Детки лета 2015

[ZaraPizara]

Света, у меня такой же как у тебя. Папа просто не думал , что такой большой

Диана, сначала 20 дать новой, а потом запить старой правильно,???

Я уже не знаю как быть может горло болит у него как и у меня, поэтому не ест??? Тогда он должен плакать , а он плачет когда тока уснуть не может

20 даешь новой+докармливаешь старой..
итак до полной дозы.
потом я полную давала 1 раз в день,потом 2 раза в день,потом 3 раза в день.. а потом полностью

[ZaraPizara]

Тогда точно не бушшшш

у меня проблема в одном: если я после работы попадаю домой- все,вытащить меня невозможно.. поэтому и думаю об орбитреке.

[Erzulie]

Снежана, и как орбитрек, помогает похудеть и тело подтянуть?)
Вот думаю может у мужа попросить в качестве подарка на д/р, к весне может появится время на занятия)))

я орбитрек нежно люблю уже лет 10. У меня за это время было два (это второй, первый муж угробил напрочь, когда худел)

Мне просто нужна активность, если не занимаюсь, начинают неметь пальцы и мигрени частят. Так что я тот самый человек, который занимается спортом в первую очередь для здоровья.

А вообще да, помогает и худеть, и тело подтянуть. Я тебе скажу, что я мужа своего худела на нем и очень успешно. В одно время он у меня растолстел аж до безумного веса в 133кг и никак его было не уговорить похудеть до тех пор, пока в один момент ему реально не прихватило спину. И тут он меня наконец-то послушал, я взяла ему спортивных жиросжигателей, чтобы немного встряхнуть обмен веществ на первое время, пересмотрели питание (но диеты не было, с ним этот номер не проходит), и из активности только орбитрек. С такой комбинацией он похудел до 88кг и держит этот вес уже, наверное, лет 5. Отаке.

[~Miracle~]

Покажу подарок Кумы , повесили наконецто, а малая лежит розглядывает что за новое пятно на стенке появилось

Отправлено с моего Lenovo K900_ROW через Tapatalk

[Erzulie]

Я не Снежана,но отвечу,т. К. Занимаюсь на нем уже 9 лет.там есть разные скорости.целесообразно заниматься на максимальных-то есть бег полтренировки(для похудения)и еще полтренировки на 1-2 скоростях для прокачки ног,могу сказать,что с орбитрекои к меня стала красивая форма ног,с мышцами,но я занималась каждый день.так что,его нужно покупать,если есть уверенность в том,что будешь заниматься,а то у многих стоят они вместо вешалок для вещей

да-да, именно так. У многих это бесполезная вешалка. И еще хочу сказать, что орбитрек надо выбирать ногами в магазине. И еще он должен быть устойчивым и надежным. Я у подруги как-то стала на недорогой орбитрек, он подо мной реально шатался из стороны в сторону.

Я занимаюсь так, чтобы ЧСС был около 70% от максимальной. Грубо говоря, в среднем темпе с максимальной нагрузкой, минут 40+. Этого вполне достаточно. Еще клево три минуты крутить вперед, три назад. Или интервально. Но я занимаюсь без рук. Т.е., не придерживаюсь за поручни вообще.

[Happily]

Покажу подарок Кумы , повесили наконецто, а малая лежит розглядывает что за новое пятно на стенке появилось

Отправлено с моего Lenovo K900_ROW через Tapatalk

Очень красиво!!!️️️️
Всем добрый вечер!!!
Сейчас перечитаю вас, надеюсь!

[ZaraPizara]

Покажу подарок Кумы , повесили наконецто, а малая лежит розглядывает что за новое пятно на стенке появилось

Отправлено с моего Lenovo K900_ROW через Tapatalk

крЯсотища.

[ZaraPizara]

а где эти орбитреки можно посмотреть и купить?

[Zlannny]

Девочки, присоединяйтесь, пожалуйста http://forumodua.com/showthread.php?t=2266233&highlight=%CE%E2%E4%E8%E5%ED%EA%EE

[Erzulie]

Миракл - полный отпад!

а где эти орбитреки можно посмотреть и купить?

позырь на совармии угол кирова, раньше там был магазин housefit, еще в цуме есть

ногам должно быть комфортно на полной амплитуде, когда ты ходишь.

орбитрек оч классный тренажер, он не гробит суставы, как велик или бег.

[Marisol]

20 даешь новой+докармливаешь старой..
итак до полной дозы.
потом я полную давала 1 раз в день,потом 2 раза в день,потом 3 раза в день.. а потом полностью

Попробую может ему не вкуснло?? Малютку едим

[Блондинка-мама]

да-да, именно так. У многих это бесполезная вешалка. И еще хочу сказать, что орбитрек надо выбирать ногами в магазине. И еще он должен быть устойчивым и надежным. Я у подруги как-то стала на недорогой орбитрек, он подо мной реально шатался из стороны в сторону.

Я занимаюсь так, чтобы ЧСС был около 70% от максимальной. Грубо говоря, в среднем темпе с максимальной нагрузкой, минут 40+. Этого вполне достаточно. Еще клево три минуты крутить вперед, три назад. Или интервально. Но я занимаюсь без рук. Т.е., не придерживаюсь за поручни вообще.

Придерживаясь за поручни,идет еще и прокачка рук

[Какасик89]

и спринцеваться хлорфилиптом 10 дней утром и вечером...вы ходили после родов к гине?мож после 1-го бебика такое было у кого??можно ли на гв ливарол и хлорфилипт...и еще сказали пить витамины...вы какие пьете?

ходила через 2 месяца после родов. Обнаружили, что туго зашили, и все.

[Erzulie]

я почти до самых родов на нем занималась, правда, без фанатизма и медленно (и втихаря от мужа)

Да и сейчас втихаря занимаюсь, муж боится и считает, что после КС надо полгода без любых нагрузок. А прошло только 3.5 месяца пока

[Erzulie]

Придерживаясь за поручни,идет еще и прокачка рук

(шепотом) я раньше занималась пауэрлифтингом)) мне те поручни до самой... ну ты понимаешь))) а вообще да, девочкам полезно)

[De_valeur]

Покажу подарок Кумы , повесили наконецто, а малая лежит розглядывает что за новое пятно на стенке появилось

Отправлено с моего Lenovo K900_ROW через Tapatalk

Классный подарок сама думаю сделать себе или нет


Отправлено с моего iPhone используя Tapatalk

[Marisol]

Девочки, присоединяйтесь, пожалуйста http://forumodua.com/showthread.php?t=2266233&highlight=%CE%E2%E4%E8%E5%ED%EA%EE

Боже опять у неё(( думала она здорова уже.

[Zlannny]

Боже опять у неё(( думала она здорова уже.

Да, к сожалению(((

[Блондинка-мама]

(шепотом) я раньше занималась пауэрлифтингом)) мне те поручни до самой... ну ты понимаешь))) а вообще да, девочкам полезно)

Слушай,ну мне лично тоже из всего того,что я привыкла делать-орбитрек вообще легким делом кажется,но он у меня идет в комплексе с кучей других упражнений,но для начинающих,и от этих поручней для рук крепатура поначалу будет

[mini80]

http://klumba.com/o/konvert-transformer-v-kolyasku-sanki-16413613/#10