| ||
Тема: Как похудеть?
Я заметила такую особенность. Вес снижается активно только тогда, когда я пью зеленый чай. Мой диетолог исключил из рациона продукты, которые производят глюкозу. Пью зелёный чай - вес красиво уходит. Перестаю - практически не меняется.
Я желаю всем счастья!
Это точно! и публике ещё показывают что там в трубочках течёт(сама не ходила-ума хватило) а знакомая пошла года 4 назад-рассказывала.
А еще прикол-вымыть то она вымыла ,а на заселение хоть какой-то микрофлорой денег зажала(подумала что и так хорошо)Короче восстанавливала потом долго,около года.
А можешь набросать: Что сегодня кушала и что завтра будешь(согласно совету диетолога). А то сложносообразить что кушать.
Из личного опыта, что реально помогает, если не лениться:
1)Не есть на ночь
2)Выпивать не менее 0,5л кефира в сутки
3)Все напитки без сахара - однозначно
4)хлеб, картошка - исключить
5)побольше ходить пешком
6)меньше жареного, лучше все сырое или отварное и т.д.
7) На завтрак овсянка - обязательно!
P.S. У меня первая группа крови, поэтому отдельное внимание мясу, - можно и нужно, а вот с кашами - надо быть поаккуратнее
Последний раз редактировалось Леди Совершенство; 27.06.2009 в 02:07.
А вот вам здрасьте!
Социальные закладки