Флудилка с охами-вздохами за жизнь и вообще.....

[Istar]

ого сколько народ ест ) а я первый раз за день только что поела..

Да и я один раз только и каплю.+ 2 стакана кефира за день. Завтрак обычно не лезет, обед некогда, а ужин, то...НАЛЕТАЙ!) Надо шось для аппетита пропить, а то 1 раз в день, то уже не смешно.) Будет неИканомно, но блин, тоже не норма такого питания.

[Istar]

Как можно столько кушать?я ем можно сказать 2 раза в день.Утром на работе чаек с печеньками,потом еще раз тоже,примерно в 11-30 обедаю,потом еще чая с теми же печеньями,и потом аж вечером после 7 ужинаю и все.А если дома,то обедаю только,в интервале с 11-30 до 15-00,т.к.во время завтра я сплю просто,и ужинаю как обычно.Питаюсь уже давно по графику,т.к.для меня так легче.

С такими?) Это единственные, которые люблю.) К кофе уходит аж 6 шт.!) На 11грн. в Сильпо брала недавно...4 дня ела, а еще и остались.
Ушла.) А то еще печеньки потопаю ща есть.)

[kristalik]

Я одна это вижу?
Первый раз такое(( И что делать?

  Показать скрытый текст

Селедочка с сюрпризом :(

[jakondatima]

ого сколько народ ест ) а я первый раз за день только что поела..

Вставлю свои 5 коп.)) Я до замужества ела половину бутерброда в день с чашкой кофе или какао\чая))) И что самое интересное не голодала))

---------- Сообщение добавлено 03.12.2015 в 00:47 ----------

Я одна это вижу?
Первый раз такое(( И что делать?

  Показать скрытый текст

Селедочка с сюрпризом :(

Ой, а что там? А то у меня серый квадрат посередине фото

[Zelenoglazaja1977]

Я одна это вижу?
Первый раз такое(( И что делать?

  Показать скрытый текст

Селедочка с сюрпризом :(

я бы выбросила.... уж очень смахивает на червяка....

---------- Сообщение добавлено 03.12.2015 в 08:13 ----------

Я одна это вижу?
Первый раз такое(( И что делать?

  Показать скрытый текст

Селедочка с сюрпризом :(

я бы выбросила.... уж очень смахивает на червяка....

[Дельфийка]

Как можно столько кушать?я ем можно сказать 2 раза в день.Утром на работе чаек с печеньками,потом еще раз тоже,примерно в 11-30 обедаю,потом еще чая с теми же печеньями,и потом аж вечером после 7 ужинаю и все.А если дома,то обедаю только,в интервале с 11-30 до 15-00,т.к.во время завтра я сплю просто,и ужинаю как обычно.Питаюсь уже давно по графику,т.к.для меня так легче.

Дай угадаю. Работа в офисе и полное отсутствие спорта в жизни? Так конечно можно на чае с печеньками нормально жить.

[Чебурген]

А в какую цену мидии в Метро? Я сейчас на диете сидеть пытаюсь, кальмары, мидиии, овощи, такое всё, типо низкокалорийное... На Привозе неплохие мидии по 180 грн за кг брала, интересно сколько в Метро

На привозе по 180 свежие или заморозка чилийские?
На Черёмушках на Юго западном массиве на мини базарчике, не первый месяц женщина торгует нашими свежими чищеными мидиями и рапанами(по 2- 3 раза в неделю её вижу, я там каждый день в будни прохожу). Мидии правда не крупные, но видно, что свежие, морЭм пахнут про 130/кг,рапаны чищеные в ту же цену ,у неё пакеты по полкило фасованы по 65 грн (на прошлой неделе брал).Цена, насколько помню, пару месяцев не менялась.
В сильпо чилийские по 170 с чем-то, но там такая переморозка со слоем льда..

[karrius05]

у меня по фруктам каждый день 3-5 бананов , 2-3 яблока , грейпфрут , еще какие куплю фрукты на перекусы , обязательно салаты из овощей (любимый греческий) молоко литр где то в день выпиваю и кефирчик вечерком литр-пол литра + обычная еда рыбка и море продукты ну и каши на утро (плюс мы с малой сладкоешки страшные можем побаловаться ) еще всякие там орешки и сушенные вишни , сливы (такое) а малая у меня мясная , так и сумма набегает

А я каждое утро пью морковно-яблочный сок,а последнее время пью типа мультивитаминного:яблоко+морковка+кабак+груша.Така я бодрость с утра появляется после сока,что даже и кофе не надо.

[Вера П]

Как можно столько кушать?я ем можно сказать 2 раза в день.Утром на работе чаек с печеньками,потом еще раз тоже,примерно в 11-30 обедаю,потом еще чая с теми же печеньями,и потом аж вечером после 7 ужинаю и все.А если дома,то обедаю только,в интервале с 11-30 до 15-00,т.к.во время завтра я сплю просто,и ужинаю как обычно.Питаюсь уже давно по графику,т.к.для меня так легче.

у меня печеньки заменяются фруктами , ужин заменяется на завтрак (ну разьве что кефирчик или творожок еще
грейпфрут

а еще я веду активный образ жизни и занимаюсь спортом , мне необходимо хорошо питаться
вот и все )

[ФРОЛЯ]

у меня печеньки заменяются фруктами , ужин заменяется на завтрак (ну разьве что кефирчик или творожок еще
грейпфрут

а еще я веду активный образ жизни и занимаюсь спортом , мне необходимо хорошо питаться
вот и все )

у себя лично заметила закономерность - как только плотно занималась в зале, то потребность была только в качественной еде и в малых дозах. Это салатики, всё отварное и нежирное.
Но как только забросила ходить в зал - тянет на всякую фигню неполезную, даже на на напитки типа Пепси...
Ну и "результат на лицо"... точнее результат везде - на талии, бёдрах, ногах и т.д! Накопила как кот на зиму!!!
Спорт - это супер! Надо взять в себя в руки и оторвать от бюджета денег на зал. Дома заставить заниматься себя не могу - не хватает то ли силы воли, то ли мотивации, то ли ещё не знаю чем себя оправдать!

По еде - в Сильпо по акции хурма Шарон по 38,88, мандарины по 22,22.
Надо бы прикупить хоть мандаринок что ли.

[Вера П]

у себя лично заметила закономерность - как только плотно занималась в зале, то потребность была только в качественной еде и в малых дозах. Это салатики, всё отварное и нежирное.
Но как только забросила ходить в зал - тянет на всякую фигню неполезную, даже на на напитки типа Пепси...
Ну и "результат на лицо"... точнее результат везде - на талии, бёдрах, ногах и т.д! Накопила как кот на зиму!!!
Спорт - это супер! Надо взять в себя в руки и оторвать от бюджета денег на зал. Дома заставить заниматься себя не могу - не хватает то ли силы воли, то ли мотивации, то ли ещё не знаю чем себя оправдать!

По еде - в Сильпо по акции хурма Шарон по 38,88, мандарины по 22,22.
Надо бы прикупить хоть мандаринок что ли.

я не только дома , но и в зале заставить себя не могу , у меня личный тренер который надо мной стоит и все контролирует , с ним я делаю жим ногами 100 кг (сама бы я вряд ли так над собой издевалась))))

[Helena37]

я не только дома , но и в зале заставить себя не могу , у меня личный тренер который надо мной стоит и все контролирует , с ним я делаю жим ногами 100 кг (сама бы я вряд ли так над собой издевалась))))

а насколько так необходимо женщине делать жим ногами с такой нагрузкой?

[Вера П]

а насколько так необходимо женщине делать жим ногами с такой нагрузкой?

я от куда знаю
мне нравится и я продвигаюсь по чуть и беру вес все больше и больше
мне нравится моя фигура , да и защитить я могу себя сама в темном переулке ))))
каждому как говорится свое

[_Elena_]

а насколько так необходимо женщине делать жим ногами с такой нагрузкой?

ну как это)) а вдруХ нАсильЩИК какой... шоб отпихнуть)))

[Helena37]

ну как это)) а вдруХ нАсильЩИК какой... шоб отпихнуть)))

как кенгуру шоле? двумя ногами сразу?)))))

[mogves]

как то так

[НеземнаЯ]

как кенгуру шоле? двумя ногами сразу?)))))

А если тренер в этот момент над головой стоять не будет, то тоже отпихнет?))))

[_Elena_]

как кенгуру шоле? двумя ногами сразу?)))))

ну да)))) одной то вряд ли отпихнешь))))

---------- Сообщение добавлено 03.12.2015 в 11:37 ----------

А если тренер в этот момент над головой стоять не будет, то тоже отпихнет?))))

мышечная память она такая - все помнит)) отпихнет))

[Вера П]

сегодня : бананы , груши , яблоки , сливы , миндаль , хурма шарон , молоко , маслины 400 гр

---------- Сообщение добавлено 03.12.2015 в 11:58 ----------

А если тренер в этот момент над головой стоять не будет, то тоже отпихнет?))))

у меня были моменты в жизни что нападавшие от меня убегали потом )))))))))) я серьезно
отпор давала такой

[Фру Ларсен]

ну да)))) одной то вряд ли отпихнешь))))


мышечная память она такая - все помнит)) отпихнет))

но главное, шоб тренер не больше 100 кг живого веса