сразу уточню, что это не метаболизм и вечная худорба, я из бывших толстяков

[Zlatopolskaya]

о госпади, как страшно жить.....
ЕЖЕДНЕВНО!!!!! ем сладкое, это обязательно варенье\мед(пр. 60 грамм) в утренний творог, карамельки(2-4 штуки) в течении дня, печенье на полдник(70-100 гр). И это никак не отображается на боках и прочем, потому что учитывается в общем калораже...
У меня есть недавнее фото, примерно после трех -дневной развлекаловки шашлыком и наполеоном, это все трескалось вперемешку и почти круглосуточно. И если это все так моментально откладывается, то откуда на том фото кубики проглядываются))))
И сразу уточню, что это не метаболизм и вечная худорба, я из бывших толстяков

если вы ведете активный образ жизни, то оно, конечно, не отложится моментально. При регулярных тренировках, ПП и постоянно подсчете каллорий ничего вам не будет от 100 гр печенья. Там был другой контекст в вопросе

[гаф]

Я поняла контекст вопроса
при любом образе жизни
организму плевать в плане жироотложения
простой углевод или сложный
пончик это или хлебец
отложится и каша
если она будет лишней в общей сумме

[tanngo]

Я поняла контекст вопроса
при любом образе жизни
организму плевать в плане жироотложения
простой углевод или сложный
пончик это или хлебец
отложится и каша
если она будет лишней в общей сумме

Не всегда то что работает на Вас,сработает на всех.

[гаф]

tanngo, ок

[Chemik]

о госпади, как страшно жить.....
ЕЖЕДНЕВНО!!!!! ем сладкое, это обязательно варенье\мед(пр. 60 грамм) в утренний творог, карамельки(2-4 штуки) в течении дня, печенье на полдник(70-100 гр). И это никак не отображается на боках и прочем, потому что учитывается в общем калораже...
У меня есть недавнее фото, примерно после трех -дневной развлекаловки шашлыком и наполеоном, это все трескалось вперемешку и почти круглосуточно. И если это все так моментально откладывается, то откуда на том фото кубики проглядываются))))
И сразу уточню, что это не метаболизм и вечная худорба, я из бывших толстяков

Разогнала ты себе обмен веществ. У меня знакомая 176см, 56 кг... лопает на ночь пельмени с майонезом, крем заварной себе делает и т.д. - стройная что за столбик легко прячется. Спортом особо не занимается, выезжает на велике пару раз в неделю.

[Sasha Sport]

о госпади, как страшно жить.....
ЕЖЕДНЕВНО!!!!! ем сладкое, это обязательно варенье\мед(пр. 60 грамм) в утренний творог, карамельки(2-4 штуки) в течении дня, печенье на полдник(70-100 гр). И это никак не отображается на боках и прочем, потому что учитывается в общем калораже...
У меня есть недавнее фото, примерно после трех -дневной развлекаловки шашлыком и наполеоном, это все трескалось вперемешку и почти круглосуточно. И если это все так моментально откладывается, то откуда на том фото кубики проглядываются))))
И сразу уточню, что это не метаболизм и вечная худорба, я из бывших толстяков

после 3х дней еще не начало откладываться или еще стало заметно ?
у меня после цикла относительно правильного подхода к питанию, на 3й день "шашлык-арбуз-сало-виноград" желудок "становится", надувается
даже если жир не успевает начать откладываться, ни тонус, ни внешний вид уже не тот

а первые 2 дня организм усваивает и выводит все в любом объеме
думаю, все же это метаболизм, которых "успокаивается" от сально-виноградного комплекса

[kalateya]

Разогнала ты себе обмен веществ. У меня знакомая 176см, 56 кг... лопает на ночь пельмени с майонезом, крем заварной себе делает и т.д. - стройная что за столбик легко прячется. Спортом особо не занимается, выезжает на велике пару раз в неделю.

ведьма, не иначе! )))

[Алена1978]

Крестная фея, я хочу себе дракона — Может что по проще? — Тогда хочу жрать и не толстеть.
-Какого цвета дракона ты хочешь?

[ola-la35]

Разогнала ты себе обмен веществ. У меня знакомая 176см, 56 кг... лопает на ночь пельмени с майонезом, крем заварной себе делает и т.д. - стройная что за столбик легко прячется. Спортом особо не занимается, выезжает на велике пару раз в неделю.

У меня тоже есть такая. Маман 3 детей кстати. Спорта нуль, не работает и дома тоже в наличии домработница, хлеб багетный обожает и не отказывает себе в нем с намазками 3р в день и вообще полезной пищи я там не видела. 40 лет. 36р одежды при 173рост. Не дряблости нет и ничего такого.

[Дикая Штучка]

У меня тоже есть такая. Маман 3 детей кстати. Спорта нуль, не работает и дома тоже в наличии домработница, хлеб багетный обожает и не отказывает себе в нем с намазками 3р в день и вообще полезной пищи я там не видела. 40 лет. 36р одежды при 173рост. Не дряблости нет и ничего такого.

шота она скрывает....)

[Zlatopolskaya]

У меня тоже есть такая. Маман 3 детей кстати. Спорта нуль, не работает и дома тоже в наличии домработница, хлеб багетный обожает и не отказывает себе в нем с намазками 3р в день и вообще полезной пищи я там не видела. 40 лет. 36р одежды при 173рост. Не дряблости нет и ничего такого.

Все равно для организма это не пройдет даром, к сожалению. Видимо, на данный момент у нее метаболизм, как у бешеной белки)))) Но это же не вечно)

Кстати, заметила, я такая стала нудная, как перешла на ПП ужас просто. Нехватка вредной еды сказывается

[Nadinka]

шота она скрывает....)

у каждой девушки есть подруга, которая не ест, а жрет и не толстеет)))) ведьмы))))))))))

[Бруша]

...а по несколько не хочешь?))))))
У меня три!)))))

[Zlatopolskaya]

...а по несколько не хочешь?))))))
У меня три!)))))

точно ведьмы))))))

[kris_tinka]

шота она скрывает....)

Согласна! Если даже ест только вредную пищу значит в малых порциях, или от ужина отказывается, или разгрузочные дни устраивает или 2 пальца в рот, или еще фиг знает что. Или свистит что ест я долго не могла понять для чего это притвортство - ой, это у меня от природы кубики пресса, ой да я на 30 кг похудела сама не поняла как, и прочее. А теперь понимаю - как кому расскажешь, так или советы раздают как худеть, что есть, начинают рассказывать что ты не так делаешь, или же пытаются накормить.