Панические атаки

[Kamilla]

У меня позавчера начиналась ПА и я впервые смогла её "погасить". Это было что-то... Полный дом детей, мы пригласили в гости на каникулы друзей детей чтобы они поиграли и тут я чувствую вечером начинается... Наростает, думаю, всё, пора вызывать скорую... Потом вспоминаю всё что знаю, читала, смотрела и смогла, реально смогла! Меня это, если честно, очень впечатлило! Я поняла, что реально могу справиться сама!

Вот это и есть исцеление!!! Преодолеть и понять что ничего не будет!

[olpolovnikov]

А зачем ищете общество анонимных социофобов, если излечились?

Хочу общаться с людьми...А вы видимо очень агрессивны, судя по нападкам на людей. И я считаю что люди должны знать, что им может помочь. Или в ветке нужно только жаловаться на жизнь!?

[Хороший ремонт]

Хочу общаться с людьми...А вы видимо очень агрессивны, судя по нападкам на людей. И я считаю что люди должны знать, что им может помочь. Или в ветке нужно только жаловаться на жизнь!?

Она всегда такая))) А про излечение поподробней расскажите?

[Nataraja]

Хочу общаться с людьми...А вы видимо очень агрессивны, судя по нападкам на людей. И я считаю что люди должны знать, что им может помочь. Или в ветке нужно только жаловаться на жизнь!?

С чего вы взяли, что я нападаю на людей? Я вам задала вопрос, вы мне не ответили. Мне ваши посты показались противоречивыми. Не обманывайте себя и других. В этой теме столько уже методик и припарок, только результат ноль.

[toshibar]

Сердцебиение, повышенный пульс, головокружение, полуобморочное состояние, ватные ноги, шум в ушах, холодный пот, тремор конечностей, страх, ком в горле, чувство нехватки воздуха. Скорую вызывала один раз. Влепили мне кордиамин с кофеином.)) Да, была агорафобия и депрессия без суицидальных желаний. Я практически не выходила из дома одна. Из лекарств, как до ПА, так во время и по настоящее время, принимаю раз в год десятидневный курс ноотропов капельно в больнице. Непродолжительное время пила ламотриджин, потому что невропатологу что-то показалось. У них есть небольшой антидепрессивный эффект и ПА стали немного легче, но какой ценой: спутанное сознание, заикание, заплетался язык, путались слова и слоги в словах ну и физически боль в шее. На этом прием подобных лекарств закончился. Надеюсь удовлетворила ваше любопытство.

Ну почти. Как часто были такие симптомы?

[toshibar]

У меня позавчера начиналась ПА и я впервые смогла её "погасить". Это было что-то... Полный дом детей, мы пригласили в гости на каникулы друзей детей чтобы они поиграли и тут я чувствую вечером начинается... Наростает, думаю, всё, пора вызывать скорую... Потом вспоминаю всё что знаю, читала, смотрела и смогла, реально смогла! Меня это, если честно, очень впечатлило! Я поняла, что реально могу справиться сама!

А почему говорят "справиться", когда правильней сказать "перетерпеть"?

[звезда Солнце]

Справиться - значит победить. Это вселяет веру в то, что так получится сделать снова и снова, пока вся эта беда не отступит насовсем. А насчёт "перетерпеть", я вообще-то совсем нетерпеливая, не люблю терпеть))

[toshibar]

Справиться - значит победить. Это вселяет веру в то, что так получится сделать снова и снова, пока вся эта беда не отступит насовсем. А насчёт "перетерпеть", я вообще-то совсем нетерпеливая, не люблю терпеть))

А кто ж любит терпеть, а приходится. Я себе проговариваю в критические минуты: потерпи полчаса, ну максимум час и пройдет.
Ладно, таки данный термин имеет место быть. Действительно, новички обделываются от страха, что сейчас помрут и это порой добавляет жару.

[Зося]

А почему говорят "справиться", когда правильней сказать "перетерпеть"?

ВОТ- ВОТ!!

[Kamilla]

https://www.youtube.com/watch?v=CdmMCoiQMAE
а так?

[toshibar]

http://m.vk.com/video7258835_171505593

Чето пишет ошибка доступа.

[звезда Солнце]

А кто ж любит терпеть, а приходится. Я себе проговариваю в критические минуты: потерпи полчаса, ну максимум час и пройдет.
Ладно, таки данный термин имеет место быть. Действительно, новички обделываются от страха, что сейчас помрут и это порой добавляет жару.

Ну да ладно, все эти разговоры из области философии. Наверное всё таки это зависит от внутреннего настроя, я например, оптимист, и в моём лексиконе в принципе отсутствует слово "терпеть", но если кому-то больше нравиться терпеть, то пусть терпит... А вообще я скажу, что первый приступ ПА у меня случился ещё в 2002 г., на сегодняшний день диагноз диэнцифальный синдром с кризами. Были и периоды ремиссии и периоды обострений и тесная дружба с врачами скорой помощи, но на прошлой недели мне удалось на таком этапе, когда раньше я уже вызывала скорую, повернуть "вспять" своё состояние. Мне после этого стало намного спокойней, я поняла, что тут действительно многое зависит от меня

[Ольга А]

Превосходно! Я тоже излечилась без медикаментов и без врачей.

ура нас уже двое,может теперь ктото поверит))в журнале психология была статья о певице (не помню имя)которая целый фильм сняла как избавиться от Па и избавилась сама.Кому интересно поищите

[olpolovnikov]

Лечение с психотерапевтом, тут рассказать в двух словах не получится, нужно идти и проходить терапию. Все наши ПА - это вытесненные чувства, наше тело нам говорит о том, что есть чувства, которые мы вытесняем, это как правило подавленная агрессия, страхи, низкая самооценка, чувство вины, запрет на агрессию и запрет на удовольствие, с этим всем нужно работать, отслеживать свои чувства и тогда тело не будет "бастовать"

[olpolovnikov]

Вам нужно идите. Можно исследовать свои чувства, но изменений не будет происходить. Тело еще как будет бастовать. Не стоит обольщаться, что психотерапевт помогает, да и не всем это и нужно.

Вы пологаете, что вы тут одна и как будто я вам лично что-то советую. Я вообще не с вами говорю, так что воздержитесь от своих коментариев. Конечно психотерапия помогает и нужна не всем, а только тем кто хочет изменить свою жизнь!!!

[Nataraja]

Вы пологаете, что вы тут одна и как будто я вам лично что-то советую. Я вообще не с вами говорю, так что воздержитесь от своих коментариев. Конечно психотерапия помогает и нужна не всем, а только тем кто хочет изменить свою жизнь!!!

Да, я полагаю что я одна тут! Вы писали о вытесняемых подавляемых чувствах, а теперь вы мне запрещаете воздерживаться от своих комментариев...странно... А мне хочется высказаться...выразить свою точку зрения.

[pilulina]

Лечение с психотерапевтом, тут рассказать в двух словах не получится, нужно идти и проходить терапию. Все наши ПА - это вытесненные чувства, наше тело нам говорит о том, что есть чувства, которые мы вытесняем, это как правило подавленная агрессия, страхи, низкая самооценка, чувство вины, запрет на агрессию и запрет на удовольствие, с этим всем нужно работать, отслеживать свои чувства и тогда тело не будет "бастовать"

Вы сделали мой вечер сегодня))))

Помница лет эдак парочку назад- мне один тутошний ( давно кстати его уже не наблюдаю в темке) психотерапевт( или психиатр не помню точно) в личку расписывал про мои вытесненные чувства от увиденного... моего дедушки голым летом в душе))))))))))

[toshibar]

Лечение с психотерапевтом, тут рассказать в двух словах не получится, нужно идти и проходить терапию. Все наши ПА - это вытесненные чувства, наше тело нам говорит о том, что есть чувства, которые мы вытесняем, это как правило подавленная агрессия, страхи, низкая самооценка, чувство вины, запрет на агрессию и запрет на удовольствие, с этим всем нужно работать, отслеживать свои чувства и тогда тело не будет "бастовать"

Звучит хорошо, а на деле долго, дорого и мерзко.

[Проскура Василий]

Вы сделали мой вечер сегодня))))

Помница лет эдак парочку назад- мне один тутошний ( давно кстати его уже не наблюдаю в темке) психотерапевт( или психиатр не помню точно) в личку расписывал про мои вытесненные чувства от увиденного... моего дедушки голым летом в душе))))))))))

К сожалению не всякий, кто назвался психотерапевтом, таковым является на самом деле. И дипломы (что от государственных институтов, что от частных учреждений) не являются гарантией качества. Но если некто ставил Вам диагноз и "лечил" через личку в форуме - это точно не был психотерапевт. По этому вряд ли стоит делать по одному частному случаю выводы обо всех психологах и иже с ними.

Звучит хорошо, а на деле долго, дорого и мерзко.

Долго и дорого - это я еще могу понять, хотя все это очень относительно и условно. Допустим работа в течении года по 150 грн в неделю, выходит почти 8 тыс. Но если в результате человек получает возможность полноценно жить и работать, то эти 8 тыс он "отобьет" за два месяца работы. Учитывая, что некоторым ПА-шникам хотя бы для поддержания статус-кво требуется регулярный прием лекарств, которые тоже не всегда дешевые, а иногда и дороже могут выйти, и так на всю жизнь, то вопрос стоимости и длительности становится очень уж условным. К тому же не в каждом случае и не в любом подходе требуется год работы...

Но вот что мне не понятно, так это почему появилось слово "мерзко"?

[Зося]

Вы сделали мой вечер сегодня))))

Помница лет эдак парочку назад- мне один тутошний ( давно кстати его уже не наблюдаю в темке) психотерапевт( или психиатр не помню точно) в личку расписывал про мои вытесненные чувства от увиденного... моего дедушки голым летом в душе))))))))))

как вспомню, так ржу))

кстати, тело перестало "бастовать" после того как псих-т тебе об этом "напомнил"?