Как похудеть?

[Ветер в поле]

зато потом, когда курасивые будут можно будет отожраться ...чтоб все видели, что не муляж
ведь не зря же

Ну а вдруг не захочется возвращаться в старые шмотки, там ЗОЖ, спорт, хэппи энд и все такое?

[Eva Grig]

Я тут решила ставить себе брекеты и пошла в соответствующую тему, почитать, посмотреть.
Девочки-мальчики, это успех. Зубы становятся ровнее, а у некоторых уходит аж 7 кг!!! И не надо рЭзать!!!

Дада) у меня знакомый челюсть сломал, ему две челюсти сшили ) и трубочку вывели к щеке, тож норм похудел за 3 недели! Так, шо, как ни крути, а жрать меньше надо))))

[xx07xx]

Ну а вдруг не захочется возвращаться в старые шмотки, там ЗОЖ, спорт, хэппи энд и все такое?

скорее секонд хенд...))

[Chemik]

Частенько вижу в зале заунывное кручение велотренажеров с опущенными сидениями, которое явно не в радость крутящим. А меня прет кардио на велике, часы мелькают, картинка постоянно меняется, пульс легко необходимый держать...

[Takara]

[QUOTE=Chemik;63354327]Частенько вижу в зале заунывное кручение велотренажеров с опущенными сидениями, которое явно не в радость крутящим. А меня прет кардио на велике, часы мелькают, картинка постоянно меняется, пульс легко необходимый держать...

Ну да! То ли дело вот так! Народ, все на сайкл!!!

[princesshannover]

[QUOTE=Takara;63355450]

Частенько вижу в зале заунывное кручение велотренажеров с опущенными сидениями, которое явно не в радость крутящим. А меня прет кардио на велике, часы мелькают, картинка постоянно меняется, пульс легко необходимый держать...

Ну да! То ли дело вот так! Народ, все на сайкл!!!

Тренер конечно супер!!

[Тори-тори]

Частенько вижу в зале заунывное кручение велотренажеров с опущенными сидениями, которое явно не в радость крутящим. А меня прет кардио на велике, часы мелькают, картинка постоянно меняется, пульс легко необходимый держать...

В смысле? Мультики показывают? Или просто на табло циферки быстро меняются?
А я как раз из тех, что "заунывное". Просто на велосипед сажусь в конце, когда надо пульс восстановить.

[Chemik]

В смысле? Мультики показывают? Или просто на табло циферки быстро меняются?
А я как раз из тех, что "заунывное". Просто на велосипед сажусь в конце, когда надо пульс восстановить.

Я говорю о кардио тренировках, когда человек на умеренном пульсе ЧАС бегает на беговой дорожке или крутит велотренажер, элипсоид - в зале обычно у все при этом заунывный вид. Другое дело разминка и заминка на десяток минут, как у тебя.

картинки такие у меня обычно меняются на велосипеде

[Бруша]

....лето, жарко, пью и оттекаю, и уже пошёл плюс((((( Ощутимый такой плюс.....(((((
Такое бывает?

[Тори-тори]

картинки такие у меня обычно меняются на велосипеде

Да, кардио - просто супер!

[ЛюдмилаТ]

Такой тортик + салатик = смакота


Белковый торт с куриной грудкой

Ингредиенты:

Белки — 10 шт.
Желтки — 2 шт.
Куриная грудка — 1 шт.
Нежирный творог — 200 г
Зелень — по вкусу
Листья салата — по вкусу
Нежирный кефир — 1/4; стакана нежирного кефира
Соль, перец — по вкусу

Приготовление:

Смешиваем белки и желтки. На антипригарной сковороде жарим три блина из яиц. Отдельно варим грудку, слегка солим, перчим. Нарезаем грудку кубиками. Смешиваем творог с зеленью и кефиром. Выкладываем в форму: сначала белковый блин, на него – слой творога, курица, листья салата. Повторяем слой. Закрываем все белковым блинчиком. Оставляем в холодильнике на пару часов для пропитки.

Приятного аппетита!

[tanngo]

....лето, жарко, пью и оттекаю, и уже пошёл плюс((((( Ощутимый такой плюс.....(((((
Такое бывает?

бывает

[Бруша]

Белковый тортик))))

Интересно было посчитать сколько будет по весу и по каллориям...))))
Получилось - вес (+/-) 990 гр.
На 990 грамм Б141.55 Ж28.14 У12.26 Ккал. 896.4
На 100 грамм Б14.3 Ж2.84 У1.24 Ккал. 90.55

Спасибо!)))

[xx07xx]

на злобу дня)

так что ваша фигура зависит от длины волос)

[Бруша]

Это к тому, что нет безвыходных ситуаций?))))))

[Zamira]

на злобу дня)

По ней плачет клуб весёлых и находчивых))

[Мумми-Троль]

ггггг... вы не читали мой верхний пост, где много букв. )))) ПРО КАЛОРИИ и ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ , я знаю ВСЁ! И про раздельное питание, и про группы крови ....гггг.. И поверьте человеку, в совокупности за 20 лет сбросившему , наверное килограмм 70 ... Без разницы КАКИЕ калории вы едите, если вы их едите 1200 в сутки. Пофигу.))) А еще более пофигу, если вы едите их 400, т.е. минимальное для жизнеобеспечение количество... Ну, правда, не спорьте.. Просто поверьте. Или проверьте сами



)

от одних калорий ты сыт, а другие провоцирут жрать дальше, так что, уважаемая, вряд ли Вы хоть что-то понимаете в калориях))

Не подумайте, что лезу не в свое дело
Мой муж доктор, знаете скОлько он мне всего рассказывает?
Я Вас прошу еще раз подумайте, хирургическое вмешательство это не шутки вовсе. Такого рода операции требуются людям от 150 кг весом.
Быть красивой-значит быть здоровой первостепенно
Темболее у Вас деть в наличии
Мне кажется Вам не хватает мотивации
Влюбитесь/найдите новое хобби/заведите собаку и много ходите/полбещайте себе сумку за 2000 баксов, вместо этой операции, если скинете за такое-то время такое-то колво кг
Честно, я б за сумку 2000 баксов сидела голодной и ночевала в спртзале с огромным удовольствие, для каждого это свое.
Так ищите.

оййй!)) я тоже думала, что человеку надо что то выбрать.. ан нет! решение принято, удила закушены)

как-то сидел вчера на природе, уха....водочка, друзья, но я не пью давно. Компания хорошая. Только по праздникам бокал вина.
Так вот. Разговорились и я говорю корешу, не буду я вообще пить...Не мое это. А он - я бы тоже бросил, но ка же маленькие радости жизни???

Вы понимаете? Многие в бухле видят радости жизни. Я не спорю - и мне когда-то так казалось...Ну почему все радости жизни вокруг желудка???

Так вот к чему я..."Пахота"..ну да - это же СТРАШНО))..а вы не пробовали от пахоты получать кайф???Я серьезно.

неее!))) ты шо!!! разве можно в жизни получаит кайф кроме как от еды?! вывсеврети!

[Lubimaya]

[QUOTE=Takara;63355450]

Ну да! То ли дело вот так!

Это не тренер, это секс машина он так оседлал этот велотреник

[tanngo]

[QUOTE=Lubimaya;63371393]

Это не тренер, это секс машина он так оседлал этот велотреник

Это тема для обсуждения проблем с лишним весом,а не тема для реализации сексуальных фантазий.

[Бруша]

...так от "реализации" тоже худеют!))))))