Как похудеть?

[Affiniti]

От чего больше вырастет жопка?

Жопка вырастет , если к этим 200 грммам ,еще полкило накинуть )))

200 грам творога - это сколько - каллорий 70-200? А двести грамм мороженка, это где-то под 300...

5 раз по 300 калорий в день - это 1500 - в сутки . Вэри гуд - жопка не вырастет!

Я бы рекомендовала сдать все Т гормоны прежде чем такие решения претворять в жизнь

Честно - дополнительная лишняя трата времени и денег . Это же (лишний вес) проблема не последних 6 лет, а последних 40-ка
Щитовидка , в любом случае как-то бы себя уже проявила даже за 6 последних лет... И визуально, в том числе ... )))

Но, все равно ,думаю Синево тестить будет на все, так что - и щитовидка тоже проверится ... )))

[Affiniti]

Желудок после такой операции со временем растягивается...и ВСЕ возвращается...!!У моей сестры была подруга (она при Союзе на "деффицитных продуктах сидела".ела много.)) такую операцию 3раза делала...сначала резко худела...потом начинала "разъедаться"....и тоже 1конфетка....1 пироженка.....кусочек копченой колбаски....и пошло и поехало....Желудок---это мышечный мешок....может растягиваться.....Сейчас этой женщине почти 60....и она рыхлая и толстая...но 4й раз ей в операции отказали......по жизненным показаниям.....!!!!!

Вы меня ,конечно,извините но это полная ерунда ,насчет каких-то людей ,делавших в ссср подобную операцию. дважды.
МОЗ официально утвердил данною операцию только в 2000 году,как оперативный способ лечения сахарного диабета...а союза того и в помине уже не было В Украине слив делают 10 лет. Угадайте сколько он стОил в 2006-ом, если сейчас он стоит от 2000 до 5000 тыс.у.е.

Желудок - это мышечный мешок, тут вы правы. Но у любого результативно худевшего человека, остается такое понятие, как "пищевая привычка". И чувство вины за каждый съеденный кусок. Не лишний, а КАЖДЫЙ. И от этого ,чувства вины, хочется срочно избавиться ... получив немного эфимерного счастья . А чем проще всего быстро получить "чувство счастья" ? Правильно - конфеткой "Ромашкой" - замкнутый круг. ))))

[Takara]

Это не разруха )) это полностью нарушенный обмен , и ,увы возраст... ))) В 20 , худеть было весело, в 30- голодно, упорно и результативно, а в 40 - сил уже нет... ))
Либо на все плюнуть и завешать зеркала, либо - жестко,резко,радикально ... раз и на всегда. )))

Решила ли я ?... )) Пожалуй да. Но тут финансовый ресурс не малый нужен. Ну, практически весь, что у меня сейчас есть... Поэтому и нужно осознание правильности принятого решения! )

С другой стороны - если нечего будет жрать, так и не страшно - больше 200 гр , я вс е равно не смогу!

Ну как это в 40 сил нет, не смешите. Вы же занимались в зале, результат был. 7 кг за 10 месяцев, и, заметьте, всего три раза в неделю. Ведь это совсем небольшая нагрузка. Перестали заниматься - набрали. И много набрали, потому что пироженками балуетесь. Выход для вас - спорт + ПП, но не эпизодически, а на всю жизнь. Войдите в тренировочный процесс постепенно, ну неужели лучше под нож ложиться?

[tanngo]

Это не разруха )) это полностью нарушенный обмен , и ,увы возраст... ))) В 20 , худеть было весело, в 30- голодно, упорно и результативно, а в 40 - сил уже нет... ))

Метаболический синдром это не приговор.)))

[[email protected]]

Жопка вырастет , если к этим 200 грммам ,еще полкило накинуть )))

200 грам творога - это сколько - каллорий 70-200? А двести грамм мороженка, это где-то под 300...

5 раз по 300 калорий в день - это 1500 - в сутки . Вэри гуд - жопка не вырастет!



Честно - дополнительная лишняя трата времени и денег . Это же (лишний вес) проблема не последних 6 лет, а последних 40-ка
Щитовидка , в любом случае как-то бы себя уже проявила даже за 6 последних лет... И визуально, в том числе ... )))

Но, все равно ,думаю Синево тестить будет на все, так что - и щитовидка тоже проверится ... )))

А мне кажется вы не сильно паритесь лишним весом,может ну его?а если паритесь то должны себе придумать мотивацию для чего оно надо и много читать,например вы пишете про 1500 каллорий и незнаете что они разные по составу у сладостей они состоят из углеводов,а кушая их будете тотлько набирать,это доп.энергия,которую ваш организм не израсходует за сутки и она пойдёт в жир...а творог и прочие полезные и нежирные продукты содержат больше белка,вот как раз на них и нужно худеть.Так что ещё неизвестно про ваш метаболизм,может с ним всё в порядке,а вы просто неправильно кушаете

[Affiniti]

,например вы пишете про 1500 каллорий и незнаете что они разные по составу у сладостей они состоят из углеводов,а кушая их будете тотлько набирать,это доп.энергия,которую ваш организм не израсходует за сутки и она пойдёт в жир...

ггггг... вы не читали мой верхний пост, где много букв. )))) ПРО КАЛОРИИ и ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ , я знаю ВСЁ! И про раздельное питание, и про группы крови ....гггг.. И поверьте человеку, в совокупности за 20 лет сбросившему , наверное килограмм 70 ... Без разницы КАКИЕ калории вы едите, если вы их едите 1200 в сутки. Пофигу.))) А еще более пофигу, если вы едите их 400, т.е. минимальное для жизнеобеспечение количество... Ну, правда, не спорьте.. Просто поверьте. Или проверьте сами

Метаболический синдром это не приговор.)))

согласна Но проживать остаток жизни в борьбе и в голоде - нет ни сил, ни желания... Вы же знаете, каким мерзким характером может обладать активнохудеющий индивид... А у меня работа с людьми... и ребенок умеренно маленький

Выход для вас - спорт + ПП, но не эпизодически, а на всю жизнь.

О! А вот тут в точку. ПАХОТА! Пахота весгда, каждую минуту, ни секунды остановки, ни грамма лишней еды... Иначе , ВСЁ ОПЯТЬ НАЧНЕТСЯ СНОВА... Вся жизнь должна крутиться вокруг еды, а точнее ее отсутствия, и никаких послаблений!

Вам не кажется , что это звучит , как приговор... )))

Это страшно... Это правда страшно. Гораздо страшнее , чем лапороскопическим путем избавиться от части ненужного, и мешающего жить органа... А когда вес уйдет , а он уйдет- у него выхода не будет, я пойду... на йогу... или пилатес, и буду в красивеньком найке тянуть красиво ножки, а не в поту и мыле, с красной рожей насиловать беговую дорожку...

Ну,как-то так... )))))))

[Zamira]

В общем вы решили пойти по пути наименьшего сопротивления)) Хз - может это и есть ваше решение вашей проблемы. Но 20 000 у.е. минимум на такую оп....можно найти себе толкового тренера и заниматься индивидуально, он же подберет вам подходящее меню, ходить на массажи, в спа-салоны, шугаринги и прочие, прочие приятности, полюбить наконец своё тело, себя и наслаждаться жизнью и всё это не за 20 штук)) Я понимаю, спортом могут заниматься не все, но вполне по силам подобрать свой вид двигательной активности, спорт повышает самооценку и придает уверенность в себе и это замечают все, в т.ч. и коллеги по работе. Ну и, конечно, просто худое тело никогда не сравнится со спортивным, а про здоровье я вообще молчу. Но каждый выбирает своё - ведь это только ваше тело и ваш образ жизни. В любом случае - удачи!

[Ветер в поле]

ггггг... вы не читали мой верхний пост, где много букв. )))) ПРО КАЛОРИИ и ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ , я знаю ВСЁ! И про раздельное питание, и про группы крови ....гггг.. И поверьте человеку, в совокупности за 20 лет сбросившему , наверное килограмм 70 ... Без разницы КАКИЕ калории вы едите, если вы их едите 1200 в сутки. Пофигу.))) А еще более пофигу, если вы едите их 400, т.е. минимальное для жизнеобеспечение количество... Ну, правда, не спорьте.. Просто поверьте. Или проверьте сами



согласна Но проживать остаток жизни в борьбе и в голоде - нет ни сил, ни желания... Вы же знаете, каким мерзким характером может обладать активнохудеющий индивид... А у меня работа с людьми... и ребенок умеренно маленький



О! А вот тут в точку. ПАХОТА! Пахота весгда, каждую минуту, ни секунды остановки, ни грамма лишней еды... Иначе , ВСЁ ОПЯТЬ НАЧНЕТСЯ СНОВА... Вся жизнь должна крутиться вокруг еды, а точнее ее отсутствия, и никаких послаблений!

Вам не кажется , что это звучит , как приговор... )))

Это страшно... Это правда страшно. Гораздо страшнее , чем лапороскопическим путем избавиться от части ненужного, и мешающего жить органа... А когда вес уйдет , а он уйдет- у него выхода не будет, я пойду... на йогу... или пилатес, и буду в красивеньком найке тянуть красиво ножки, а не в поту и мыле, с красной рожей насиловать беговую дорожку...

Ну,как-то так... )))))))

О каком голоде при метаболическом синдроме? Вы о чем?

Перед тем, как ложиться под нож, идите к хорошему эндокринологу, а то сделаете операцию, а толку не будет, потому что причина (обмен веществ) так и останется. Дальше будет идти набор веса.

Тем более, если у вас немецкий 40-42, то причин оперативного вмешательства я вообще не вижу. Да, вы были где-то в районе 34-36 в свои лучшие годы, но это не 50+, когда реально огромный лишний вес.

Идите к эндокринологу и не морочьте себе голову и желудок.

[Affiniti]

В общем вы решили пойти по пути наименьшего сопротивления)) Хз - может это и есть ваше решение вашей проблемы. Но 20 000 у.е. минимум на такую оп....можно найти себе толкового тренера и заниматься индивидуально, он же подберет вам подходящее меню, ходить на массажи, в спа-салоны, шугаринги и прочие, прочие приятности, полюбить наконец своё тело, себя и наслаждаться жизнью и всё это не за 20 штук)) Я понимаю, спортом могут заниматься не все, но вполне по силам подобрать свой вид двигательной активности, спорт повышает самооценку и придает уверенность в себе и это замечают все, в т.ч. и коллеги по работе. Ну и, конечно, просто худое тело никогда не сравнится со спортивным, а про здоровье я вообще молчу. Но каждый выбирает своё - ведь это только ваше тело и ваш образ жизни. В любом случае - удачи!

нет-нет, не 20 000 у.е --- 2000 . Много, но подъемно ... не запредельно... не надо продавать почку или квартиру, в смысле... Эти деньги раздобыть МОЖНО, нужно только понять всю важность необходимого... В том-то весь и сыр...

Тем более, если у вас немецкий 40-42, то причин оперативного вмешательства я вообще не вижу. Да, вы были где-то в районе 34-36 в свои лучшие годы, но это не 50+, когда реально огромный лишний вес.

...все не так прочитали - в 40-42 , я чувствовала себя комфортно и органично (мне в принципе меньше и недо - в этом объеме я выгляжу органично и не толстой - особености телосложения гиперстеника ) . 34-36 у нас в роду вообще никто никогда не носил... Только я носила 36-38 в "худое лето" А сейчас...

На самом деле мой 46 реально ничем не отличается от 50+ ... всё что выходит за рамки типовой L-ки выглядит беспощадно уродливо...

Так жить нельзя...

[Ветер в поле]

нет-нет, не 20 000 у.е --- 2000 . Много, но подъемно ... не запредельно... не надо продавать почку или квартиру, в смысле... Эти деньги раздобыть МОЖНО, нужно только понять всю важность необходимого... В том-то весь и сыр...



...все не так прочитали - в 40-42 , я чувствовала себя комфортно и органично (мне в принципе меньше и недо - в этом объеме я выгляжу органично и не толстой - особености телосложения гиперстеника ) . 34-36 у нас в роду вообще никто никогда не носил... Только я носила 36-38 в "худое лето" А сейчас...

На самом деле мой 46 реально ничем не отличается от 50+ ... всё что выходит за рамки типовой L-ки выглядит беспощадно уродливо...

Так жить нельзя...

Значит так. Я сейчас в немецком 40. Год назад была в немецком 46. У меня метаболический синдром, начала лечение, потому что не сильно улыбается в 27 лет получить диабет, параллельно с этим и похудела. Спорт, изменила питание, не голодаю и все ок. Идите к эндокринологу!!!!

[НАТУРЕЛЬ]

Вы меня ,конечно,извините но это полная ерунда ,насчет каких-то людей ,делавших в ссср подобную операцию. дважды.
МОЗ официально утвердил данною операцию только в 2000 году,как оперативный способ лечения сахарного диабета...а союза того и в помине уже не было В Украине слив делают 10 лет. Угадайте сколько он стОил в 2006-ом, если сейчас он стоит от 2000 до 5000 тыс.у.е.

Желудок - это мышечный мешок, тут вы правы. Но у любого результативно худевшего человека, остается такое понятие, как "пищевая привычка". И чувство вины за каждый съеденный кусок. Не лишний, а КАЖДЫЙ. И от этого ,чувства вины, хочется срочно избавиться ... получив немного эфимерного счастья . А чем проще всего быстро получить "чувство счастья" ? Правильно - конфеткой "Ромашкой" - замкнутый круг. ))))

Вот тут (что в СССР эту операцию не делали.....)))ВЫ сильно ошибаетесь....конечно модификации данной операции сейчас другие....но суть таже (сократить объем желудка....)) Моя сестра живет в Питере...и там эти операции делают очень давно...и я этого человека(жертву этого процесса.))наблюдаю почти 40 лет....Операция --точно не выход....и после нее могут быть осложнения....

[prada]

У меня 2 знакомых делали эту оп, одна из них стабильно стройная, а вот вторая хоть и стала меньше, но далекооо не стройная, ест мало - это да, но ест как и раньше, привычки не поменялись и соотв. результат не особо.

[baibak]

ггггг... вы не читали мой верхний пост, где много букв. )))) ПРО КАЛОРИИ и ГЛИКЕМИЧЕСКИЕ ИНДЕКСЫ , я знаю ВСЁ! И про раздельное питание, и про группы крови ....гггг.. И поверьте человеку, в совокупности за 20 лет сбросившему , наверное килограмм 70 ... Без разницы КАКИЕ калории вы едите, если вы их едите 1200 в сутки. Пофигу.))) А еще более пофигу, если вы едите их 400, т.е. минимальное для жизнеобеспечение количество... Ну, правда, не спорьте.. Просто поверьте. Или проверьте сами



согласна Но проживать остаток жизни в борьбе и в голоде - нет ни сил, ни желания... Вы же знаете, каким мерзким характером может обладать активнохудеющий индивид... А у меня работа с людьми... и ребенок умеренно маленький



О! А вот тут в точку. ПАХОТА! Пахота весгда, каждую минуту, ни секунды остановки, ни грамма лишней еды... Иначе , ВСЁ ОПЯТЬ НАЧНЕТСЯ СНОВА... Вся жизнь должна крутиться вокруг еды, а точнее ее отсутствия, и никаких послаблений!

Вам не кажется , что это звучит , как приговор... )))

Это страшно... Это правда страшно. Гораздо страшнее , чем лапороскопическим путем избавиться от части ненужного, и мешающего жить органа... А когда вес уйдет , а он уйдет- у него выхода не будет, я пойду... на йогу... или пилатес, и буду в красивеньком найке тянуть красиво ножки, а не в поту и мыле, с красной рожей насиловать беговую дорожку...

Ну,как-то так... )))))))

У вас и так вся жизнь крутится вокруг еды. Ибо желание съесть одно пироженко и наесться явно видно.Не ешьте пироженко, ешьте нормальную еду, мясо, овощи, крупы. Пускай еды будет 400 грамм, но полезной. Питаться пылью нельзя, если нет чувства сытости - вы никогда не сбросите вес, вы будете срываться. 1200 это мизер, ешьте 1500 калорий, это реально много еды.
Без усилий ничего вы не поменяете, либо поменяете очень сильно временно. Вы хотите одобрения, тут его не будет, вы хотите подоказывать свою правоту, ну проговорите еще раз вслух свои аргументы.
И идите заниматься тем же пилатесом не для сброса веса, а для самочувствия, для коленей, для спины, для связок.
Не ждите того, что вы похудеете после операции, а потом пойдете заниматься - не пойдете, как и сейчас не ходите. Вам откровенно лень и вы пытаетесь эту лень оправдать кучей слов. Это я вам говорю, как ленивый человек. Только я не маскирую эту лень, а говорю прямо, и сама себе в этом признаюсь. И те кто красивенько тянет ножки в найке сейчас в свое время отпахали, как ломовые кони.

[Бруша]

Есть ещё такое, как психологический голод((((
Я очень мучаюсь..... Почти всегда, несмотря на сьеденый достаточный объем пищи в рамках 1200-1500 ккал, не хочу есть, но очень хочу именно вкусного для меня((((
Я очень люблю сладкое, жирное, мучное. Считаю себя "закодировавшимся алкоголиком" в том смысле, что как и им нельзя даже 20 капель, так и мне нельзя мааааленькое пироженко(((((
Срыв в штопор обеспечен....
К сорока годам поумнела и признала, что есть только два варианта ДЛЯ МЕНЯ - или я смирилась с тем, что бегемот... Или я смирилась с тем, что отказываюсь от большинства любимых вкусов....
Второй вариант показывает, что и так люди живут))))))))

[Zlatopolskaya]

Есть ещё такое, как психологический голод((((
Я очень мучаюсь..... Почти всегда, несмотря на сьеденый достаточный объем пищи в рамках 1200-1500 ккал, не хочу есть, но очень хочу именно вкусного для меня((((
Я очень люблю сладкое, жирное, мучное. Считаю себя "закодировавшимся алкоголиком" в том смысле, что как и им нельзя даже 20 капель, так и мне нельзя мааааленькое пироженко(((((
Срыв в штопор обеспечен....
К сорока годам поумнела и признала, что есть только два варианта ДЛЯ МЕНЯ - или я смирилась с тем, что бегемот... Или я смирилась с тем, что отказываюсь от большинства любимых вкусов....
Второй вариант показывает, что и так люди живут))))))))

ну а почему прям совсем нельзя? на ПП читмил допускается 1 раз в неделю. Только это именно 1 маленькое пироженко, а не огромный торт.
Меня периодически качает в сторону запрещенного, но я всегда себя утешаю тем, что вот придет воскресенье и я съем то, что хочется, а нельзя))) и отлично) зато сколько я после родов не сидела на диетах, а последние 3 кг, которые никак не хотели уходить, я сбросила именно благодаря ПП и регулярным тренировкам.
кстати, я недавно писала, что вес вырос, а размер остался прежним - таки да, это была вода. Через неделю все вернулось в норму)))

[Бруша]

....я ж не говорю, что нельзя! Я говорю, что как только съем "маленькое пироженко", то срываюсь!((((((

Может быть, когда я сброшу лишние ещё 7-8 кг, то в режиме "поддержки веса" я подумаю о "читмиле"))))))

[kris_tinka]

....я ж не говорю, что нельзя! Я говорю, что как только съем "маленькое пироженко", то срываюсь!((((((

Может быть, когда я сброшу лишние ещё 7-8 кг, то в режиме "поддержки веса" я подумаю о "читмиле"))))))

У меня так же точно! Так за свои 26 лет и не смогла удержать стабильный нормальный вес, худею-срываюсь-ухожу в отрыв- снова худею, сейчас в очередном похудательном порыве, на данный момент не знаю что делать с этой тягой к обжорству. И ведь пока держу себя в руках и не хочется никаких вредностей, а как расслаблюсь то ем и даже мне не стыдно и пофиг что поправляюсь и что так тяжело пахала чтобы добиться этого результата, ем и все тут.... Аж пока снова не наступит озарение

[ola-la35]

Не подумайте, что лезу не в свое дело
Мой муж доктор, знаете скОлько он мне всего рассказывает?
Я Вас прошу еще раз подумайте, хирургическое вмешательство это не шутки вовсе. Такого рода операции требуются людям от 150 кг весом.
Быть красивой-значит быть здоровой первостепенно
Темболее у Вас деть в наличии
Мне кажется Вам не хватает мотивации
Влюбитесь/найдите новое хобби/заведите собаку и много ходите/полбещайте себе сумку за 2000 баксов, вместо этой операции, если скинете за такое-то время такое-то колво кг
Честно, я б за сумку 2000 баксов сидела голодной и ночевала в спртзале с огромным удовольствие, для каждого это свое.
Так ищите.

[Ветер в поле]

У меня тоже самое. Не ем хлеб и не ем. Но надо ж съесть мааааленькую корочку... Все, понеслась душа в рай...

[ola-la35]

У меня тоже самое. Не ем хлеб и не ем. Но надо ж съесть мааааленькую корочку... Все, понеслась душа в рай...

Кушайте хлеб на здоровье, утром! Есть множество видов полезного хлеба!
И торт, если хочется можно! Не каждый день и не пол торта за раз и не ночь!
Все можно с умом и без фанатизма в обе стороны